Дневник похудания Иришка

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Иришка

29-01-2008 (обновлено: 29-01-2008 11:40)

Вес: 52.00 кг
Талия: 64.00 см
Рост: 166 см

Завтрак: Каша Бишоп, изюм
Перекус 1: Творог 100гр, йогурт 100гр, яблочко
Обед: Винегрет, 2 яблочка
Перекус 2: Творог 100гр, пудинг 100гр, половинка банана

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Иришка

28-01-2008 (обновлено: 28-01-2008 20:58)

Вес: 52.60 кг
Талия: 64.00 см
Рост: 166 см

Завтрак: Каша бишоп, изюм, зел чай
Перекус 1: 2 маленьких яблока, банан, кофе
Обед: Рыба запеченая с овощами, винегрет
Перекус 2: 2 маленьких яблока
Ужин: Апельсин, яблочко

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Иришка 26-01-2008 (обновлено: 26-01-2008 19:46) Вес: 52.80 кг Талия: 64.00 см Рост: 166 см Завтрак: Каша Бишоп, банан, апельсин, изюм Перекус 1: Апельсин, яблоко Обед: Творог 200гр, яблоко Перекус 2: Кефир, банан

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Иришка 25-01-2008 (обновлено: 25-01-2008 15:52) Вес: 52.80 кг Талия: 64.00 см Рост: 166 см Завтрак: Каша Бишоп, изюм (180) Перекус 1: Кофе, пудинг (150) Обед: Творог 200гр, 1свекла, йогурт 100гр (350) Перекус 2: Кефир, апельсин, яблоко (220)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Иришка

13-12-2007 (обновлено: 13-12-2007 15:18)

Вес: 49.50 кг
Талия: 64.00 см
Рост: 166 см

Завтрак: винегрет, кусочек цельнозернового хлеба, немного изюма
Перекус 1: 100 гр творога, 100 гр йогурта, яблоко
Обед: банан, 100гр творога, изюм
Перекус 2: каша рисовая на молоке с корицей и ванилью.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Иришка 12-12-2007 (обновлено: 12-12-2007 09:43) Вес: 50.10 кг Талия: 64.00 см Рост: 166 см

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня
ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ. ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я) :)

Ответов: 42

Последний ответ: 03.01.2010 04:25

01.01.2010 План на 2010 - Глория
У вас есть план? Пишите!!!

Ответов: 10

Последний ответ: 03.01.2010 04:13

31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина
Группа для тех, кто устал от диет или вообще, не признаёт их как путь к стройности, Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Чтобы легче было воплотить намеченные изменения в питании, не было возможности расслабиться и дать обратный ход, предлагаю след. план действий:

Ответов: 5957

Последний ответ: 03.01.2010 03:48

20.03.2008 Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/5cbf4e0742][img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img][/url] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :) Сама я в двух клубах-клубе48 и 45-47,но приглашаю тех,кому нравится вес 60-65 (рост без ограничений)

Ответов: 120

Последний ответ: 03.01.2010 02:49

23.12.2008 2009 - Таня
Всем Привет! - предлагаю как и в прошлом году здесь написать ТО чего мы хотели бы добится в новом 2009году! по пунктам - желательно не меньше десяти!!! а в конце 2009 года зайдем сюда и посмотрим на сколько процентов осуществились наши мечты за год))) Всем желаю сбычи мечт!!! С Наступаюшим 2009 годом!!!

Ответов: 111

Последний ответ: 03.01.2010 01:22

02.01.2010 Мальчики! - Dikaja Dingo
О чем разговаривать наедине, что у них в голове? Как зацепить? Как преодолеть стеснительность?)

Ответов: 13

Последний ответ: 03.01.2010 00:44

01.01.2010 Открываю новогоднюю темку для худеющих - Кто,что кушал за праздничным столом? - Настена_Сластена (Pooh18)
Просто интересно стало :-)

Ответов: 25

Последний ответ: 02.01.2010 22:00

10.07.2009 Проект 2468 - Lazurnay
Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.

Ответов: 749

Последний ответ: 01.01.2010 19:27

весь форум