Хоть чт-то и правда всегда лучше

Девчат я пока в норме...поразительно просто . Аппетита и нет, ну я его и не нагоняю..Пользуюсь случаем таким редким ..Сегодня съела три клубники..и то, просто потому что вспомнила про них..и целый день чай с лимоном пью..видимо волнуюсь сильно перед отъездом домой..Я же родиетелей, парня и друзей не видела пол года...Очень соскучилась...иногда даже дыхание перепирает..Я ведь завтра уже обиру чемодан, а ночью в аэропорт...ааааааааа..не могу даже на работе и учебе сконцентрироваться не то что на еде.

Так болит живот от вредятины всякой...Бее(
Никто не хочет завтра разгрузиться?

Привет всем! Вчера ходили в сирийский ресторан, было много вина и мартини, кольяна, по еде - салатик овощной и йогурт с питтой, на удивление чувствую себя легко! (на весы не встаю)
Сегодня обруч не крутила, болят очень бока! Завтра сделаю, а сегодня передышку, но погуляю часик...подумываю о разгрузе в выходные...сделать нормой...например на кашках - не голодно и мне вкусно, но посмотрим...
Девчат, сегодня же 12ое, как ваши результатики?

Девчат, привет!!!! Мнея не знаю можно поздравлять или нет...!!! Результат двоякий!! Подругины весы показвают....показывают...и так, смотрим что же показывают весы подруги...50.1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Девченки!!!Почти ударная цель!!!! Но....проблема в том что мои механичексие весы..которые всегда почему-то показывают на 700 гр больше чем электронные (я даже батарейки новые поставиа на такой случай как сегодня )...Т.е. на моих весах я 50.8..Но что еще меньше радует, это то что когда в прошлый раз я уезжала на моих весах я была 49.9...а теперь 50.8..сегодня ночью я уже уезжаю..Ну да ладно!!! КОМУ ТАМ СИЛЬНО МОЙ ЭКСТРА КГ БУДЕТ ЗАМЕТЕН!!!! Всем удачи, сил и огромных, но здоровых отвесов!!! Вечером напишу еще перед отъездом, апотом только через пару дней... .

КЕЙ!!!!!!!!Ты молодец 700гр.спишим на туалет.А я сегодня третий день на гречка объёмы потихоньку уходят сейчас хочу покрутить обруч перед бегом.

после 12-го тема зависла...=(
у меня -100 и зажористый день сегодня, да ну и пусть, уже смирилась, тем лучше для моей обменки, пусть вспомнит, что такое 1000 ккалошек)))
зато я и курочки любимой копченой съела (кстати, от вареной отличие, видимо, только в самой пользе для желудка. т.к. калорийность та же и содержание жиров, ну если только на 1 пункт побольше, а вкуснее-то насколько!) и пару сухарей с кофе) сладенького-то хочется.
Еще живой-то кто есть? Как дела???

Девченки!!!
Сегодня наконец-то суббота, с утра, умирая от любопытства побежала на весы и... 88.8 ! разгрузочные дни , отсутствие пива и картошки дало о себе знать : миннус 4 кг!!! ура!
P.S. сама себе завидую!
P.S.2 Останавливаться на достигнутом не собираюсь!!!

с хлебом я тоже в завязке, и сахаром, вернее со всем сладким!
а вот с "морем" мне тяжело,в принципе рыбу не люблю... ем ее в очень крайних случаях, когда уже просто месяц не было в организме,я понимаю, что нужно хотя бы маленький кусочек
да и мясо вообще не долюбливаю, особенно говядину, свинину, могу поесть курицу.
вот и спрашивается.... с чего толстею?? все просто-никаких , блин, физических нагрузок, плюс пиво и всякая вредятина, вот и весы смотрят потом на меня с удивлением
вообщем надо перебираться на зож, плюс с понедельника у меня спортзал, а потом планирую бассейн добавить.
Вообщем планы наполеоновские!!

так так не поняла...так пиво можно пить????...блин а то меня пригласили на красное пиво)))) говорят очень вкусное))) специально поеду за 100км..Говорят уважающий немец обязательно должен попробовать это пиво)))

Ура!!! Запланированное получилось!!! Сегодня нарисовалась цифорка 50 на весах -400 ДА ДА ДА - я сделала это !!! УРАААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!
Следующаямоя цель быть меньше 50,5 к 19му Августа!!! Кто со мной?

Главное, если зажор, так не есть вредного. То от чего воздерживалась долгое время. Мне помогает, я лучше съем 2 яйца, пачку творога или колбасы, но не бутерброд и не любимое печенье с молоком, понимаете? А гланое не ругайте себя. Если я переела, я говорю себе, ничего, 1500ккал, ну пусть даже 1800 я ускорила метаболизм, а за 1 день я не потолстею. К цели иду медленно, но верно. На следующий день я покупаю бутылку кефира/молока и пью его весь день. Приятно ведь думать, что каждый день становлюсь легче на 100 гр, а? Девчонки, не парьтесь. Если хотите сильно похудеть и у вас есть серьезные на то причины, то все получится. Просто надо сказать себе СТОП ДОРОГАЯ. Я вот вчера захотела печенья,да так, что чуть уже в рот не положила, а потом разозлилась на себя и сказала "А ну марш от печенья" и сделала 50 приседаний, 20 наклонов и растяжечку. А однажды даже засунула в рот печенье, пожевала и выплюнула не проглотив. Так что вот так вот. Еще, мой совет. Т.к особо часто зажоры случаются как раз за неделю перед месячными, то диету в идеале начинать сразу же по окончаню красных дней.

девочки а сколько будет ккал в сосисках если их погрилить???? а то завтра шашлыки намечаются....вот решила сосиски погрилить ...а шашлык ни ни

Анько - спасибо зай!!! Чегой то ты там загрустила? Нам грустить нельзя!!! Давай улыбнись!!!

Анастасия, понимаю... у меня также, сначало так хочется, а потом счастья полные штаны, что смогла удержаться... мы же сильные, молодец...

Тань, просто я на них смотрела, они такие счастливые и такие гармоничные... Задумалась о моих отношениях, никакого продвижения ни назад, ни вперед... мы с мч вместе 4 года и хрен его знает любовь это или просто самое ужасное - привязанность... может даже и завидую им немного, хотя замуж категорически не хочу...
Ладно, хватит соплей... дальше видно будет...

Анько-спасибочки буду стараться...и вам девченки не сорваться

Сегодня держусь 1298Ккал...правдв чуть привысила ... и рацион буду исправлять!!!
Всем желаю хорошей недели!!! Отвесов вам дорогие!!!

Девчата, привет, я со всем пропала...выходные были просто супер, очень много еды и алкоголя, ездили в город с любимым и маленькой частью его греческой семьи, пили ночью на пляже с друзьями, а вчера сирийский ресторан, много еды опять! Оххх, сегодня приходим в себя и закрываем рот!
Как у вас дела? как успехи?

Кейечка,ты умничка)))такой позитив от тебя чувствуется.Молодец!!!)))

Хотела день провести на арбузе, ага, нифига...
Завтрак начала с арбуза... в обед съела гусиной грудки с овощами, а на ужин хлеб с арбузом и дыней...
какой вывод? я - тряпка...
не знаю... не получается нормально питаться... у меня либо голодание или разгрузы, либо обжираловка...
вот завтра буду голодать, после сегодняшнего... Плохая, Аня, плохая...

1285Ккал - немного привысила сегодня...
отвеса пока нет....заплпнируемые на послезавтра(среда) 50,40...незнаю будут ли... взвешусь и там буду дальше думать...

Приветик! Оххх, отвес -700...хоть и ела вечером, но все получилось диетическое - кабачок, йогурт, персик, суп куриный...вкусно и не жирно, хочу баклажанов сегодня...блин...
Девчата у кого как дела? как я поняла все просто пытаются есть меньше, а не терзают себя диетами???

Анастасия, привет! Странно, у меня сразу отвесы пошли, тем более со спортом!
Kiska, привет) я ни на какой из диет конкретных не сижу, да, но это не значит, что я себя не терзаю))) по-моему, очень даже терзаю тем, что ем мало))) организм сопротивляется, просит кушать! =) а я больше положенного не даю)
у меня сегодня тоже -700, это хорошо, т.к. та куриная ножка и мороженое, съеденные в воскресенье, вылезли вчера на весах в целый кг! Ужас! А потом еще говорят, что за один раз не потолстеешь, ну этих родителей с их прикормом!=) Больше так не буду.
Платье купила, просто таю от блаженства, я теперь всех покорю на ДР любимого)

Всем привет - сегодня 1298 - всё почти по плану! Но есть что подкорректировать!Буду очень старатся!!! Хочу отвес!!!

Я вот тоже хочу спорт подключить)))Осень-зима-весна-,занимаюсь каждый день а вот летом...Хочу обруч купить.не знаю какой выбрать