[quote author=Mosher link=board=diets;num=1145118805;start=0#10 date=04/17/06 в 16:59:24]  А по-моему, если молоко обезжиренное, эфект такой же будет ;)

Незнаю-незнаю))) я бы сейчас винегретика или манной кашки да с булочкой с маслом навернула бы... ;D ;D ;D а готовить в падлу, масло нельзя, манная каша без масла невкусная, да и калорийная очень.... Хде мое децтво))))не, в овсянке жира больше чем в яблоках... не решусь)) все-таки на одной клетчатке и углеводах жОщще получается)))

[quote author=Michelle_Dethler link=board=diets;num=1145118805;start=0#14 date=04/19/06 в 13:00:56]Знаете,девченки,я жить не могу без овсянки,но реально ли на ней похудеть если есть ее 3 раза в день по 50 гр примерно с обезжиренным молоком?!Для меня это рай на земле будет)))

[quote author=Estrella link=board=diets;num=1145118805;start=15#15 date=04/19/06 в 18:06:25]pealno. ya tozhe ovsyanku lyublyu, tolko ostalos posidet' na nei, da esche ochen horosho dlya kozhi.

em ovsyanku 2 dnya, segodna tretii. est nexochetsya ;D poka -1.9kg, budu podolzhat. dobavlyayu kuragu i med. segodnya s'em eche yaico

[quote author=T'''ATI link=board=diets;num=1145118805;start=15#19 date=04/26/06 в 03:46:29]em ovsyanku 2 dnya, segodna tretii. est nexochetsya ;D poka -1.9kg, budu podolzhat. dobavlyayu kuragu i med. segodnya s'em eche yaico

с вами на овсянку... мне к выпускному надо себя как то в форму приводить=) Поделитесь результатами... Сколько и за какой срок возможно скинуть... И сколько максимум на такой диете сидеть можно?

Я считаю, что в сезон свежайших овощей и фруктов сидеть на подобной диете извращение . Ладно зимой, пожалуйста. А сейчас нет ничего лучше овощей, зелени, фруктов и прохладной чистой воды со льдом и лимоном ну и чай. Все кг уйдут как миленькие. не тот сезон, не лучшее время чтобы начинать подобную диету :) . но это конечно только мое мнение

Народ, овсянка это вещь! пищеварение улучшает, обмен веществ. Но не варите овсянку на молоке, не похудеете. Варите её на воде, а когда сварится, добавте молока. А вообще я обожаю овсянку с сыром. Потрите сыр, перемешайте, что бы он растворился и его небыло видно. Нямка получается!

Вообще можно разгружаться на любых хлопьях. Сейчас много разных, в т.ч. которые не надо варить, заливаешь кипятком, или кипящ. молоком, добавляешь соль, сахар, масло и т.п. 3-5 мин. и ешь. (гречневые, пшеничные, те же овсяные ит.д.). Можно их заваривать просто кипятком или обезж.молоком и разгружаться. В эту пятницу я на гречневых планирую. Посмотрю на результат  : : : : :, надеюсь весы меня порадуют : : : : :) :)

Классная диета. Надо попробовать.

Ну что кто-нибудь пробовал сидеть на овсянке?как результаты?

вот мне интересно,если есть 3 раза в день кашу типа "быстров",похудеешь или нет?

это каша с различными фруктовыми добавками,но есть быстров с минимальным кол-вом сахара...но ведь и сухофрукты далеко не деетический продукт)а что за каша без добавок??не видела никогда..(

я ела быстрого приготовления (quaker oats фирма, не в курсе продают ли такую в россии..), там пакетики по 27 грамм(в непроготовленном виде кэшна=)), я 2 таких ела 3 раза в день(на воде с ложкой меда или ягодами) + 2 яблока или йогурта.