Дневник похудания Иришка

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Иришка

13-06-2007 (обновлено: 13-06-2007 18:15)

Вес: 48.20 кг
Рост: 166 см

Завтрак: Вареники с творогом, три бутера с брынзой (600) + заряжала мозги перед экзаменом: 50гр 70% шоки и кофе (325)
Перекус 2: пол банана, каша Бишоп, три дольки шоки (205)
Калорий: 1130

Спорт: Степ, 45 мин.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Иришка

12-06-2007 (обновлено: 12-06-2007 13:27)

Вес: 48.10 кг
Рост: 166 см

Калорий: 1000

Спорт: Пресс , 30 мин.

Ела всякие вредности! Ужос! Выходные у мамы вот и ест передо мной целый день, а я терплю как могу.
А вчера весила 47.9
Учу...

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Иришка

09-06-2007 (обновлено: 09-06-2007 10:34)

Вес: 48.10 кг
Рост: 166 см

Завтрак: вареники с творогом, О как! (300)
Перекус 1: каша Бишоп, груша, миндаль 10шт, чай (170)
Обед: цветная капуста, сырная палочка (110)
Перекус 2: творог 100гр, банан, яблоко (300)
Калорий: 870

Спорт: Ролики 60 мин, проесс , 30 мин.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Иришка

08-06-2007 (обновлено: 08-06-2007 11:58)

Вес: 48.20 кг
Рост: 166 см

Завтрак: перед экзаменом: цветная капуста, яйцо, брынза + разрешила себе бонус: какао, три печеньки, 20гр шоки (600)
Обед: 200гр творога, яблоко, чай (300)
Перекус 2: Яблоко, груша, чай (100)
Калорий: 1000

Спорт: пресс, 30 мин.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Иришка

07-06-2007 (обновлено: 07-06-2007 09:40)

Вес: 48.20 кг
Рост: 166 см

Завтрак: каша Бишоп, груша, миндаль 10шт (160)
Перекус 1: какао, 20гр шоки с кусочками какао бобов (210)
Обед: 200гр тунца, овощной салат (400)
Перекус 2: 100гр творога зерненного, яблоко, киви, чай (200)
Калорий: 970

Спорт: Пресс, 30 мин.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Иришка

25-05-2007 (обновлено: 25-05-2007 08:04)

Вес: 48.40 кг
Рост: 166 см

Завтрак: каша Бишоп, пол банана, овощной салат, две шок конфеты (450)

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня
ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ. ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я) :)

Ответов: 42

Последний ответ: 03.01.2010 04:25

01.01.2010 План на 2010 - Глория
У вас есть план? Пишите!!!

Ответов: 10

Последний ответ: 03.01.2010 04:13

31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина
Группа для тех, кто устал от диет или вообще, не признаёт их как путь к стройности, Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Чтобы легче было воплотить намеченные изменения в питании, не было возможности расслабиться и дать обратный ход, предлагаю след. план действий:

Ответов: 5957

Последний ответ: 03.01.2010 03:48

20.03.2008 Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/5cbf4e0742][img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img][/url] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :) Сама я в двух клубах-клубе48 и 45-47,но приглашаю тех,кому нравится вес 60-65 (рост без ограничений)

Ответов: 120

Последний ответ: 03.01.2010 02:49

23.12.2008 2009 - Таня
Всем Привет! - предлагаю как и в прошлом году здесь написать ТО чего мы хотели бы добится в новом 2009году! по пунктам - желательно не меньше десяти!!! а в конце 2009 года зайдем сюда и посмотрим на сколько процентов осуществились наши мечты за год))) Всем желаю сбычи мечт!!! С Наступаюшим 2009 годом!!!

Ответов: 111

Последний ответ: 03.01.2010 01:22

02.01.2010 Мальчики! - Dikaja Dingo
О чем разговаривать наедине, что у них в голове? Как зацепить? Как преодолеть стеснительность?)

Ответов: 13

Последний ответ: 03.01.2010 00:44

01.01.2010 Открываю новогоднюю темку для худеющих - Кто,что кушал за праздничным столом? - Настена_Сластена (Pooh18)
Просто интересно стало :-)

Ответов: 25

Последний ответ: 02.01.2010 22:00

10.07.2009 Проект 2468 - Lazurnay
Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.

Ответов: 749

Последний ответ: 01.01.2010 19:27

весь форум