Ужас! Девочки, вышла на работу и набрала за месяц 6 кг! Раньше пол года не ела после 18.00, а теперь прихожу в 21.00 и наедаюсь. Как себя остановить? Через 10 дней ехать за покупками в Китай и так хочется вернуть свой 42 размер. Подскажите, как можно быстро скинуть?

Не получается с голодным днём ни чего,но после 18 точно не ем, сейчас пойду бегать надеюсь + не будет завтра.Буду стараться брать себя в руки)))))))))))

Я тоже выход не люблю...Но если честно в прошлой голодовке на 3 или какой-то там день выхода наелась (ой каааак стыыыыдно )..чипсов! и еще пепси лайт запивала...Живая вроде была и все в норме было
А вообще...как раз таки думаю тертая морковка и яблоки не совсем то, что нужно в первые дни..Первый день ведь только соки разбавленные, потом погуще..итд итд..А яблоко зачаем тереть то ..Жуй просто хорошо Ну это все в идеале..Эх..

День на кефире-500 гр.(хотя раньше как мин.-1кг был)начальный вес ваще был 59кг,я взяла себя в руки сказала-ХВАТИТ! и скинула до 50кг (правда в тот момент еще прибалела-кусок в горло не лез)ну вообщем вес держался 5 мес, а щас вот раслабилась)) и 3кг вылезло, завтра вот пятница и выходные (тяжеловатые для меня дни-дачи, отдых, друзья, пиво)...

Утро начала с преса сделала два подхода,настроение прекрасное снова в бой.Всем отлчных выходных!!!!!!!!! жрачкой сильно не увлекаться))))))))))))

Тань, отлично отдохнуть тебе, держись там, ты у нас молодец всегда..хоть и жалушься на свои 1700

Аааааа...а у меня отвес был ровно 100 гр..Ужас..Ничего не ела вчера...кроме меда...Его правда слопала ровно 200 гр..т.е. это не больше 750 ккал в любом случае..Но отвес то 100 гр только..Хммм..Значит мед это и есть один из продуктов от которых я толстею ..Буду вычислять теперь ..Всё, а сегодня не грамма меда...Голоданиеееее в чистом виде..Пусть вчерашний день будет очисткой...У меня и правда кожа с утра шик была..Я люблю когда она такая ..Не знаю, то ли витамины, то ли мед..Но не важно.

Киска, подруги хвалили Японку...я даже не знаю сама. Но с зарплатой конгрэтс..Эхооо..Жизнь просыпается когда чет пополняется .

Кто отдыхает, всем удачного отдыха...))
Кей, с медом да, завязывай... утром можно съесть ложечку (а лучше выпить стакан воды с медом и лимоном, для энергии)... а то вообще сил никаких не будет и голова закружиться...
Вчера день голодный хорошо прошел... сегодня пришлось пообедать (прощальный обедо-ужин с бабушкой, она уезжает на долго)... кушала не очень много, только овощи... обидно конечно было... но я успокоила себя и решила, что это типа вход в голодание...))) так что не так страшно... завтра опять на водичку...
А вы, девочки, не расслабляйтесь...)))

Ха, девчат, сегодня предпочла сделать скраб для тела из этого же меда ..Надеюсь хоть от этого не потолстею ! Сегодня ни грама не съела ничего..Пила весь день зеленный чай ..Должен быть отвес...
Саншайн, молодчина ! А с весами к сожалению всё норма..я механические купила..электронным уже не доверяю ..так что это просто я..обжора...Кто же столько меда ест во время голодания..жесть.Жду не дождусь отвеса завтра !
Анько, давай входи с нами в голодание..Ждем завтра уже

свинтус, вот линки http://hudeemtut.ru/htmldocs/diety/japan.shtml
http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=8

КЕЙ!!!!!!!!Спасибо,с понедельника начнну Японку.

Kiska))))будем держаться вместе)))))))Строго не получиться отварную капусту заменю свежими овощами,ужин отменяется тоже потому что по вечерам я бегаю,а после бега не ем.Говядину можеш заменить иньдушкой тоже диетическое мясо. К началу сентября я должна быть худышечкой,Kiska у меня холодильник тоже пустой даже без масла одни огурцы и помидоры свежие.

Свинтус, Киска... вам удачи с Японкой, держите нас в курсе как и что...
У меня голодный день прошел хорошо, тока к вечеру голова разболелась... думаю, это от нагрузки небольшой (загорала во дворе и вечером в сауну ненадолго), а так все хорошо...
Вчера получила приглашение на свадьбу друга, неожиданно и ужасно приятно... свадьба через 2 недели, надо готовиться, чтоб выглядеть хорошо... этого друга не видела года 3... надо же произвести впечатление (сколько не на жениха, а на его свободных друзей...)
Как остальные голодающие поживают??

Kiska))))))))))с фруктами будь осторожна в некоторых большое содержание сахорозы (дыня,банан,виноград,сладкие сорта яблок)был горький опыт, сидела на яблочной диете в конце недели был шок +3кг.Сегодня разгрузочный день кефир вечером баня.An'ko удачно сходить на свадьбу.

Девчат, у меня шок..Вчера был 4ый день голодания..Утром было оч плохо, поэтому выпила свежевыжитый сок 1 грейпфрута разбавленного с водой..без меда, без сахара без ничего!!!..И отвес утром был ровно 300 грам..Хотя это 4ый день...а отвес как на нормальной диете..В прошлый раз у меня отвес минимум 500 гр был вплоть до конца голодания. Не пойму, что приосходит..

Всем привет дорогие! Я вернулась - все эти 3 дня калоши не щитала - завтра взвес...страшно...

Девочки, у меня сегодня второй день Японки...ночью от голода просыпалась, пипец, в первый раз такое!!!! За первый день -700 гр (но у меня со стулом проблемы, так что думаю отвес больше, простите за подробности), сегодня вечером кефир точно будет, куплю по дороге, а вот курочка (я говядину заменяю) смогу сьесть только около 9 вечера, думаю не стоит!
Плюс ко всему кофейный скрабик через день, антицеллюлитный крем каждый день, ходьба постараюст каждый деь от 30-90 минут!
Всем удачи!!!

Kiska!!!!!!!!!!Молодец поздровляю ,а у меня отвес ноль собираюсь на бег, может поможет.Kiska в кофейный скраб можно добавить молотую корицу и имбирь(корица и имбирь антицел.)эфект согревающий.Танечка не переживай снова в бой и всё будет отлично удачи.

Да я сегодня на Японке,а у нас +16 и я уже в большом восторге.

У меня всё отлично,слабости нет,ужин отменяется я бегала.Kiska у тебя отвес большой поэтому может быть слабость.После ужина должно полегчать.Kiska держись )))))

Привет Девочки!!! Взвесилась - фуф - практичуски не изменилась 51,8
сегодня я молодчиночка 1115Ккал!
12е число ДЕ ВО ЧКИ!!! помним про него!!!

Приветик, девочки!
Кей, а какой вес ты хочешь? Парень будет в восторге в любом случае!!!
Таня, ну вот видишь, а ты так боялась, все будет отлично, пару дней так как сегодня, я имею ввиду колораж, то к 12ому будешь около 48!!!
Свинтус, сегодня отлично себя чувствую! За второй день -300, малова-то, но у меня кд на этой неделе, грудь на размер уже больше, так что для меня главное не привес, плюс подумываю о покупке слабительного...но не хотела бы прибегать к этому!У меня есть фруктовые кубики (сенна, фиги, сливы), наверное, сьем вечером (их на ночь надо кушать)
Свинтус какой у тебя отвес???

Девочки, чудеса природы просто..Этот организм решил тоже характер показать..У меня раньше такого не было...Помните я жаловалась день -300 гр, а на следующий радовалась что - 1кг..Так вот..Он вообще теперь все время так делает..Встала..утром отвес..РОВНО 100 гр! Хотя не ела я вчера! А завтра будет -1кг, я уже уверенна..нет чтоб гад по 500 гр скидывать лучше. Но эт он тоже мне мстит и есть за что .

Тань, зря переживала . Молодец! И вообще, девчат..Вы здесь все молодцы..Утром было такое бешенное при бешенное желание бросить все к черту на фиг..Но разве редко у нас такое бывает? Держимся!!!!

..Ахххххххххх, мне бы грудь которая в лифон не лезет ..Моя расстаяла совсем...Когда была 63 - был второй размер..А теперь? Первый с воздухом в лифоне...Природа не наградила..млин.