Всем доброе утро!!! Какие вы все умнички, все в минусе. А я после трехдневных выходных с огромным ПЛЮСИЩЕМ. На сегодня я 66.5 (+500 грамм).Вот...Увлечение загородными поездками и шашлычком на природе не прошло бесследно. Сегодня вот сижу на молокочае, постараюсь скинуть набранные граммульки. Лето уже не за горами, а мне до идеала еще 6.5 кило осталось.

Девочки, поздравляю всех с прошедшими праздниками!)
У мну вообще странная ситуация - все праздники позволяла себе почти всё (кроме мяса), в том числе конфеты, печеньки и бананы, думала порядочно наберу, а сегодня взвесилась -500 г, по сравнению с субботой. Вот и пойми этот организм:(
А вообще наконец вышла из 70 кг, теперь 69,5. Ура! :)

Добрый вечер 65.9 кг

Всем привет)
на этой неделе у меня без изменений всё те же 79,400)

Добрый день всем!!! сегодня 73.8кг. (-200гр). Вообще ничего не соблюдала, нет времени на себя. Так закрутилась ужас!!

Каждый день захожу на сайт в надежде увидеть обновленную табличку и порадоваться своим пусть и не выдающимся, но все же, успехам! Делфи, миленькая, ну порадуй же нас! Вся надежда только на тебя! Табличка - наш самый большой стимул, по крайней мере, для меня! Меня даже цифры на весах не так радуют, как последовательное снижение этих самых цифр в табличке! Делфи, ну очень просим!

Ой, девочки, у меня вообще сейчас с мамой разговоры только на повышенных тонах...А самое обидное, что я перестала ей верить, как раньше верила...Если честно, она всю нашу семью так подставила, как чужой человек не всегда подставит...У нас был доходный семейный бизнес, который организовали родители, а мы с сестрой присоединились в последние пять лет...И вот теперь бизнес рухнул, не пережив финансового кризиса...А мама, набрав на всех нас - меня, сестру, папу и даже мужа сестры - кучу кредитов для того, чтобы, как она говорит, "вырулить", теперь разводит руками и говорит, что денег платить по кредитам больше нет, мы - банкроты...Короче, вся семья в большой Ж-пе...Платить нам по этим кредитам всю осташуюся жизнь...На этой почве и отношения с мужем очень сильно испортились...Вот такая у меня печальная история...Мама всегда была для меня авторитетом, мы с сестрой доверяли ей полностью, а теперь я вообще ей не верю - и это самое больное - разочароваться в родной матери

Спасибо за совет - нам ничего другого и не остается, кроме как дать маме этот самый второй шанс...Вот и я с понедельника выхожу из декрета, чтобы помогать маме в бизнесе, а точнее - пахать...потому что шансы, хоть и небольшие, но все же есть...и нам сейчас нужно быть всем вместе..Жаль только что у мамы характер чересчур лидерский - она не хочет прислушиваться к нашим советам, а привыкла только влавствовать и отдавать приказы...А я тож такая же по натуре, как говорится, вся в маму - привыкла всех организовывать и подпрягать и требую от мамы отчета по тому, что она делает или собирается сделать...А она не привыкла подчиняться кому-либо и отчитываться...Вот у нас и общение на повышенных тонах, что называется, нашла коса на камень...Надеюсь, все таки, что все у нас получится

Делфи, спасибо тебе за поддержку! Удача нам сейчас очень даже пригодится!
Я, кстати, в четверг и в пятницу по полдня побегала по делам...и вот я уже 69,300! Так что, выйдя на работу, думаю, похудею быстрее! Правильное питание я уже более менее наладила, теперь еще движение добавлю - и вуаля, надеюсь, к концу лета похудею до своих идеальных 63 килошек!

Здравствуйте, девочки!)
Ездила на практику на одну неделю в лес:) Еда на костре, маленькими порциями, пешие "прогулки" по 15 км, тяжёлая физическая работа днём и умственная вечером - итог -2,5 кг за неделю (т.е. сейчас 67) - это радует. Но сейчас хочется отъестся и отоспаться, где же взять силы и взять себя в руки?((

Маруся, вот это круто! Конечно, ты сейчас вернулась в привычную среду и часть наберешь обратно, но стоит всё же постараться не терять новых привычек, побольше ходить пешком, не набрасываться на домашнюю еду- питаться небольшими порциями.

привет прошу прощения за пропуск мой результат 65.400

Я себя вот как обманываю - покупаю грам 100 карамелек типа Му-Му...и сладко и недорого...а главное - больше 1 карамельки с чашкой чая и не сьешь...а весит она крохи...так что когда меня на сладкое сильно тянет, я карамельками спасаюсь...А еще, вроде, не сильно дорогой зефир...и тоже вкусный!
Я, кстати, тоже рано обрадовалась...Работа-работой, но из-за нее я домой поздно стала возвращаться и соответсвенно безумно голодная...наедаюсь на ночь всякой всячины...Сегодня утром была снова за 70 кг...Обидно!

Маруся, я даже не знаю, что можно вкусного посоветовать (у каждого свой вкус, кто-то любит арбуз...)
Я вот тоже зефирки иногда ем. Мармеладки, в них жира нету. Суфле, оно такое легкое, вроде и ешь долго, а грамм совсем немного получается. По той же причине люблю хрустящие шоколадные шарики, типа завтраков-несквиков, но беру подешевле. Вроде и пакет здоровый, а вес совсем небольшой.
Полезны и не калорийны разные ягоды, только для них ещё не совсем сезон. можно замороженные брать, но они может дороговаты.

Оль, утром перед работой завтракай хорошо, ищи время, хоть даже вставай раньше. Это должен быть основной приём пищи при таком-то графике.
У тебя были хорошие результаты. Пожалуйста, держись, борись. Ты столько усилий тратила не для того, чтобы теперь по вечерам вновь откладывать в "запасы".

Насть, не поняла, отвечать на твой вопрос или нет. в уведомлении на мейл пришло, а тут ты удалила.
И, кстати, ты у нас и так полноправный член клуба. =) границы весьма условны. Главное- твои стремления и активность.

А, хорошо
Начну с того, что клуб создала не я, на пепси пришла в 67 кг- мне надоело стройнеть в одиночестве. Потом мы с девочками открыли новую тему, так как в старую стало сложно заходить. (и сейчас такое бывает- когда много сообщений на страничке, пепси глючит). Ну и ещё я стала делать табличку.
Вообще изначально я хотела похудеть на 10 кг (с 75). За первые 5 недель скинула 5 кг, потом пошло как-то медленнее, но в итоге ещё за 7 недель, кажется, я достигла своего. Останавливаться не стала- прежде всего я смотрела не на цифры, а на свой живот и бока. Перед новым годом я весила 63, где-то в феврале достигла 60. Честно- я не ставила себе цели худеть дальше, но видимо мои новоприобретенные привычки питания сыграли против меня: скинула ещё немного- мне вполне нормально, не хватает лишь спортивности, подтянутости. Весь свой путь я продвигалась равномерно, без срывов-зажоров (на праздниках и застольях ела, но в общем-то научилась не корить себя за это). Иногда вес останавливался, но сильно поправляться я не поправлялась.

Цели- стабилизация веса и всё-таки пожалуй подтягивание фигурки. Я подзабросила бодифлекс, дома больше ничем заниматься не хочется. Группу по стрипу никак не откроют.

Самый трудный этап для меня сейчас - я так привыкла сбрасывать вес, что мне трудно смириться с тем, что цель достигнута, что вес терять больше нельзя и нужно только шлифовать фигурку. Вот я стараюсь даже не сидеть особо на пепси. Отвлекаюсь, ага. Только по-прежнему записываю всё, что съедено. Не могу не записывать. Мне важно отчитаться перед собой. Хотя калории я никогда не считала, и количества довольно примерные.

Я уже писала в блоге: когда пришла на пепси, я не понимала, как тут можно сидеть годами (посмотри у некоторых даты регистрации) и худеть?
Я думала, что это такое дело- пришел, увидел, победил. Похудел и ушел.
А теперь и для меня это стало неким хобби.