Фото похудевших по системе Кати Мириамовой
Вт, 25/08/2009 - 14:12 — axjennifer
Для поднятия боевого духа стройнеющих, размещаю ссылку на фотки похудевших по системе минус 60! Посмотрите - не пожалеете!!! http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000708-000-0-0-1234769993
|
 |
 |
|
Поиск
|
31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина Чтобы легче было худеть и не было возможности расслабиться предлагаю след. план действий: 1. Каждое 1-ое число месяца отчитываемся - сколько удалось сбросить кг или гр. за прошедший месяц - пишем на сколько см. изменились объёмы -сколько кг осталось сбросить всего -[b]подводим итоги месяца[/b]
Ответов: 1599
Последний ответ: 04.10.2009 12:59
20.03.2008 Срочно нужны деньги! - Nancy У меня такая проблема - срочно нужны деньги! За 1 неделю нужно достать 5000 рублей. Понимаю, сумма не для всех серьезная, но лично для меня и моего скромного дохода большая! Я не работаю - учусь в институте. У родителей попросить не могу. Где и как можно получить такие деньги? Подскажите пожалуйста! Необходимость просто крайняя!
Ответов: 12
Последний ответ: 04.10.2009 11:54
30.09.2009 КЛУБ 48 ОКТЯБРЬ - Таня Девчёнки всем привет! Как вседа пишем свои отчёты и планы на месяц! Напоминаю что 15го числа каждого месяца у нас будет проходить промежуточный отчёт!!!
Ответов: 16
Последний ответ: 04.10.2009 11:48
26.04.2009 Мои сны.... - Звезда Сегодня мне приснилось...
Ответов: 331
Последний ответ: 04.10.2009 10:36
01.08.2009 Лунная диета на полнолуние.Стартуем с 3-го! - Кямаля итак,3-го начинаем!
Ответов: 204
Последний ответ: 04.10.2009 08:18
05.05.2009 Антицеллюлитный крем - _Дашка_ Девочки,наверное уже было,но кто каким антицеллюлитным кремом пользуется?Какие результаты?Начала курс мадового массажа,и хотела еще дополнить кремом.Может кто-нибудь посоветует хороший крем?
Ответов: 61
Последний ответ: 03.10.2009 23:44
28.08.2009 Какой самый лучший способ подтянуть живот? - Kuroi Наверняка такая тема уже поднималась, но все же. Подскажите, девульки, каким способом лучше и быстрее всего накачать мышцы на животе и боках. Что лучше - какие-то упражнения специальные или же крутить обруч? Очень нужны советы тех, кто уже опробовал.
Ответов: 37
Последний ответ: 03.10.2009 22:49
25.08.2009 Фото похудевших по системе Кати Мириамовой - axjennifer Для поднятия боевого духа стройнеющих, размещаю ссылку на фотки похудевших по системе минус 60! Посмотрите - не пожалеете!!! Реально диву даешься от силы воли некоторых девушек достигших отличных результатов за короткий промежуток времени:) http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000708-000-0-0-1234769993
Ответов: 307
Последний ответ: 03.10.2009 20:00
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Всем добрый день!
Sweet hope, Hatyc9I, вы такие молодцы! Суперские результаты!
Sweet hope, а не подскажешь, какая норма жиров должна быть в день? м как ты ее подсчитываешь? я просто в этом вопросе мало просвящена(
У меня все по-старому, систему не нарушаю, после 18 не кушаю. Вчера делала 2 комплекса- на ноги и попу и на пресс. Пресс почти не болит, а вот ноги вчера прямо тряслись) сегодня кстати болят меньше,чем в 1й раз. значит скоро переходить на 2й этап буду)
Мариш, ты где пропала?
Девчоночки привет)) всех с хорошими результатами)))))
мои
ОГ:95
ОБ:96
ОТ:78,5
Девочки, что-то меня заинтересовало, агде бедра мерить?? в каком месте7???
Vikusik90, норма жиров - до 40 г включительно) у меня есть кухонные весы, ребенку иногда чего-нить из еды взвешиваю, а также - и себе, а там уж и жиры вычисляются очень просто - по всяким таблицам))) в общем, 40 грамм максимум
Болею пока...
но я с вами...))) рядом...
Sweet hope, спасибки!!!
Галенька, скорейшего тебе выздоровления!
У меня все в принципе то же самое...Вот только КД скоро и чувствую,что начинаю больше кушать. Стараюсь взять себя в руки. Но после 18 ни-ни!)
блин, а где мои КД потерялись, я сама не наю(((
был момент, когда я психанула и села на гречку, но буквально на пару дней, надоело, а потом 2468 курс делала, на повтор меня тоже не хватило...
но после этой темы КД в сентябре были жуть какие лёгонькие, как будто просто розовая водичка, а в октябре их пока и вовсе нет(( девчонки, отсюда вывод! Жестить с диетами - ну нафиг! Надо разумно, так что такая система как в этой темке - самое оно, молодцы!
Sweet hope +10000000000