Дневник похудания Tinatin

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Tinatin

13-06-2008 (обновлено: 13-06-2008 19:37)

Вес: 76.80 кг
Рост: 178 см

Завтрак: бутер с маслом, кофе с сахаром
Перекус 1: экзамен
Обед: кабачок, 2 яйца
Перекус 2: пол яблока
Ужин: яичница, кефир

Кто-то смотрел Реквием о мечте? Брр...какая гадость, я досмотрела до конца, навевает такой депресняк. Противный фильм про диеты и наркоманию. Посмотрите и сразу пропадет желание покупать -какие то нибыло таблетки для похудения.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Tinatin 12-06-2008 (обновлено: 12-06-2008 11:46) Вес: 76.80 кг Рост: 178 см Завтрак: творожок, печенье с кофе (ну нафига....?? Обед: яблоко Перекус 2: овощи

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Tinatin

11-06-2008 (обновлено: 11-06-2008 20:02)

Вес: 76.80 кг
Рост: 178 см

посадить меня на диету надо , срочно!

Tinatin

10-06-2008 (обновлено: 10-06-2008 18:48)

Вес: 76.80 кг
Рост: 178 см

Завтрак: гречка с молоком, кофе с молоком
Перекус 1: активиа
Обед: рыба в кляре, помидор, лимонад, 1 печенюшка
Перекус 2: гречка с молоком
Ужин: кефир
Калорий: 1050

+200 сегодня, но это еще хорошо, если посмотреть на то, СКОЛЬКО я съела этой ночью...

Tinatin

09-06-2008 (обновлено: 09-06-2008 23:23)

Вес: 76.80 кг
Рост: 178 см

Завтрак: овсянка, 3клубнички (200)
Перекус 1: творожок (110)
Обед: 1.5 сардельки, помидор, кофе с молоком и кусочек сыра (300)
Перекус 2: 2 конфеты (90)
Ужин: творожок, пол яблока (130)
Калорий: 830

Блин, я сегодня снова напилась с друзьями, что-то я зачастила с этим, самое главное, что разучилась держать меру.... ненавижу такое состояние, да и аппетит ночью ТАКОЙ появляется, что ужас, только что слопала пол коробки шоколадных конфет. Скучно мне, да и с сессией этой уже замучилась, вот и уливаним терь..парень так далеко!!!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Tinatin

07-06-2008 (обновлено: 07-06-2008 19:39)

Вес: 77.20 кг
Рост: 178 см

Завтрак: овсянка, клубника, кофе со сливками ,бутер с маслом и сыром
Перекус 1: экзамен клубника
Обед: 2 перца фаршированых морковью и рисом, кофе со сливками
Перекус 2: какие-то фрукты
Ужин: фршир. перец, сыр, кофе
Калорий: 1200

-100

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

07.10.2008 КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50
всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды) а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было. ну или свои планы сколько вес,какой хотите) а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..

Ответов: 32

Последний ответ: 07.10.2008 21:58

06.10.2008 Единоборства - Кошка из города М
Решила задать вам такой вопрос) Кто из вас когда-либо занимался единоборствами? Особенно интересует кикбоксинг, но остальные тоже подойдут) Как долго вы занимались? Для каких целей (самозащита, похудение, проф.спорт)? Как долго? Где занимались: в фитнесс-центре или спец. секции?

Ответов: 3

Последний ответ: 07.10.2008 21:52

07.10.2008 Какие у вас весы? - AnTaja
Решила поменять себе весы, мои (электронные) уже марально устарели, показывают только вес. Какие у вас весы и довольны ли вы ими?

Ответов: 9

Последний ответ: 07.10.2008 21:36

07.10.2008 и уже не так хочется..) - ОБЖОРКА
Девушки!

Ответов: 9

Последний ответ: 07.10.2008 20:44

15.04.2006 Овсяная Диета - Гость
Итак, еще одна диета под названием ОВСЯНАЯ:

"Диета для тех ,кто любит овес.

Завтрак: каша (тарелка небольшая), обед, можно и ужин (кто хочет, может и отказаться, но результат будет...

Ответов: 39

Последний ответ: 07.10.2008 19:23

30.09.2008 "КЛУБ 48" ОКТЯБРЬ - Таня
Привет всем участницам клуба 48!!! Все с отчетами сюда!!! И пишем свои планы на ближайший месяц!!!

Ответов: 52

Последний ответ: 07.10.2008 17:50

30.08.2008 Клуб худеющих к Новому Году! - Кошка из города М
В-общем, я вижу, нас таких много собралось. Поэтому открываю клуб тех, кто за лето не достиг желаемых результатов и теперь приводит себя в форму к Новому Году. Предлагаю отписываться о результатах, делиться способами похудения и всячески друг друга поддерживать!) Наши участницы: Dikaja Dingo PupSSa Януська Its new me Екатеринка Krine Summer

Ответов: 146

Последний ответ: 07.10.2008 17:25

07.10.2008 Вода и КД - lida-logo
Интересно, если жидкость задерживается перед КД то подскажите как её пить во время КД, что бы худеть, может вообще ограничить потребление жидкости

Ответов: 6

Последний ответ: 07.10.2008 17:12

весь форум