Привет, девушки!
Давно не писала, просто потому что не чем похвастаться - жрууу!

Девчёнки привет!!! Всё гуд!!!1206 сегодня
по прежнему стараюсь сократить завтраки!!!

Anko, удачно тебе переехать и доехать*)
Танюш, так держать!
Я решила на 2468 посидеть. Вчера был первый день...непроизвольно получилось, что я ниче не ела, а утром подумала, что надо это использовать, как начало диеты*) Хочу 3 цикла отсидеть...посмотрим*) Нет желающих присоединиться?!

привет, мне к вам, наверное!
я вообще уже себя не узнаю.... медузообразное тельце!
даже не знаю, нужна ли мне поддержка.. самое главное, мне надо самой настроится! но как?! когда во мне сидит ленивая тряпка, которой постоянно хочется жрать! особенно перед сном...

Анастасия fragile, слушай,а что именно ты на 200 кушала? Просто вариантов несколько?..

ок!) ммм... я еще, кстати, так не пробовала, вот прям 200 ккал) надо браться за дело!) кстати, действительно кофе с молочком отбивает на некоторое время аппетит и дает чувство сытости!
Блин, а я щас чуть в обморок не грохнулась... мужу хлеб черный отрезАла и зубчатым огромным хлебным ножом тааак палец резанула=((( хорошо хоть на левой руке, но кровища хлестала, причем я вида ее не боюсь, а тут голова стала кружиться и чуть не упала... в общем, усадил он меня и кровеостанавливающим гелем залил ранку...

Анастасия, ну я так понимаю, что это не конкретная строгая диета, а по дням: 200-400-600-800 ккал, а ешь - уж что захочется на эти калории, ну не особо жиры гоняй, конечно! И потом заново. Повторяешь 2-3 цикла, метаболизм работает как часы и более того - зачастую в ускоренных темпах

а еще вопросик, как вы считаете каллошки ???? нужно я так понимаю прикупить весы куханные))) просто или я тормоз или дурында..ничего не понимаю)))

Анастасия fragile, Наташа =)
ну особо не разгуляешься, да, сейчас посмотрим, что есть дома))) я тоже цикла 2 хочу, хоть вес и так понемногу уходит, я хочу, чтоб побыстрей)

Привет девочки! Вчершний вечер прошел на ура - был персик и морковка с лимоном и всееее...на утро...-1кг...понимаю, что вода, но какая разница, попробуем сегодня опять так же! Катя, собирись, 55 кг твои родные, потом можно будет по одному кг врагу отдавать! Цель 55!

Тань, это как настроиться, я обычно завтракаю много, наоборот, чтобы потом не чувствовать весь день гнетущую пустоту в желудке, которая вечером кажется прекрасной, но вот если с утра... брр! =) сегодня начала 2468, но под завтрак все равно отвела 86 из 200)

Всем привет, как дела?
Киска, вот видишь...сдержалась вечером и такой отвес*)
У меня прошел 3ий день на 2468...хотя сеня съела вместо 600-700калорий, но ниче криминального в этом не вижу. Скорее всего посижу 2цикла, а потом буду потихоньку поднимать калорийность...Доведу до 1200 наверное. Постепенно, чтобы организм привык и я не поправилась*)

А у меня минус 1.5 за неделю! ура! и это даже с КД!
сначала немного растроилась, хотела минус 2, но потом, когда окончательно до меня дошла цифра, поняла, что -1.5 ваще прелестно!

я -1,1 за неделю... хотела тоже бОльшего, но чего-то пока вот так только... жду разгона метаболизма после 2468)

Знаешь, Насть, все было отлично вчера, я из 200 ккал выжала такие кулинарные изыски))) даже мини-салат с креветками замутить удалось. НО я заболела опять же вчера - простыла, мне очень хочется залечь в кровать с плиточкой шоколадки или кусочком торта... тяжко именно это, еще и темпер, наверно, есть, во всяком случае (я не мерила), ощущение такое, что где-то 37,3-37,5 вот так... а сегодня на завтрак из 400 уже 210 схавала! Организм требует...

Спасибо! Постараюсь, дома сижу второй день, не перенапрягаюсь особо, будем надеяться на быстрое выздоровление!

усё, уже посчитала)) нормальный такой кексик вышел, как жаль, что такой крохотный кусочек мне позволен... =( завтра съем нормальный!

Таня, не расстраивайся, подумаешь 200гр. Главное, не заедай это конфетами, ты что?!!!

Я решила не делать второй цикл 2468...не буду истязать себя слишком жесткими диетами. Я итак сейчас ем в р-не 800-1000 калорий, не могу больше физически.
Буду питаться полезными продуктами. Устраивать разгрузы, примерно раз в неделю. И иногда позволять себе что-то вкусненькое.
+спорт. Пока дома зарядка, а потом хочу на фитнес пойти.

сегодня всё было прекрасно, 600 ккал по плану))) и тут... мы поехали к маме моей, омг!!! Наелааась, даже меню за день писать нет смысла) точнее за вечер.
Ну старалась, конечно, кушать хотя бы не очень вредное, но ХАЛВЫ в шоколаде не съесть не могла!..
Это всё потому произошло, что отвес был сразу аж -0,5 кг и еще родственники все сказали, что они, конечно, слышали, что я похудела, но чтоб ТАК! =) Я ощутила себя такой сильной))))) и поняла, что, покушав в этот ВЕЧЕР, нифига ничего себе не испорчу! Любимые джинсы, не одеванные 3 (!) года, начинают болтаться, а это значит, что мой праздник имел себе оправдание)) это я всё себя успокаиваю так, наверно, но мне не жаль, что наелась)) мне было хорошо
на завтра купила

не разгруз, а заново попробую 2468)

хехе) вот еще кто-то не спит кроме меня)
это сок овощной)