Привет, дорогие...
Держимся, мы молодцы... не давайте искушениям на нас повлиять, все в наших силах...
Я тоже держусь пока на голоде, тоже посещают вкусные мысли...
Sweet hope, привет и добро пожаловать... как худеть будешь, сколько хочешь и тд тп...?!

Собственно говоря, уже худею 7 месяцев, с момента рождения сына. В минус ушло 31 кг... да, это были тяжелые времена, хотя невероятно вкусные!)) Банка шоколадного крема Nutella в день - это было постоянно) я решила не ограничиваться при беременности, т.к. потом обязательно похудею. Причем верил в меня только муж, мама была скептична... сейчас лишь улыбается, радуется за меня, ха! Я победила! Я уже добралась до того веса, который изначально перед собой поставила - 58 кг, вот уже дня три такой вес.
НО теперь-то я хочу бОльшего))) думаю, пока что буду стремиться к 53.
В данный момент, вот сегодня, перешла с 1000 калорий на 600-700. Посмотрим неск. дней... потом, можт, попробую 3 дня модельной. Кто пробовал? Хорошо кэгэ прогоняюца?)

Так уж и героиня))) ну не очень весело видеть в зеркале колобка, так что взялась за себя...
Я сначала калорий не считала, интуитивно просто ела поменьше и строго до 6 вечера. Процесс пошел, помню офигенно тогда салатами кормилась: креветочным и итальянским с бальзамическим укусусом, диета, а вкуснооо!) *если кто хочет, рецептик подгоню, по калориям особенно креветочный салат - оченьОчень диетичный)*
потом застопорилась где-то кг на 70-ти и еще рациончик урезала, снова стало худеться, сейчас вот с отметки 61 сдвинулась только подключив занятия активно спортом (мин. по 40 перед сном, потом в душ и валюсь спать без ног). Как-то так. Но, чую, чтоб добраться ближе к 50, мне придется все-таки опробовать модельную... а вот совсем голодать я что-то пока не готова... ведь за все это время у меня даже ни одного разгруза не было, ни соками день, ни кефиром я не делала, боюсь "сломаться" и налопаться чего-нить...

Kiska , это интересно, я сегодня как раз съела 600) значит завтра надо 900?

Sweet hope, ты и правда умничка... пример для многих...
Я вот люблю разгрузы устраивать... в основном на молокочае... или арбузе, сейчас как раз у нас сезон... тебе надо выбрать то, что подходит именно тебе и не в ущерб здоровью...

о ужас! у меня была прибавка 100 грамм!!! это при том что я была за городом , очень много ходила, плавала, и пила только воду, полтора литра((((((
а в последние два дня отвесы все меньше и меньше- по 300-200 грамм... эх(((
не знаю что делать, столько дел, все время бегаю, и толстею.

Кямаля, КРЕВЕТОЧНЫЙ: режешь обычные помидоры дольками, на каждую рассчитываешь по 1 тигровой креветке (насчет мяса крабов не знаю, но идея мне симпатична, попробуй!) режешь туда же столько репчатого лука, сколько готова съесть, - полуколечками. Приправы соль, черный молотый перец и- у меня лично был - низкокалорийный майонез, оч. мало, т.к. помидоры много сока дают. Вот! Ням! Меня как-то папа этому рецепту научил) мои родители его очень любят)
ИТАЛЬЯНСКИЙ САЛАТ: помидоры черри половинками или по 1/4, руккола (1 пучка достаточно), креветки - в оригинальном рецепте должны быть на гриле, но я клала обычные, поливаешь бальзамическим соусом, сверху всё прикрывается пластинками сыра Пармезан, ну или другим -твердого сорта. Соль и другие приправы по вкусу, но именно этот салат я не солила вообще, т.к. там и сыр солоноватый присутствует, и уксус.

Привет лапули. 1188сегодня и отвес 100гр - фигня но приятно!!!
Каждый день на 1000-1200Ккал - означает отвес!!! Так пусть так будет каждый день!!! Ура тофарисчи!!!

А у мя двое электронных - и показывают практически одинакова всегда) ну если чтото я сюда пишу наименьший вес...воть...
до 12го ещё куча времени!!! Всё кул! настрой верный!!!

Kisa!отвеса вообще нет может в конце недели будет.

Доброе утро, девочки!
У меня -500гр...рада ...но утром себя не очень чувствовала, поэтому чуть-чуть нарушала, сьела пол сухарика ...сегодня наконец таки можно фрукты лопать!!!! Ужин - хочу слив налопаться, чтобы процессы в организме заработали!
Таня, даже 100 гр, но отвес же!
Кей, думаю надо свои весы проверить, если есть возможность взвесится на каких-нибудь других весах, то сравни результаты (ну хотя бы 3)
Свинтус, отвеса нет, наверное, из-за бега, мышцы напряжены! Не отчаивайся!

Девочки привет. Я свин. Неделю держалась...чуть подхудела...а вчера ела((( Причем жирное-жареную курицу, жирный сыр, черный хлеб и КОЛБАСУ, которую я уже года 2не ем (зачем????).
Но утром вроде все нормально...даже живот не сильно вздулся, но тяжесть чувствуется. Мне через 3дня на мореее...ааааа...Посему-3разгрузочных дня меня ждут! Будет-чай/кофе (можно с молоком) и кефир. Надо привести себя в чувство, ну и сбросить 1-2кг*)
Киска с отвесищем тебя*)))
А я вообще по объемам ориентируцюсь...не нравится мне взвешиваться, я тогда нервная очень становлюсь)))

Пи.си.: руккола -это салат такой зеленый, листья узкие и длинненькие) в магазинах сейчас во всех есть и в нем, кстати, вся фишка))) в сочетании с креветками такой чудный ореховый какой-то привкус получается)))

Деффочки, ну вообще..Хана. Те весы которым я доверяю, вернее по которым ориентируюсь....Вооообще не показали отвеса!!!!!! Вооооообще!!!!!!!!! Это за два дня голодовки я ничего не скинула!!!!!!!! Пардон, но фак. Настроени вообще на нуле. Электронным весам подруги не оч доверяю..Думаю у нее батарейка садится....Как может быть что на них я скинула 300 гр, а на тех что всегда пользуюсь и которые всегда показывали отвес если он был - 0 грамм???...Пффффффффф, блин.

вообщем,таак просветилась...
у нас растут кочаный салат,листовой салат,салат ромен-все они называются кяхы и кресс-салат-он называется вязяри....подозреваю что руккола тоже прорастает но ее местное название никто не знает поэтому я незнаю как спросить на базаре...

Всем привет!!! Сегодня небольшой отвесик!!! и я теперь 51,5!!! Завтро не взвешиваюсь потому что оч поздно покушала сег и чая напилась-во мне много жидкости - её нет смыслу взвешивать...

Кеюшка! Зая! Я что то попустила! Что за сок то?

Ой сонц! остарожнее с этими соками! Свекольный можно ваще тока по 1ст.л иначе может быть отравление!!! И сок надо либо со сливками либо с маслом - иначе они на пользу не пойдут - надо хотябы по полложечки добавлять чего-то жирного!

ахахахаха))) КейКа лунатик! Ну насмешила! Так дорогая моя - СПОКУХА!!! ты не лунатик а просто налаживается сила воли)