Здравствуйте девочки. Я наверное напугала вас своим весом? Как то вы меня совсем игнорируете, но я честно обещаю стараться.Я уже 3дня не ем после 19часов, с завтрашнего дня решила не есть хлеб и хочу попробовать делать один день в неделю разгрузочный, только ещё не знаю каким он должен быть этот день, что можно пить и можно ли хоть что то есть(например- может овощи или фрукты какие). Если знаете, подскажите!

Лориана, девочки нечасто заходят, в основном только на отчеты, а я стараюсь поддерживать группу.
Не обижайся, пожалуйста. Я рада твоим стараниям.

На шоколаде разгруз действительно не из приятных. Видимо, дело в свойствах продуктов. У меня на весь день была лишь плитка черного шоколада и кофе. Под вечер- слабость, сильное сердцебиение, конечности немели.
Можно разгрузиться на кефире, довольно сытно, кажется. Ещё говорят, совсем есть не хочется на молокочае. В чай несладкий добавить молоко (1:1), или прямо горячим молоком заливать заварку.
Можно на гречке посидеть, можно на яблоках, на бананах, может на других фруктах.

Не сорвешься ближе к ночи? Попробуй хорошо позавтракать, а потом уже разгружаться.

ДЕВОЧКИ! С 1 АПРЕЛЯ! КАК ИЗВЕСТНО ЮМОР ПОМОГАЕТ ВО ВСЕХ СЛУЧАЯХ ЖИЗНИ. ПОСМЕЕМСЯ НЕМНОГО

Избавилась от целлюлита полосками для эпиляции, посаженными на клей БФ-6. Заклеила им весь целлюлит!
Изоленка

Я всегда была полная, но после родов похудела на 3.600 кг. Я родила еще раз и потеряла ещё 3.600. Теперь я рожаю постоянно и только посмеиваюсь над своим мужем, который никак не может похудеть!
RozhAllka
Шлаковая диета. Шлак можно не выводить, а грузить лопатой. 5-6 часов в день. Горы шлака и лопата здесь.
СМУглянка

Кто советует пить только дождевую воду?!!! Я живу в Ташкенте!!!
Учкудуся

Весила 100 кг, сбросила 75. Никак не могу скинуть оставшееся, помогите
Nevidimka

Китайский чай «Жуй Дэблюй» действует на мозг, ответственный за голод. Подруга из 100-килограммовой тётки превратилась в стройную бабку. Сейчас лежит в дурке, но выглядит потрясающе!
Косоокая

Хочу похудеть, чтобы влезть в старую резиновую лодку!..
Медуза Гормона

Всем, кто питается паровыми грудками и цветной капустой! Давайте объединяться, чтобы как-то поддержать друг друга! У меня есть классный фильм про свиную рульку, фэнтези, и фотки пельменей!
Блондинка в Запоре

Есть отличная волосяная диета! Добавляете волосок в пищу, и тяга пропадает. Важно: волосок нужен чужой, хорошо заметный!
Мыловласка

Гыыы! Есть ещё мухо-супная диета!
Медуза Гормона

Как похудеть без отрыва от работы в Жиртресте?
Аппетитная

Подруга привезла из Тайланда глистов в подарок, в дьютике купила. Но оказывается, их НЕ НАДО БЫЛО ЖЕВАТЬ! Глисты сдохли, а я снова набираю вес!!!
Keks-bomba

Питаюсь по Монтиньяку, бегаю по утрам, хожу в сауну и спортзал и всем советую: возьмите меня замуж!!!
Очароватка

Я решила ходить в тренажёрный зал по ночам (днём некогда). Уже в первую же ночь, в тёмный зал, в котором я занималась, неожиданно вошёл охранник с фонариком, и я моментально сбросила около 1,5 кг! (Мы потом взвесили).
Испужанна

Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг
Цыпа

Долго не могла похудеть, и мне помог мой партнёр (я балерина). Он пристегнул меня наручником к батарее, и я неделю питалась, слизывая конденсат с окна. За неделю сбросила вес с 90 кг до 65 и вылезла из наручников
Балерина Елеволочкова

Хотела убрать 2-й подбородок, похудела на 10 кило, а пропали 1-й, 3-й и 5-й подбородки, а остальные остались Как убрать чётные подбородки?
Фэтима

Главное это сила воли! Я решила не есть после 18:00, точно не есть после 21:00 и уж совсем ни крошки после 23:00!
Puzanna

Разгрузы- безусловно стресс для организма. Каждый сам решает, стоит ли шокировать свой организм. Если они будут провоцировать зажоры, то в этом мало хорошего.

А по мне, так можно дать отдохнуть своему организму, если до этого хватила излишеств.

привет всем!!!) я здесь новенькая ) очень уж хочется весить 60...но как-то никак не получается.. сейчас рост 170 , вес 68-69..

Всем привет)
вот решила к вам присоединится,на данный момент вешу 85кл,очень хочется похудеть до 65.
Чуть больше года назад взялась за себя,весила катастрофически много где-то 125кл(жесть).
В данный момент пощусь)это очень помогает,в прошлом году всё с него и началось)

Спасибо)надеюсь в новый год уже вступить в нужной форме))

LidaKiller, теперь ты по два сообщения отправляешь разом))
Я стараюсь сохранить своё сообщение перед отправкой, потом перезайти в тему - проверить, добавилось или нет. при необходимости повторить)
Сайт подглючивает.

Девочки, хвастайтесь, что у вас? понедельник в разгаре))

ПРИВЕТ!!!
Вот отчитываюсь:
Вес - 73кг.200гр.(-400гр). Объемы тоже уменьшились немного.
Талия -82.
Бедра-106.
Пока вроде всё получается,правда субботу и воскресенье немного переела(даже в дневник не стала записывать),но вроде всё обошлось - может потом скажется....

Всем привет! А я сегодня в плюсе - 73,100 (+200)...Пытаюсь сдерживать жор, но не всегда получается...В выходные совсем расслабилась...и вот результат...Короче, за эту неделю похудеть не получилось...хотя я была уверена, что с аквашейпингом дела пойдут быстрее...а все вышло наоборот...после тренировки так есть охота - жесть!

После водных занятий всегда есть хочется! Это точно!

хотя на этой неделе 2 раза делала тай-бо по часу и бегала тоже 2 раза. хоть на спорт настроилась. Сегодня опять пришла зима. 2 дня так мело, что соседнего дома не было видно. А ведь всего лишь пару дней назад все было чисто и сухо. все растаяло.

Привет девоньки! Вот вспомнила про банан - такой хороший фрукт! Сегодня устрою себе разгруз на бананах( обменку подстегнуть надо). А то считаю, считаю эти калории,а результата практически нет. Так что один день на бананах - завтра напишу результат.

Во, и тут напишу :)Хотя вижу выше уже писали
Мороженое из бананов:
два банана режем кубиками и убираем на 2 часа в морозилку.
Достаем, взбиваем блендером и снова в морозилку.
Говорят вкусно Я не пробовала

побороздив просторы интернета мой выбор единомышленников пал именно на Вас! Надеюсь, возьмете.. Про себя: 23 года, что-то около 160 см в холке)), вес 69.00 . Очень хочется 55, но для начала достигнуть бы 60... Вчера в интернет магазине заказала кучу красивейших платюшек, в которые я по определению не влезу((( Посылка будет идти 3-5 недель, надо активно за себя браться! Диеты не приемлю - срываюсь и наедаюсь, только уменьшаю порций. Спорт будет бодифлекс(15минут) и велотренажер (30 мин), ну и так, потанцевать люблю на диване)))) Это моя 501я попытка похудеть, но никогда еще не искала поддержки на форумах, очень на Вас надеюсь!!!

бармалейкина, приветствуем тебя! у нас тут хорошо и дружно! Я сама, правда, не так давно здесь, но уже втянулась в ряды стройнеющих...Мне оч нравится! Самое главное, что твое похудение приобретает некий характер публичности, что ли...может, конечно, не очень выразилась...но теперь мне уже не хочется лишний раз срываться, наедаться и отлынивать от спорта...потому что банально стыдно потом отчитываться в понедельник, что ты в плюсе...и ужасно приятно отчитываться, что ты в минусе! Это дисциплинирует...Так что давай с нами худеть! Обязательно поддержим!