Дневник похудания Tinatin

Tinatin

01-10-2008 (обновлено: 01-10-2008 22:34)

Вес: 71.60 кг
Рост: 178 см

Завтрак: яблоко, кофе(100)
Перекус 1: яблоко, вода (60)
Перекус 2: яблоко (60)
Ужин: помидор, яблочко (80), кофе
Калорий: 300

Моя диета: 3 дня яблок, 3 дня риса, 3 дня курица

1-ый день на яблоках прошел хорошо .Странное ощущение легкости, это после зажора наверно вчерашнего. Жду завтрашнего дня. Хватит о жратве да о жратве каждый день... Подумай о чем-то таком: Приобретая нечто, человек что-то одновременно теряет: покупает новую мебель - теряет свободное пространство в доме.

Tinatin

30-09-2008 (обновлено: 30-09-2008 16:52)

Вес: 71.60 кг
Рост: 178 см

Ела эти 3 дня много, впала в депрессуху снова. Завтра на жесткую диету театральную.

Tinatin

29-09-2008 (обновлено: 29-09-2008 18:15)

Вес: 71.60 кг
Рост: 178 см

Завтрак: активиа, пол банана, кофе ( 250)
Обед: Рис (660)
Ужин: вино (300), шоколад черный пол плитки(250),сыр (293)
Калорий: 1753

1753 Блин, ну это нормально????

Tinatin

28-09-2008 (обновлено: 28-09-2008 19:55)

Вес: 71.60 кг
Рост: 178 см

Завтрак: кофе
Перекус 1: сырник
Обед: какао, кусочек пироги
Ужин: Цезарь
Калорий: 700

Ночью обожралась. Сегодня более менее сдерживала себя. Завтра решила буду только на кур грудке, а в понедельник начну рисовую диету, на ней мне легче всего.

Tinatin

27-09-2008 (обновлено: 27-09-2008 23:00)

Вес: 71.60 кг
Рост: 178 см

Завтрак: 1 яйцо вкрут(60), 1 крисп(50) с сыром(45), кофе со слив(30) = 185
Обед: яйцо, кабачки (100)
Перекус 2: яйцо, кабачок (100)
Ужин: ветчина с хлебцом, кофе (300)+ в кино немножко попкорну отхватила и макачино (ну мах.200)
Калорий: 885

Спорт: в кино пойду наверно

сегодня отвеса не было((( .Я понимаю в чем причина - это одни углеводы вчера, хоть я и не много съела. Сегодня налягаю на белки, от них хорошо худеется

Tinatin

26-09-2008 (обновлено: 26-09-2008 22:49)

Вес: 71.60 кг
Рост: 178 см

Завтрак: Все тот же божественный завтрак из фруктов +активиа(банан, персик)+ кофе со сливками. Итого:300
Обед: батончик Делайт Марс (99)
Перекус 2: персик, банан, кофе со слив (170)
Ужин: овсянка, инжир, 1 крисп с сыром, кофе с молоком (400)
Калорий: 970

-100 всего лишь.У нас похолодало(. Весь день углеводы- ужас! и сижу гадаю, что нам завтрашний день принесет

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

07.10.2008 КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50
всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды) а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было. ну или свои планы сколько вес,какой хотите) а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..

Ответов: 21

Последний ответ: 07.10.2008 19:07

07.10.2008 Какие у вас весы? - AnTaja
Решила поменять себе весы, мои (электронные) уже марально устарели, показывают только вес. Какие у вас весы и довольны ли вы ими?

Ответов: 7

Последний ответ: 07.10.2008 18:51

15.04.2006 Овсяная Диета - Гость
Итак, еще одна диета под названием ОВСЯНАЯ:

"Диета для тех ,кто любит овес.

Завтрак: каша (тарелка небольшая), обед, можно и ужин (кто хочет, может и отказаться, но результат будет...

Ответов: 38

Последний ответ: 07.10.2008 18:31

07.10.2008 и уже не так хочется..) - ОБЖОРКА
Девушки!

Ответов: 5

Последний ответ: 07.10.2008 18:13

30.09.2008 "КЛУБ 48" ОКТЯБРЬ - Таня
Привет всем участницам клуба 48!!! Все с отчетами сюда!!! И пишем свои планы на ближайший месяц!!!

Ответов: 52

Последний ответ: 07.10.2008 17:50

30.08.2008 Клуб худеющих к Новому Году! - Кошка из города М
В-общем, я вижу, нас таких много собралось. Поэтому открываю клуб тех, кто за лето не достиг желаемых результатов и теперь приводит себя в форму к Новому Году. Предлагаю отписываться о результатах, делиться способами похудения и всячески друг друга поддерживать!) Наши участницы: Dikaja Dingo PupSSa Януська Its new me Екатеринка Krine Summer

Ответов: 146

Последний ответ: 07.10.2008 17:25

07.10.2008 Вода и КД - lida-logo
Интересно, если жидкость задерживается перед КД то подскажите как её пить во время КД, что бы худеть, может вообще ограничить потребление жидкости

Ответов: 6

Последний ответ: 07.10.2008 17:12

05.10.2008 Жирный блеск кожи - Nasty
Есть темка про прыщи. А моя проблема в том, что днём начинает блестеть кожа на лбу. Несмотря на умывание со средствами для жирной кожи, матирующий крем... Даже использование пудры помогает ненадолго :( Кто-нибудь с этим стакивался? Как бороться?

Ответов: 22

Последний ответ: 07.10.2008 15:44

весь форум