Девушки, посоветуйте пожалуйста! Сижу сейчас на японке, ни грамма соли, ни грамма сахара и мучного, плюс пустой завтрак, из-за того что от кофе мутит. Кг если и уходят, то вяло. Но самое страшное, что на носу сессия, а мозг абсолютно не соображает, тормоза кошмарные и даже от десятка ступенек в глазах темнеет:( Что делать, неужели сходить с неё. Продержалась 9 дней, боюсь завалить сессию:(

Снежа спасибо, буду придерживаться. А мой рост 172, я очень часто на каблуках хожу. Ну и пусть я выше чем мой муж.(когда на каблуках.) он не комплексует.

Всем привет)
Я совершенно не разбираюсь в размерах,не подскажите размер джинсов 29-30,это какой размер по русски?)
а то я сегодня купила новые джинсы и теперь пытаюсь понять какого же я размера.

хм...ну это явно не про меня.Мне до 46 размера ещё как до луны)я при росте 173 вешу 83кг)
хотя пока я натягивала эти джинсы все ногти себе переломала)

я ни черта не понимаю в размерах. но поскольку постройнела настолько, насколько желала, мне захотелось новые джинсы. присмотрела в gj интересные модели, схватилась за те, где написано 44/176 - размер/рост (там ещё написано - бёдра 96, а у меня они вообще 91...) Заодно взяла 42/176 (там бёдра 92).

Что бы вы думали? это налезло на меня со страшным треском, ходить в таком невозможно, ушла в растрёпанных чувствах. Вроде бы худела-худела, а 44 размер носить не могу. =(

В последствии купила брючки чёрные, но там не наш размер - 29. А значит, у меня 46...

завтра идём крестить своего младшего, сначала не хотели но столько бабушек ходит и каркает то одно то другое. На днях одна подходит к коляске и бормочет себе под нос что-то.Отгоняешь и не уходит, кто знает что бормотала две ночи ребёнок плохо спит -- такчто вот или я мнимая или........ .

Девушки, всем, кто ещё не знает, очень рекомендую курс аэробики "Jillian Michaels - 30 Day Shred". Ощущения просто супер, после первого дня -1 см в талии, после второго минус 1 кг веса и ещё по -1см со всех частей тела. Тяжеловато конечно, но зато после 25 минутного занятия как заново рождаешься. И главное не надо никаких спец. предметов, только гантели, но их лично я бутылочками с водой заменила))) Есть ссылка на торренте, если заинтересует - могу кинуть.
И ещё, подскажите, пожалуйста, как линеечку вставить?)

Татьяна, поздравляю с боевым крещением!!! Начало положено, дальше такие выступления будут для тебя как само собой разумеющееся. А фотографии замечательные, пригодяться тебе для прохождения аттестации. Кстати, мы с тобой коллеги. Я тоже закончила факультет психологии и даже два года проработала психологом в детском саду. Но потом. увы, ставку психолога у нас сократили и я стала работать только воспитателем. Вот.

Таня, поздравляю! Выглядишь замечательно! Молодец!

Здорово, что мы тут ещё и из одной сферы работы собрались
Воспитателем я поработала летом. В ясельной группе... Там ещё постоянно приходили новенькие, всё время шла адаптация малышей. Честно- мне хватило. Воспитателям очень тяжело- вы целый день на группе. Уважаю ваш труд.

А завязывали, потому что в двух играх нужно было так- построить не глядя башенку из кубиков с основанием в 1 кубик и нарисовать в определенной последовательности домик, окошки, забор и т д.

Ну и как справились? Дети если и справятся то только подготовишки.
А взрослые наверно посмеялись.

Всем привет)
Я на этой неделе очень много ходила и это не прошло зря)))
И устроила себе один разгрузочный день на фруктах в середине недели)В итоге сейчас мой вес 82,700,то есть -1,100)
Сегодня у меня день овощного супа,посмотрим на сколько это эффективно)

Привет, девочки! Неделя была вялая по отвесу, но без привеса хоть. Сегодня 64.00. У меня появилась новая тенденция: неделю вес немного уходит, потом неделю стоит, потом опять немного уходит. Ой, когда же тепло-то уже будет? Всё будет проще и быстрее.

Всем здрасте! Отчитываюсь вовремя: я 95,800,но у меня буквально за неделю появился второй подбородок, это так не красиво! Что с этим делать? Он не то чтобы появился, а как то кожа что ли немного отвисла.

Добрый вечер мой вес 66.00.

Всем привет! Я сегодня 72,500 (+200)...Что-то у меня тоже какая-то цикличность пошла - неделя с хорошим отвесом, а следом - привес в 200 гр...и так уже четвертую неделю! Но успокаиваю себя тем, что похудение мое на качели все же не похоже...Отвесы большие, а привесы маленькие...Если сравнить с шагами, то 4 шага вперед к стройности, 1 - назад....
А вообще, я на этой неделе спортом практически не занималась...Опять обострился корешковый синдром...Шея болела невыносимо, а теперь в руку отдает...А еще из-за КД пропустила 2 тренировки в бассейне...Наверное, поэтому и набрала...

всем привет)и добрый вечер) вес убавился до 68,600 ))) пытаюсь снижать порции и ккал ))) записалась на танцы, на две недели) купила безлимитный абонемент )) Девчонки, это класс))) всем удачи на неделю))

Бармалейкина, конечно умница!!! Минус 2,1 за неделю, ЗДОРОВО!

Всем привет) я новенькая)
Как понимаю нужно рассказать о себе. И так: мне почти 19, рост 181(а может и все 182), вес в этот понедельник был 67. Мечтаю похудеть где-то до 58, но я еще не определилась - как комфортно будет, так и остановлюсь) Я не придерживаюсь диеты. Просто не кушаю после 18.00, ем маленькими порциями, вместо ужина - был кефир, но мне что-то он не пошел и я думаю перейти на стакан сока. Хлеб я не ем совсем. Но вот сладкое...Недавно начала ходить в спортзал, но сегодня с подружкой решили не идти) Похудение идет на самом деле медленно из-за моих срывов... я могу за неделю похудеть на 6 кг, а потом сорваться и наесться всего чего можно. Пытаюсь себя держать в руках, но что-то пока тщетно... На прошлой неделе похудела до 65, а потом выходные прошли очень вкусно - и вот вернулась к 67. Но по сравнению с декабрем(75кг) я все-таки двигаюсь вперед)Прошусь в табличку)