Традиционный отчёт)
Ничего хорошего, почти всё, что скинула за неделю практики в лесу - набрала( Опять 68,5(
Весь вечер варила одуванчиковое варенье, пока пробовала - сахару нализалась))) Ну ничего, настроение боевое, чего и вам желаю!))

Ой, я как читаю про массажи с помощью мёда - душа кровью обливается)) Такую вкуснятину изводить))

Таня, наслышана про медовый массаж. Несмотря на "легкий" дискомфорт, результаты будут ого! (подруга прошлым летом "увлекалась"). Я делаю вакуумный, бедра выглядят все круче и круче. И на ощупь очень приятные:)

Шо-то наша группа отвесами не хвастается((

у меня 68 кг по данным прошлой недели, выходные были так себе. Только с прогулки вернулась, там настоящая летняя ночь - настроение умиротворенное.

еще не портят. А вообще кругом дорог много, заметила что комары не любят рядом с дорогами тусить:)_

Девочки, привет) давно не сдавала отчеты, Делфи прости) просто у меня начались экзамены, и я ем сладкое ложками, и не успеваю ничего. не помню когда последний раз вставала на весы( набрала опять...но тешу себя мыслью , что обязательно скину летом, после экзаменов...хочу попробовать японскую диету. как вы считаете? кто-нибудь сидел на ней? а еще поздравляю вас с началом лета!!))))

Оль, я опять не обновляла данные? даже как-то не заметила. Сделаю за 2 недели.

Jetmann, недавно в блогах девочки о ней писали, как раз с негативной стороны, что начинается опущение почек и прочие проблемы со здоровьем, приводили примеры.

Танюш не расстраивайся до 30 лет кожа которая растянулась, сама возвращается и стягивается, не останется не каких следов. Но на будущее окуратней: если будешь поправляться пользуйся кремами иначе кожа не восстановится, второй раз не простит(это на случай беременности).
Мой результат 64.700 ура прошла рубеж 65!!!!!!!!!!!!!! Всё ближе и ближе к цели.

"Обыскали зад, живот и грудь")))) Тань, не переживай! Во-первых оно может восстановится само 100%, а во-вторых растяжки убирает косметика что продается в аптеках, французский бренд (Тата уже экспериментировала удачно).

Снежа - завидую белой завистью!

MaRusЯ, а че оно должно вернутся? Поделись своим белковым меню, я придерживаюсь раздельного питания и одни белки не всегда получаются:)

А я хз сколько вешу. Поссорилась с подругой у которой весы)))) На глаз и на ощупь - самая красивая:)

Девочки, привет! Я, похоже, опять самая последняя с отчетом...На понедельник была 69,200 (-300)...Делфи, спасибо за табличку! Смотрю и радуюсь своему постепенному приближению к цели...Как и хотела, к началу лета разменяла 70 кг...Теперь хочу к августу - 65...По 2 кг в месяц - по-моему нормально...
А у меня, к сожалению, очень много растяжек на бедрах и ягодицах, а после вторых родов их стало ее больше и они спустились ниже - от пояса почти до середины бедер...Поначалу я сильно расстроилась, а потом стала относиться к этому проще...Избавиться от них невозможно, ну разве что каким-нибудь лазером, но это очень дорого для меня...Я уже давно смирилась с ними. так же как и с целлюлитом...Особенно успокоилась, когда моя косметолог (делает мне восковую эпиляцию) сказала, что целлюлит считается нормой для женщин, потому что у нас такое строение кожи и подкожной жировой прослойки...просто у кого-то он менее развит, у кого-то сильнее заметен...но это не болезнь, как многие считают...
А я снова дома сижу...Поработала 2 недели и обе мои дочи заболели...Младшей даже скорую в воскресенье вызывали - никак не могли температуру 40,1 сбить...сегодня пришлось таки начать колоть антибиотики...Залечили, короче, бедное дите...Уже четвертый антибиотик за полтора месяца...
Завтра снова пойду на акву...а то я с этой работой на нее вообще не успевала...уже недели 2 пропустила...

Оль, очень переживаю за девчонок твоих, особенно младшую, за что ж такие мучения. Скорее идите на поправку!

Я не знаю, миф ли это, насчет нормальности целлюлита, но массажи и правильное питание ведь делают его менее выраженным, хоть за это стоит побороться.

MaRusЯ, у меня как раз приблизительно тот же рацион - яичница, курица, кефир)) и так больше месяца. Надоело жуть!

olga-volga, девченкам твом - скорейшего выздоровления.

Делфи, ну ты даешь( Поправляйся!

Спасибо, девочки, я уже норм, только страаашная. =) и из дому выходить нельзя...

Оль, а зачем так рано отдаешь, в 1,3? просто нет возможности дальше сидеть без работы с детьми?

Привет худеющим!25 кг побиты,желаю весить 60 кг.Сейчас 65 кг.Скоро пляжный сезон,надо выглядеть сногсшибательно.Занимаюсь Бодифлексом.Хочу сесть на яблочную диету.МОжет кто сидел на ней?Как сидеть на ней правильно?

Хорошо бы конечно отдать в ясли и работать, лишь бы она перестала у тебя так болеть, а то ты будешь постоянно на больничных.

Не стала дожидаться следующего раза, перекромсала таблицу по кварталам - спасибо за идею))
верхнюю часть теперь трогать не надо, там январь, февраль, март. далее отброшены имена тех, кто перестал отчитываться. с июля будут отброшены те, кто перестал отчитываться во втором квартале.

таблицу можно смотреть и в режиме увеличения, и так всё в общем-то видно.

Светик, мистическое число какое, я добавлю, включайся в общение))
как худеешь-то? не сильно жёстко? яблочная диета - на одних яблоках что ли? сойдёт разве что за однодневный разгруз.

Тань, спасибо за табличку. я на неделе очень постараюсь все-таки выяснить свой вес и отчитаться:)

Урра!Сегодня на весах 65,100кг.Сегодня на яблочной диете сижу,только вот с утра 100 гр овсяной каши съела.

Всем приветик! Я сегодня на утро была 69,500 (+300 гр)...сказались шашлыки и объедаловка на даче в праздники...
Таня! Спасибо тебе огромное за табличку! Я именно это и имела в виду - разделить ее на части...Что бы мы без тебя делали! Теперь так здорово все смотрится и увеличивать не надо - красота!
Да, насчет яслей я тоже побаиваюсь того, что с болеть будет...Посмотрим, если будет беспрерывно болеть - будем что-то решать

Овощей добавить - это пожалуй неплохо, как же без них, но с майонезом-то зачем?)

Девочки, где отчеты? Кроме Светика никто не отписался.
Итак, мой больничный закончился, в пятницу я выписалась, и - та-дам - с сегодняшнего дня я в отпуске!
Девочки, на больничном я сильно изменила жизненный уклад, сыграло и самочувствие, и отсутствие настроения, я перестала взвешиваться, перестала записывать съеденное, стала меньше придерживаться графика, ем когда захочется, балуюсь иногда ерундой...
В общем, расслабилась. Мне пока проще так.
Первый день отпуска провела интересно- решила посетить занятия в бассейне и не прогадала. Час пилатеса пролетел незаметно, хотя напряжение довольно существенное, но мне было интересно это и потому время летело... Потом час я слонялась, валялась, в общем, всячески отдыхала, в ожидании занятия по стрипу. да, я решила добить себя ещё часовой танцевальной тренировкой. мне понравилось, хотя я не во всём разбираюсь с ходу, мне нужно время, но его было достаточно, мы много прорабатывали отдельные связки и небольшой фрагмент танца. Такой кайф!
Тренерша очень понравилась, она и пилатес ведет, и стрип. (а между ними час степ-аэробики, но мне это неинтересно). Хорошо объясняет, контролирует, помогает исправить ошибки, и всё у неё так на позитиве и зажигательно. буду к ней ходить.

Добрый день мой вес 63.600. Извенябсь зато .......что пока не свами малыш болеет.

Привет худеющим!Сегодня на весы встала и была в шоке ,так как вес показывал 63,500 кг.Сегодня я начинаю просто правильное питание.С утра скушала кашу овсяную на воде,а в обед собираюсь рис поесть,на ужин обезжиренный творог

Оль, классный результат! Возвращайся на акву, тренировки всё-таки вещь!
Стрип оч нравится, ходила в среду - был день растяжки)) Тянули нас нещадно. =) Тренерша хочет всех на шпагат посадить. Но на самом деле, здорово!!
Сегодня пойду на пилатес и на стрип (обещали танцы с пуфиком о.О)

Светик, лучше всего на правильное питание, можно за основу систему минус 60, хватит жёстких диет. Есть книжка рецептов по системе, есть много рецептов просто в интернете. Можно разнообразно и не голодно питаться.
И не огорчайся, видимо, так нужно, чтобы малышка ещё немного с тобой побыла, всё-таки 2 годика... почему не берут, вы на очередь поздно встали? Только старшей очередь подошла?

Снежа, выздоравливайте! Жду хороших новостей.))

Девочки,привет мои дорогие!!! Как мне вас не хватало...Вы тут уже совсем стройняшечками стали. А я без вас совсем распустилась,стала как плюшечка.Сама не поняла когда я набрала столько, но на сегодня я аж 69,500 (получается за месяц я поправилась на 3 кило). Чувствую себя толстушкой. Спасайте меня.............я снова хочу свои 64.

Кстати, милашки, на клубнике я похудела на 6 кг за месяц. Ела клубнику, кусок мяса на обед и немного молочки и других овощей-фруктов в течении дня. После шести старалась не кушать.