Дневник похудания Иришка

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Иришка 29-02-2008 (обновлено: 29-02-2008 16:49) Вес: 50.50 кг Талия: 64.00 см Рост: 166 см Завтрак: Каша овсяная- 60кал Обед: зел. чай, 5 леденца - 150 Перекус 2: творог 1,8% 150гр - 150кал яблоко 50кал

Иришка

28-02-2008 (обновлено: 28-02-2008 15:34)

Вес: 53.00 кг
Талия: 64.00 см
Рост: 166 см

Завтрак: Каша овсяная - 60кал
Обед: Зел.чай минералка, 4шт леденца - 150кал
Перекус 2: Творог 1.8% 200гр - 210кал (можно было бы и без него)

КД... живот болит Грустно

Иришка 27-02-2008 (обновлено: 27-02-2008 16:01) Вес: 53.00 кг Талия: 64.00 см Рост: 166 см Завтрак: каша овсяная Бишоп (60) Обед: 2 кружки кофе, 7шт менотс,3шт Бон пари (200) Перекус 2: Творог 1,8% 200гр (210) (беее, не хочу)

Иришка 26-02-2008 (обновлено: 26-02-2008 14:10) Вес: 53.00 кг Талия: 64.00 см Рост: 166 см Завтрак: Каша овсяная Бишоп (60кал) Обед: Пепси Лайт 0.33 (знаю что вредно) Перекус 2: Если затолкаю в себя то: 200гр творога 1.8% (210кал)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Иришка 25-02-2008 (обновлено: 25-02-2008 11:55) Вес: 53.00 кг Талия: 64.00 см Рост: 166 см Завтрак: Стакан воды, кружка кофе, витаминка Перекус 1: Ментос 3шт Обед: Может кефир (120ккал) Перекус 2: Ментос 4шт

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Иришка

19-02-2008 (обновлено: 19-02-2008 10:13)

Вес: 52.00 кг
Талия: 64.00 см
Рост: 166 см

Завтрак: Какао на молоке 0.5%, творог 150гр, два куска черн.хлеба, немого изюма
Перекус 1: Банан,яблоко
Перекус 2: Творог 150гр, кофе

Моя диета: Хочу 49

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

01.01.2010 Открываю новогоднюю темку для худеющих - Кто,что кушал за праздничным столом? - Настена_Сластена (Pooh18)
Просто интересно стало :-)

Ответов: 6

Последний ответ: 01.01.2010 19:45

10.07.2009 Проект 2468 - Lazurnay
Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.

Ответов: 749

Последний ответ: 01.01.2010 19:27

25.06.2009 Растяжка. Шпагат. - Алино4ка
Давайте вместе справлять с этой задачей ;) Хорошая растяжечка не помешает)ммммм) 1) результаты на форум) 3) Я измеряла в см от пола сколько оставалась при поперечном шпагате! 3)многое конечно зависит от возраста кто не прочь присоединяйтесь :) 4) ведение таблицы Участники: Алино4ка Бегунья Its new me sandika

Ответов: 32

Последний ответ: 01.01.2010 18:31

31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина
Группа для тех, кто устал от диет или вообще, не признаёт их как путь к стройности, Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Чтобы легче было воплотить намеченные изменения в питании, не было возможности расслабиться и дать обратный ход, предлагаю след. план действий:

Ответов: 5939

Последний ответ: 01.01.2010 18:12

20.03.2008 Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/5cbf4e0742][img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img][/url] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :) Сама я в двух клубах-клубе48 и 45-47,но приглашаю тех,кому нравится вес 60-65 (рост без ограничений)

Ответов: 118

Последний ответ: 01.01.2010 17:49

29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня
ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ. ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я) :)

Ответов: 36

Последний ответ: 01.01.2010 17:30

25.12.2009 Величаем наших победительниц!!! :-) - Настена_Сластена (Pooh18)
Вот они, наши народные героини, выбранные вами,яростно сражающиеся в жесткой борьбе :-) Прошу любить и жаловать: 1)Пример для подражания: ЛЕДИ М [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s40.radikal.ru/i087/0912/f6/c41677ba8e9f.gif[/IMG][/URL] 2) Лучший психолог : ХУЛИГАНКА [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s43.radikal.ru/i100/0912/0a/1197ecf59bc0.gif[/IMG][/URL] 3)Железная Леди : КАМАЛЯ

Ответов: 47

Последний ответ: 31.12.2009 16:47

04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))

Ответов: 2282

Последний ответ: 31.12.2009 15:47

весь форум