11.03.201010.03.2010 ›
Информация о пользователе
AGENT PROVOCATEUR

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 14:00)
  • Вес: 72.00 кг
  • Грудь: 95.00 см
  • Талия: 75.00 см
  • Бедра: 105.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: белок 1 яйца и 1 ст.л. рыбного рагу-50ккал вишнёвый сок-50 ккал
  • Перекус 1: грейпфрут- 40 ккал
  • Обед: рыба с овощами- 100ккал
  • Перекус 2: тыквенные семечки-100 ккал

Спорт: ходьба, 30 мин.

Сегодня попытаюсь разгрузиться,после объедаловок...
Информация о пользователе
CoCo

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 13:55)
  • Вес: 62.80 кг
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: Овсянка на воде (120) 5 миндальных орешков (64) Творог + 1/2 маленького яблока (100+30)
  • Обед: Лосось на пару (200) Помидоры черри и 2 огурца (30+20) Соевый соус 2 ч.л. (10) Пара пшыков бальзамика (20)
  • Калорий: 614

Моя диета: ЗОЖ+спорт

Спорт: Элиптический тренажер, 60 мин.

Сегодня привес аж в кг!!!!!!!!
С трудом сброшенный кг я успешно отожрала вчера!
НО! Никакой постзажорной паники!!! Просто нормально питаюсь. И впредь буду помнить о возможных последствиях таких вот бесконтрольных расслаблений.
Информация о пользователе
Настя

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 13:55)
  • Вес: 57.00 кг
  • Грудь: 98.00 см
  • Талия: 69.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: салат:помидор(15)+огурец(10)+ крабопалки2шт(30)+яйцо 2шт(120)+зел.горошек(20)+йогурт(30)=225, чай с лодкой меда=30 ккал; всего 255 ккал

Моя диета: Возвращаем былые формы)
Информация о пользователе
Лена

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 13:49)
  • Вес: 43.10 кг
  • Грудь: 76.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 82.00 см
  • Рост: 163 см
Информация о пользователе
Ольчик

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 13:36)
  • Вес: 45.00 кг
  • Грудь: 78.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: нет-сдавала кровь на анализы
  • Перекус 1: 11.00-200 гр.ряженки 2,5%,овсянка 4 ст.ложки сухой,кофе с молоком

вчера на ночь СОЖРАЛА гр.250 арахиса жареного,семки,4 шоко конфеты-и это все часов в 11=(((((((((((((ИДИОТКА,что еще можно сказать!!!!!!!
Информация о пользователе
Nightwishka

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 13:20)
  • Вес: 61.40 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 177 см
  • Завтрак: Кофе с обезжиренным творогом
  • Перекус 1: Зеленый чай
  • Обед: Салат: огурец, помидор, яйцо, салат, перец и кефир
  • Перекус 2: Яблоко
  • Ужин: Йогурт, зеленый чай

Моя диета: Протасовка (2 неделя) - 4 день

Спорт: До понедельника точно не буду заниматься, очень болит шея (правда сегодня уже поменьше)

За день привес 1,4 кг, может много яблок вчера стрескала, но так хотелось!
Информация о пользователе
Tatachka

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 13:01)
  • Вес: 59.00 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 80.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: чай, бутер с сыром 17% и соев. колбасой (вчера такой же)
  • Перекус 1: вода (вчера 1/2 сэндвича с тунцом)
  • Обед: овощной суп, рыба, капуста (вчера гречка с кур. тефтельками)
  • Перекус 2: творог 0,1%, чай (вчера 1/2 сэндвича с тунцом)
  • Ужин: гречка, овощи, кусочек курогрудки жар. без масла (вчера рис+фасоль с соев. соусом, баклажаны с помидорами)

Спорт: вчера, бег+ходьба 40 мин, ноги, пресс. сегодня должна повторить.
Информация о пользователе
Аля

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 12:58)
  • Вес: 53.50 кг
  • Грудь: 81.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: Овсянка + полбанана + 3 клубники, 1 "орех" с вареной сгущенкой, 1 конфетка, зел чай
Информация о пользователе
...Goldfish....

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 12:55)
  • Вес: 55.00 кг
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 98.00 см
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: чай с с\л,котлета картофельная с грибами,активия творожная~220

Моя диета: Горки М.К.день№8
Информация о пользователе
Настена_Сластена ( Pooh18 )

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 12:49)
  • Вес: 50.50 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: Био-йогурт,большой бутер с горбушей, чай ( лимон+сахар)=350ккал

продолжаем борьбу за здоровый желудок Улыбается
Информация о пользователе
Speranza

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 13:27)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: кофе в турке, ~30 г "Камамбера"
  • Перекус 1: каша (5 ст.л. овсяных хлопьев с пшеничными отрубями + стакан топленого молока 2,5% + ч.л. тростн.сахара + 2 ст.л. малины + 1 ст.л. вишни), ломтик "Виолы"
  • Обед: тарелка борща (свекла, томаты, б.капуста, морковь, стручковая фасоль, лук, сельдерей, лимонный сок, бул.кубик)

Моя диета: сегодня есть поменьше, чем обычно
Информация о пользователе
Nata

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 12:40)

Блин..Одни дни рождения и праздники.!!!!
1 яблоко, 1 апельсин и кофе,кофе,кофе...
Информация о пользователе
Офелия

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 12:32)
  • Вес: 65.00 кг
  • Грудь: 92.00 см
  • Талия: 73.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: морковка свежая 150г
  • Обед: 150г овощной смеси на пару, 70г кукурузы, зеленый чай Б/с
  • Ужин: похоже не предвидится, весь день пробегаю
  • Калорий: 200
Информация о пользователе
Кариша

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 13:09)
  • Вес: 48.70 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 85.00 см
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: 4 хлебца с адыгейским, цикорий с/м
  • Перекус 1: горсточка семечек, зел.чай*2
  • Обед: иммун.смесь, яблоко, зел.чай
Тимошка

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 12:18)
  • Вес: 79.80 кг
  • Грудь: 112.00 см
  • Талия: 101.00 см
  • Бедра: 107.00 см
  • Рост: 161 см

Медлено, но всё таки иду к цели.
Информация о пользователе
Kiska

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 12:10)
  • Вес: 58.20 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 91.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: каша (50 гр овсянки, 100 мл молока, вода, 68 гр банана) - 278 ккал, зел.чай с земленикой
  • Перекус 1: 150 гр банана - 134 ккал
  • Обед: салат (100 гр семги, салат, пол помидора, пол болгарского перца) - 300 ккал, 100 гр йогурта - 88 ккал
  • Калорий: 1200

Моя диета: Американо...д.3

Спорт: элептич.+упражнения, 60 мин.

Клиент с Питера принес шоколодок мне и икону...приятно...
Информация о пользователе
FuckinG_DreaM

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 11:54)
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Рост: 161 см
  • Завтрак: Рис+кетчуп(200) Кофе+пластик плавленного сыра(55)
  • Перекус 1: Зёлёный чай
  • Обед: M&M's(260)
  • Ужин: Рондо*4(40)
  • Калорий: 555

Спорт: Аэробика, 60 мин.
Информация о пользователе
persi

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 11:38)
  • Вес: 76.00 кг
  • Грудь: 103.00 см
  • Талия: 103.00 см
  • Бедра: 107.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: 2 чаш чая
  • Перекус 1: 1 мал кус колб
  • Обед: морк салат, 2 тоста, 1 чаш кофе
Информация о пользователе
Maldita Gata

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 13:35)
  • Вес: 61.20 кг
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: овсянка, вода
  • Перекус 1: черный кофе, 2 бутера из зернового хлеба с сыром, карбонадом и сол.огурцом...млин...шота голод припер
Информация о пользователе
Nasty (sNежная Ромашка)

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 11:12)
  • Рост: 158 см
  • Завтрак: лаваш с творогом и бананом, чай/м + макароны по-флотски (((

Моя диета: др у мамы...

Мечтаю выйти из зажора! Вчера вечером планировала кефир, но начала есть что-то другое и как всегда решила, что раз не вышел правильный ужин, значит катись оно всё... и налопалась... (((
Информация о пользователе
Марина

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 11:07)
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: Кофе и тост из черного.
  • Перекус 1: Яблоко.
  • Обед: Сварю чечевичную похлебку.
  • Перекус 2: Чай. Яблоко.
  • Ужин: Чай.

Моя диета: Пост

Почему-то, когда постишься, легко отказаться от вечерней еды.
Информация о пользователе
Pipets

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 11:05)
  • Рост: 166 см
  • Завтрак: пол-литровая кружка кофе с молоком и сахаром
  • Обед: картофельное пюре, соевый соус, яйцо с майонезом, салат из квашеной капусты; чай, 4 круглые вафли с вареной сгущенкой, яблоко
  • Перекус 2: мармелад (ох дохерища...), спринг мелоди
  • Ужин: постараюсь без
  • Калорий: 1500

Спорт: стандарт

что-то вдарила я сегодня по сладкому
а выход-то прост: НЕ ПОКУПАТЬ!
но я ж себя жалею, думая, что одной вафельки с чаем мне хватит
в общем, сладкое я подъела (осталось только печенье, черт бы его...), на руках 200 рублей, и до выходных я деньги снимать точно не буду! И на пару дней себя обезопашу:)
а вот как дальше дела пойдут...
Информация о пользователе
Marino

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 13:06)
  • Вес: 63.40 кг
  • Грудь: 95.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 99.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: 2 яйца в смятку, кофе с молоком 1,5%
  • Перекус 1: вода 2 стакана, 12.00 кофе черный+ творог обезжир. 100 гр.
  • Обед: 14.00 1 курага, 5 маленькой алычи сушеной кофе черный+ творог обезжир. 100 гр.
  • Ужин: спорт

нужно будет собраться уже в конце концов в пятнично-суботне-воскресеньевые выходные!!!!! РЕЖИМ!!!
Информация о пользователе
Конфетная душа

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 11:02)
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: йогурт-130;2хлебца с кабачк.икрой-100;конфета-50;орехи-70
Информация о пользователе
Кнопка

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 11:01)
  • Вес: 46.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 152 см
  • Завтрак: мюсли с кефиром, 4 шоколадные конфеты, кофе
  • Перекус 1: кофе
Информация о пользователе
plush_Polly

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 10:59)
  • Вес: 92.60 кг
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: каша овсяная + кофе с молоком

Информация о пользователе
Cinik

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 12:11)
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: кофе с молоком, гречка 250
  • Перекус 1: кофе с молоком 50
  • Обед: гороховый суп, хлебцы 250
  • Перекус 2: яблоко, кефир 200
  • Ужин: салат, хлебцы 200 кефир на ночь 150 на овощи-фрукт вечером около 200
  • Калорий: 1300

Моя диета: Жрать надо меньше, надо меньше жрать!

Спорт: прогулка, пресс, 120 мин.

что-то мне все влом...
ladusia

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 10:39)
  • Вес: 61.90 кг
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 75.00 см
  • Бедра: 101.00 см
  • Рост: 160 см
УЛЯЛЮМ

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 10:36)
  • Вес: 54.00 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: творог обез-ый - 250гр, кофе
  • Перекус 1: кофе
  • Обед: кашка овсяная (быстрого приготовления)-40гр, кофе
  • Ужин: йогурт питьевой-400
  • Калорий: 510

Спорт: кручение обруча и упражнения на пресс, 30 мин.
Информация о пользователе
NOT ALONE

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 10:21)
  • Грудь: 79.00 см
  • Талия: 54.00 см
  • Бедра: 82.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: 8.00...рыбные котлеты / горчица/ соевый соус/ морская капуста / салат "ЛЕТНИЙ КУРАЖ"(цукини, масло растительное, перец,баклажаны, лучок, морковка,сахар)/ чай/ пряник ТУЛЬСКИЙ/ печепье ФОРОВСКОЕ 2 шт
Информация о пользователе
Kiara

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 10:07)
  • Вес: 67.20 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 74.00 см
  • Бедра: 98.00 см
Информация о пользователе
Мария - Софья

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 10:04)
  • Вес: 50.90 кг
  • Завтрак: салат
  • Перекус 1: салат
  • Обед: рыба с сыром
  • Ужин: рыба с сыром, кофе со сливками

Спорт: прогулка

+1.5кг за неделю. Жуть
Информация о пользователе
ИдеальнаЯ Стерва

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 13:30)
  • Вес: 54.70 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: гречка с сывороткой (=90), виноград (=40), тофу (=10), орехи (=70), семки (=90)
  • Перекус 1: яблоко Джонагольда (=120), отвар брусники
  • Обед: Гречка (=80), красный виноград (=60), кофе
  • Перекус 2: Яблоко Джонагольда (=120), сыворотка (=100 за весь день)
  • Калорий: 970

Моя диета: горки

Вес стоит. Не может не радовать, учитывая последние события.
Анализируя свои оЧуЧения, думаю, что на самом деле чуточку подсхуднула, но еще не вышедшая полностью лишняя жидкость не дает мне объективно оценить этот показатель.
Ну и вообще, грех жаловаться мне ,учитывая полное отсутствие сил, а, как следствие, и спорта днем.
Информация о пользователе
☾Blondinka☽

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 09:55)
  • Вес: 66.70 кг
  • Грудь: 92.00 см
  • Талия: 70.50 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 170 см
Информация о пользователе
Кошка из города М

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 09:49)
  • Вес: 57.70 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 159 см

Моя диета: Протасова, день 11

Спать хочется дико... Но завтра выходной!)
Информация о пользователе
Маргоша

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 11:44)
  • Вес: 84.00 кг
  • Грудь: 105.00 см
  • Талия: 87.00 см
  • Бедра: 106.00 см
  • Рост: 180 см
  • Завтрак: кофе с молоком,обезжир творог, чуть сыра 10%
  • Перекус 1: яблоко и яблоко

Моя диета: Протасовка
Arowana

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 09:45)
  • Вес: 65.00 кг
  • Талия: 74.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: салат (капуста+морковь+сметана)
  • Перекус 1: имбирный чай+печенька
  • Обед: салат (капуста+морковь+подсолнечное масло)
  • Перекус 2: чай
Информация о пользователе
Малышка

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 09:25)
  • Вес: 56.10 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: кофе, яйцо
  • Перекус 1: чай
  • Обед: творожок 100г

Моя диета: модельная
Информация о пользователе
Aksyusha

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 09:04)
  • Вес: 56.00 кг
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 61.50 см
  • Бедра: 91.50 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: кофе+ржаной хлеб
  • Ужин: 2 яйца, говядина, салат из сырой капусты на растительном масле

Моя диета: японка
Информация о пользователе
Пиченюшка

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 09:03)
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: кофе с м(32)йогурт(95)хлебец с филадельфией*2(64)
  • Калорий: 194

Моя диета: день 1 -600

осталось 406ккал
Информация о пользователе
Мария

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 12:26)
  • Вес: 60.00 кг
  • Рост: 157 см
  • Завтрак: диетический хлеб с маслом, чай с сахаром и лимоном.
  • Обед: салатик, диетический хлеб, чай с сахаром и лимоном
  • Калорий: 253

Моя диета: Не ем после 18.00

Спорт: пресс, ноги., 20 мин.

Как бы не разлениться и все-таки сделать обертывание...
Информация о пользователе
Flamie

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 09:16)
  • Вес: 55.90 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 91.00 см
  • Рост: 160 см
Информация о пользователе
PinkDiamond

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 08:46)
  • Вес: 55.50 кг
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: Лимонный сок(15); Каша с клюквой(120)

Моя диета: Правильное питание

Не для меня Протрасовка, лучше буду по своему питаться, считать калории.... Жесть набрала!
Информация о пользователе
Roshen

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 08:34)
  • Вес: 72.00 кг
  • Грудь: 106.00 см
  • Талия: 81.00 см
  • Бедра: 105.00 см
  • Рост: 169 см
  • Завтрак: наелась...
Информация о пользователе
ankorch

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 12:34)
  • Вес: 66.00 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Рост: 178 см
  • Завтрак: кефир с 2мя яблоками - 150
  • Перекус 1: квашеная капуста - 60 морская капуста - 20 хлебец - 32 1 яйцо - 75 1 хлебец - 40
  • Калорий: 400

Моя диета: 2468
Информация о пользователе
CLassic

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 08:19)
  • Вес: 54.30 кг
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: овсянка на воде, стакан минералки
  • Обед: отварная горбуша, 1*помидор
  • Ужин: рис + ч.л. соевого соуса

Моя диета: "здоровый кишечник"

Спорт: упр. на пресс, ножки, ягодицы, руки

-200)
хочу сегодня кофейный скраб для тела сделать)
Информация о пользователе
ღ Снупи ღ

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 08:10)
  • Вес: 57.40 кг
  • Грудь: 95.00 см
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Рост: 168 см

Моя диета: 54 к 7 апреля


26 л.д.Жаба,Болото.
Не предпринимать ничего нового и не совершать покупки.
Полезно голодание или пост.
Исключить мясо и спиртное.
Полезна рыба,овощи,фрукты,зелень,крупы.
Информация о пользователе
anastazy

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 08:06)
  • Вес: 45.40 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 85.00 см
  • Рост: 157 см
  • Завтрак: чс(50), халва (100), каша (150), яблоко (100)
  • Калорий: 400
Информация о пользователе
Aska1991

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 07:48)
  • Вес: 83.00 кг
  • Грудь: 96.00 см
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 103.00 см
  • Рост: 180 см
  • Завтрак: молокочай и мандарин. 60ккал
  • Перекус 1: -
  • Обед: -
  • Перекус 2: -
  • Ужин: -
  • Калорий: 100

Моя диета: ABC.день 5

Спорт: танцевала.минут 30

ох уж ABC.пока взвешиваться не хочу.
Информация о пользователе
Black_Glama

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 11:57)
  • Вес: 48.40 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: большой стакан теплой воды с лимоном_чашка зеленого чая с клубникой и сливками
  • Перекус 1: вода,3 маленьких мандаринки
  • Обед: минтай б/масла,запеч. в фольге,рис коричневый 45гр,чашка зеленого чая
  • Перекус 2: чай, банан
  • Ужин: банан,творог 100гр,чай зеленый

Моя диета: 45!


отвеса что то нет совсем....может из за сыра,он оч соленый был,съела куска 3-4толстеньких,а может просто пока не сходила в тувалет=))))))))) ну продолжаю продолжать,как бы то ни было!
на сегодня меню ориентировочно составила,может что и поменяю немного в теч. дня!
Информация о пользователе
PrettyIrinka

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 10:45)
  • Вес: 55.80 кг
  • Грудь: 93.50 см
  • Талия: 77.00 см
  • Бедра: 89.50 см
  • Рост: 155 см
  • Обед: Борщ (240), салат (135)
  • Перекус 2: Молочный ломтик (117)
  • Ужин: Фруктово-ореховая смесь (220)
  • Калорий: 712
Информация о пользователе
Таня

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 01:49)
  • Вес: 47.90 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Калорий: 1189

Моя диета: КРЫЛЬЯ В БОЙ 47кг(До1200Ккад)

Вообщем что хочу сказать...1189Ккал - но ела непонятно как.... вес мой 48,5... нехочу менять его тут. Хочу начать ещё раз сначала!!! Всё по расписанию - и 47 установится... просто мне принципиально нужно 47 чтобы сделать несколько новых шагов в жизни(это пока в тайне останется)!!! И я буду 47 уже скоро!!!
Информация о пользователе
NOT ALONE

10-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 02:14)
  • Грудь: 79.00 см
  • Талия: 54.00 см
  • Бедра: 82.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: 07.30...овсянка / васаби/чай/грильяж 1/2
  • Перекус 1: 11.00.. морожено МАКФЛУРИ
  • Перекус 2: 16.00...чай/ пирожено СМЕТАННИК 160 гр
  • Ужин: 20.00...папайя большая 1 шт/ чай/ творожная масса с изюмом 200 гр/ чай..22.00... яблоко ФУДЖИ 200 гр/ 24.00....тыква с сахаром
Информация о пользователе
NOT ALONE

09-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 01:10)
  • Грудь: 79.00 см
  • Талия: 54.00 см
  • Бедра: 82.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: 08.00...куриные котлеты/ салат "РУБИН"/ чай/ шококонфеты ВЕНИЦИАНСКАЯ НОЧЬ
  • Обед: 13.30...ЧАЙ/ пирожок с капустой
  • Перекус 2: 19.00...чай/ ФОРОВСКОЕ печенье 2 шт/ шококофеты вишнёвый трюфель
  • Ужин: с 22.00 до 02.00.. творожная масса с курагой 200 гр / чай/ попкорн с карамелью мего ведро
Информация о пользователе
NOT ALONE

08-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 01:06)
  • Грудь: 79.00 см
  • Талия: 54.00 см
  • Бедра: 82.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: 08.00...творог с ванильным сахаром и вишнёвым джемом / чай
  • Перекус 1: 11.00...яблоко ЛИГОЛЬ 200 гр
  • Обед: 14.00...чай/ ЛИМОННОЕ пирожено 150 гр
  • Перекус 2: 16.00....яблоко ЛИГОЛЬ 250 гр
  • Ужин: с 21.00...апельсин / сушка ванильная/ шококонфеты ВЕНЕЦИАНСКАЯ НОЧЬ/ коктель СЕКС НА ПЛЯЖЕ/ творожная масса с курагой 200 гр
sviatuha

11-03-2010 (обновлено: 11-03-2010 01:03)
  • Вес: 57.40 кг
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: салат
  • Перекус 1: рис с соусом болонез
  • Обед: салат капуста квашеная
  • Перекус 2: пряники шоколадные кохнетки)8 штук!
  • Ужин: адыгейский жареный сыр, хлебец

Спорт: лежала на диване

еще поем не раз)
11.03.201010.03.2010 ›
Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск








08.02.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 2585
Последний ответ: 11.03.2010 13:51


06.06.2008 Клуб 55 - Luda
Девочки из "клуба 55"!!! не слышно вас не видно=( как успехи? или делится не чем вот и молчите? Мне вот не чем похвастоться, как была 59 так и вешу, никак скинуть не могу, да и как скинешь, если никакой диеты не могу пидерживаться...=( Может у вас лучше обстоят дела? поделитесь, а я глядя на ваш пример возьму наконец-то себя в руки!!!
Ответов: 28
Последний ответ: 11.03.2010 13:49


10.03.2010 Отпуск в одиночку - ~~~BEAUTY~~~
У меня вот созрел такой вопрос: Как вы хотели бы, провести свой отпуск? Или поделитесь как в прошлом году его провели, или кто то уже в этом... Конкретно меня интересует кто нибудь ездил на море в одиночку? Какие ощущения? Понравилось или нет? Есть ли какие то приятные моменты или не очень? Хочу поехать в этом году одна.....
Ответов: 12
Последний ответ: 11.03.2010 13:40


30.07.2009 ДЕТИ!!!КОГДА ПОРА ИХ ЗАВОДИТЬ? - Кролька
у меня такая тема,мне 26 замужем он я не хочу детей,на мой взгляд еще рано,в все начинают мне лечить мозг что пора!может и пора ну я и не хочу и как то страшно что мне не хочется детей иметь!что скажите?
Ответов: 26
Последний ответ: 11.03.2010 12:01


10.03.2010 талия - luinka
талия 67см,кручу обруч,качаю пресс,делаю различные упражнения...все это я делаю достаточно давно.но она не уменьшается.может строение такое?
Ответов: 3
Последний ответ: 11.03.2010 11:07


04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2552
Последний ответ: 11.03.2010 09:08


05.03.2010 Ужасный сон!помогите! - Кролька
Здраствуйте,миленькие!пожалуйста помогите!мне сегодня приснился сон,что умер мой папа(а на самом деле он жив),я так ревела кашмар и всё больше я ничего не помню,Боже это был самый ужасный сон в моей жизни!может кто-то знает что это значит,к чему это?облазила весь инэт и ничего не нашла!весь день была сама не своя,прожгла церковны
Ответов: 44
Последний ответ: 10.03.2010 18:56


04.12.2008 Мягкая Грудь - Лала
Моя грудь мне кажется слишком мягкой! подскажите пожалуйста приемчики, чтобы она стала более упругой!!
Ответов: 44
Последний ответ: 10.03.2010 17:45


весь форум
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.