Багирка, ты давай там духом не падай))) У меня такая же фигня с мужем)))) но потом проходит время и все встает на свои места))))
Главное не уйти в себя, общайся не забивай на себя. Мы тебя Лаф))))

девочки красавицы-вы мне очень нравитесь)))) хе хе
А я целый день на диване провалялась, ну и думаю что и дальше буду на диване валяться и лазать в инете)))ух как надоело))) ненавижу воскресенье ничего не работает, даже по магазинам не полазать ))) короче катастрофа))) лан пойду обруч покручу)))))

Хе Анти- значит у тя уже в привычку должно войти 2 разгруза за неделю)))) хе хе, АНТИ-ОБЖОРКА

Антистрессочка, харе кушать. Завтра доешь, что сегодня не скушала.
У меня та же проблема. Вот спортом заниматься люблю, собой заниматься люблю(в плане масок разных, массажей...ухода за кожей), но покушать хорошо, вкусно и МНОГО тоже люблю. Как быть с этой привычкой, что с ней делать и как её изменить? Ума не приложу! Вот вроде и чувствую, что сыта, что не лезет уже, а всё равно остановиться не могу. Как нападает такое, так не могу остановиться вообще. Всё мету , что есть в холодильнике и в шкафах вкусненького.
Вот вы тут недавно удивлялись как СКАЛКА, могла 5 кусков хлеба белого умять. Так если у меня жор начинается, то в мой желудок забрасывается намного больше чем 5 кусков хлеба, НАМНООООГОООО БОЛЬШЕ!!! Потом мучаюсь, живот болит,т.к. привык к маленьким порциям, а ничего с этим поделать не могу! Желудок болью даёт знак остановиться, а я не могу! Может это болезнь какая, типо булемии? Наверное, с головой что-то, потому как просыпается не "физический" голод, а "психологический".

Не волнуйтесь это я не про сейчас. Сейчас вроде всё спокойно! День прошёл номально в плане еды. Кушала нормально, не много, но и не мало.
А вообще девочки, я решила пока больше не худеть, кушать нормально, достаточно. Хочу пока зафиксировать 48кг, где-то месяц, а потом по-тихоньку двигаться дальше. Хочу научиться просто удерживать вес. Чувствую, что организм мой всячески сопротивляется похуданию и хочет немного отдохнуть. И я дам ему такую возможность. Разгружаться с вами по средам буду, но в остальные дни буду питаться не урезая порции.

Скалка, конечно мы тут настрочили, на столько пропала....надеюсь хорошо нагулялась)))) мы тут понимаешь скучаем, а она развлекается!!!!
Алин эт точно вес сложнее намного удержать .....так что терпения тебе))) Да и правильно все это ты решила, зато срывов больше не будет... Все нужно делать в меру.

Настён, я очень хочу именно от срывов уйти правильным равномерным питанием. Просто, ОЧЕНЬ ХОЧУ научиться правильно питаться без периодов, когда забрасываешь в себя всё подряд. Интересно, это возможно вообще?
Последние года два у меня жизнь такая: обжорство - диета -обжорство- диета... Вот от этого я устала. ОЧЕНЬ. ЧЕСТНО. Как научиться постоянно умеренно кушать??????????

Скалка ты такая хозяйка я смотрю)))) каждые выходные что нить делаешь)))а на этих вообще лаком дышала))) ух, молочка выпей, что бы отравления не было))))
Алин все у тя получится, ТЫ ведь у нас зажигалочка и такая вся правильная))), что вот почитаю тебя и сразу за ум хватаюсь)))) А я вот лично многоо кушаю....вы не поверите я встаю и сразу кричу , что есть хочу))) и я ем очень много и сладкое и печеное ....короче все, что нельзя вечером и днем есть)))) И вот только это меня спасает))))
Скалка кидай фоты сапожек-я хоть посмотрю на красивую обувь, а то у нас в основном обувь удобная и без каблуков

Настён, спасибо за поддержку!!!!!

Багира, киска, поверь мне, через такое проходит каждая женщина, просто у одной это проходит более мягко, а у тебя болезненно, как я понимаю, конечно это очень тяжелый период, но я верю, что все образуется, самое главное, ты видишь в нем хорошие, красивые поступки и черты, поверь жизнь, она зараза такая полосатая, немножко терпения и все будет хорошо, пиши нам, разговаривай с нами, чтобы отвлечься от своих думок, будет полегче. А ты почему утром не завтракаешь? Привычка такая или еще что?

Скалка, труженница! Ну ты даешь, это ж надо такую работенку провернуть, и как тебя на все хватает? Опять с пирогами ездила на дачу?
С обновкой тебя! У нас здесь не слишком то походишь на шпильках, очень много мощеных мостовых.

Алинчик, я с тобой согласна, тебе надо капельку отдохнуть от сброса веса. А насчет "обжорства", как ты его называешь, да это абсолютно у всех есть, и очень трудно удерживаться от соблазнов, но вот я что подметила, иногда готовлю ужин, естественно хочется покушать, и вот уговариваешь себя, ну ладно, сегодня не буду, мне же стыдно будет отчитываться, и я уговариваю себя, завтра утром встану, съем и то, и то, и то..... наутро..... а ничего не хочется есть то, и каждое утречко я себя заставляю есть, потому что так правильно, а раз не хочется, значит и не голодная я вечером была!!!! Классно я все расписала????

Ириш, а чего ты стесняешься то крутить обруч при домашних? Ох молодежь, ну что вы на всякую хрень внимание обращаете? А то, что у тебя полный холодильник кефира, это и было основанием для выпечки и поедания сегодня несметного количества оладушков да еще с разными вкусностями, ага? А ты просто любишь гречку, что так безпроблемно можешь ее есть через день? У меня нет к ней отвращения, но и через день я не хочу ее есть.
А я люблю обруч, у меня когда спина болит, я кручу обруч, очень помогает, и когда живот (извините-с) пучит, тоже классно помогает.

а это от Муси вам подарочек

А это тонкий намек на толстое обстоятельство)))) привет от МУСИ

А это на дискотеки, Я в желтых колготках))))

Я взвесилась..... УЖОС...... Зажор дает о себе знать.
Всё, сегодня после 16-ти не ем.
Надо сбрасывать всё, что наела...

Всем привет!
Муся, Настён, вы такие классные!!!! Позитивные, веселые!!! Не устаю вами восхищаться!!! Спасибо за такие радостные и солнечные фотки!!!!!

Не, Викусь, ты меня не правильно немного поняла. Я не устала. Просто хочу взять "тайм аут", потому что чувтствую, что организм мой отчаянно сопротивляется. Хочу некоторое время попробовать просто поддерживать вес, где-то месяц, и посмотреть как ведет себя организм.
Я так подозреваю, что срываюсь именно из-за того, что ещё не привыкла окончательно к этому весу психологически. У каждой из нас в голове заложен некий барьер, ниже которого он подсознательно боится опускаться (по весу). Вот наверное, таким барьером для меня являются 47-48кг. Надо свыкнуться с ними, а потом идти дальше и то, без напрягов, чтоб как СКАЛКА писала в охотку! Понимаешь о чём я?

Муся очень здорово всё расписала про то, как сдержаться от зажоров, особенно по вечерам! Прям как и в книге МИРИМАНОВОЙ написано. Вот и попробую питаться нормально без зажоров и без ограничений до 17-18 вечера.

Вес сегодня тот же 48.0. Пока мне удаётся его поддерживать. Допустимые границы колебаний 47,5-48кг. Не выше 48кг. Посмотрим что из этого получится.

Всем удачи! Я побежала сынулю кормить, а то мы сегодня дрыхли до 9 утра и ещё не кушали!
Целуюю!

Да, АЛИН, думаю, что понимаю тебя. Мне кажется, это самое трудное - поддерживать достигнутый результат. Но ты у нас молодец, поэтому думаю, что справишься))) если что, то мы поможем))))
МИНИ, я просто болела и сидела дома. А сегодня наконец-то вышла работать, а то тут меня заждались)))

ВСем ура урв)))) доброе утро))) не ну что за фигня у нас каникулы неделю а я как придурок проснулась в 8-00,
Девочки, я тоже чувствую , что с коро вы с запутаетесь с нами)))) ну ниче муся пишет правильно и красиво)))) А я шаляй валяй))))
Девочки спасибо за теплые слова, я вас обожаю)))
вОТ СКАЛКА бу3дешь знать как есть 5 бутиков с маслом)))) хе хе Не расстраивайся ты и так худоба , тем более скоро уже разгруз)))
МИНИ еще немножко и ты приблизишься к ПЯТЕРОЧКЕ нужно только время и немого терпения)))))а у тебя я ная все получится
ВИКУСЬ поздравляю с выздоровлением, теперь у тебя куча работы и забот, и некогда думать о еде... Уверена в этом месяце опять будешь радовать нас результатами

Ань спасибки мне особенно понравилось про супер пупер)))))
Кстате тебе есть с кем соревноваться Мини тоже жажддет увидеть пятерочку))) Ань если верх сдулся, то еще немножко и ноги начнут худеть....эт точно я знаю)))) Вы такие молодцы так время крутенько проводите, аж завидую вам)))

Самое главное АНЬ процесс пошел, в талии ваще 5 см потеряла.ну как я знаю все уходит равномерно)))) просто те по верху сильнее заметно))) ну что ж терь делать...у нас ведь до первого праздника НГ куча времени, я уверена , что все более менее будут рады результатам. Главное не сходить с пути. Я в тя верю....ты будешь у нас страйняшечкой

Алиночка, Настенька, Муся, Мини... спасибо большое , что столько мне слов приятных и поддерживающих дали...Правда, очень помогают слова такие позитивные... , а то кажется , ну все - мир рушится.. Вместе мы не так давно - 2,5 года, работаем вместе, обедаем вместе, едим вместе... вобщем это время вполне можно было растянуть на 5 лет.. и возможно действительно дело вот в этом...слишком он свой парень в доску стал((, родным... вобщем , девчонки, всегда нужно сохранять чуточек своего, дистанции, чтоб было место куда еще сближаться...Если дело в этом, то все у нас с ним наладится, но если я пойму , что это не мой человек, пиши, пропало, хоть помри потом...Самое ужасное, что если он сейчас даже к кому то захочет уйти, к примеру, найдя вдруг мне замену, меня в принципе это не ранит. от этого его значимость и незначимость для меня не убудет и не пребудет.. Время думаю расставит все на свои места. А Вам правда - спасибо от всей души!!! Вобщем - берусь за себя!!! За ту , какая я есть, и которая уснула чтото.
Мини,не кушаю по утрам - потому что не привыкла как то, но вечером - жесть просто...Все тот же дом, муж, эта пустота и плотный ужин((. Но я вот вам пообещала, что теперь как есть ненужное, - сразу к вам!))
Настенька, ты отлично выглядишь - ну просто Анастасия краса!!и фотки такие позитивные классные!
Алиночка, я тоже недавно где то в нэте, уже не помню, наткнулась на это высказывание, надо бы на практике взять его на вооружение!
всем до вечера - вернусь с работы , взвешусь и сразу к вам на отчет!

Добрый вечер красотулькам!!!!!
Девочки, спасибо за поддержку, за добрые слова!
Как денёк прошел?
У меня весь в беготне в поисках наряда на юбилей мужа. Помните я про него писала? В эту пятницу будем отмечать в ночном клубе. Прям-таки и не знаю что на себя надеть такого красивого, чтоб муж мной гордился. Может трусы и лифчик сойдут?
Кстати,я так ничего и не быбрала из одежды. Ну ничего,время ещё есть. Я эгоистка всё-таки. Больше думаю что мне надеть, нежели, что подарить мужу. Подарок ведь я тоже ещё не купила. И даже не знаю что придумать.

Анастасия как погуляла? Небось ЗДОРОВООО?

Багира, а у тебя есть возможность взять отпуск и уехать отдохнуть куда-нибудь одной? На меня если депрессуха накатывает, то лучше всего, если я одна побуду в своих думках, а если ещё где-то на природе, тогда вообще кайф. Быстро в чувство прихожу.

МИНИ, ты тоже обязательно увидишь 55 и очень даже скоро!!!! Как у тебя, кстати, с весом сейчас?

Анюта, у меня таже фигня с фигурой. Верх нормальный и первый худеет, а вот попа и ноги - проблематично. Из-за них -то и хочу меньший вес иметь. Надо, наверно, принять и полюбить себя такой какая есть. Конечно лишнего веса нам тоже не надо, но его и не будет со временем.

Муся, как дела? Как денёк прошёл?
Ленуська теперь у нас куда-то запропастилась!

Девочки сегодня ела только овощное рагу весь день ( правда там есть и картошка) и маленькую шоколадку заточила.
Пью ка всегда много чая ( у меня это святое) . вечером пила с вялеными яблочками )))
посмотрим что завтра с весом будет.

Алиночка, одной побыть я об этом думала, даже предложения такие выдвигала.. эт будет вообще.., боюсь я тогда скажу себе: а зачем оно мне все... Да и муж... сильно расстраивается даже когда я на день отдаляюсь, видно как больно ему от этого всего... Я решила по вашим советам и своим внутренним ощущениям заняться немножечко собой без ущерба для семьи: записалась на йогу - в субботу семинар с 10 до 15, с релаксом, чаем зеленым и цукатами...
Признаюсь честно - ела всякую хрень на ужин: курица копченая , бутер с маслом, чай и три конфеты.. Никак не могу я вот как вы не кушать на ночь... И что мне с собой поделать((
А вот идея со взвешиванием ... да, я всегда на ночь взвешиваюсь, боясь, что утром неправдоподобно будет, и думая: вот поднимет меня мужчина вечером,а я то на 2 кг больше))
Алиночка, не волнуйся - подарочек мужу купишь..., Купи то, что он бы сам себе не купил, а вот подарок самое оно... по увлечениям смотри.. в любом случае, главный из них - это ты!! Такая красивая, целеустремленная и хорошая... без одежды:), ее тоже думаю приобретешь!
Офигевшая, не вздумай ничего отрезать)), представь как это будет некрасиво - слоник без таких хорошеньких ножек!! Мы должны все таки любить себя такими какими нас природа создала, но при этом не обжираться как свинюшечки)) Сама такая, у меня у самой немного верх сейчас кажется поболее низа ... есть даже комплекс упражнений для тех у кого верх меньше низа.. Будем стремиться к тому, чтобы тело было прежде всего в тонусе и настроение отличное, это самое главное!
Настенька, вернись к утру!! и сразу на весы, думаю минус 500 будет!!! А то что плюс 300... так это весы над тобой пошутить решили, ну ты ж не веришь в эти шутки то). и покажешь им сполна!
Скалка, умничка, у тебя хорошие результаты!!! А шоколадка - на пользу даже... Я вот сама правда люблю молочный, но в нем 33 % жира((, поэтому шоколадницам надо бы стремиться к горькому, он полезнее и менее каллорийнее.., да и меньше кушать его хочется...
Всем хорошего настроения и улыбок без еды!!!!!!!!!!