Привет. Пропустила понедельник - зарапортовалась, забыла какой день
Мой отчет - 65.4

Девушки, здравствуйте! Все отчитавшиеся - молодцы, а вот табличку я, простите, до сих пор не обновила. Эх, вчера же за компом сидела, было время. Забыла.
Делала запись в свой блог- фотографии до постройнения и после. Кто ещё не заглянул ко мне- посмотрите.

Масло я не пью, но стараюсь почти каждый день перекусывать грецкими орехами. В них же хорошие полезные жиры. Так-то я мало ем жирного, а жиры всё равно необходимы.

peekaboo, к нам всегда можно а ты сколько хочешь?
Koshe4ka_19, привет, тоже вношу в табличку. 58 - не мало будет? я несколько ниже тебя, 177, мне и 57 достаточно.
Добро пожаловать))

Танька, ты такая умничка! И очень красивая девчонка))

А я в ночь перед пепси сделала пару фоток, возможно и мой «до и после» отчет состоится-)

Делфи, мне кажется, что 58 наоборот в самый раз) Хотя я не знаю же как это будет выглядеть... Посмотрим, но в любом случае набрать вес намного легче, чем похудеть)

Всем привет я новенькая!

Отчет. Было 74.6 стало 74.0 (-600гр)

Девоньки, отчитываюсь) 70 кг (-3 кг O_o)))
И ещё, пусть с опозданием, но: Поздравляю с праздником!!! Христос Воскресе, девочки. Счастья вам!)

всем добрый вечер) мой вес 68) минус 600гр..конечно мало, но хоть что-то..)

Привет девочки вес 66. На верно на пару месяцев так останется. Всё таки худеть и кормить ребёнка напряжно. А кто нибудь сидел на редуксине.....(таблетки для похудения). Поделитесь знаниями плиз.

Встань перед зеркалом смотри в глаза себе и разговаривай с собой. Я самая хорошая, красивая, и т. д. Затем скажи себе: бывают срывы это всеволишь дистанция которую надо преодолеть упала поднялась пошла дальше.И с утра каждый раз при возможности подходи к зеркалу и отчитывайся я молодец позавтракало на 250 кл, похвалила затем через два часа опять подошла к зеркалу похвалила я молодец позавтракала на 250 кл и 2 часа не голодная скоро будет обед. Также с обедом, полдником и ужином. В конце дня дала себе отчёт на сколько поела кл для чего тебе это нужно и похвалила сама себя. Поверь когда себя хвалишь и настраиваешь положительно на результат то легко возвращаешься к эстафете. А если кто будет смеяться не обращай внимание это называется люби себя, уважай себя, цени себя. Желаю удачи.

Привет, девочки! С праздником Пасхи всех поздравляю! В связи с пасхальным зажором ничего утешительного для меня. В течение прошедшей недели я сбросила 200 гр, но за воскресенье их вернула. Сегодня снова 64.00. Я так боялась вставать на весы, думала, что будет вообще 65. Но оказалось 64.00 всё таки. Уф, подумала я. Так что вес не изменился по большому счету. Что в данной ситуации радует больше, чем огорчает.

Привет девчата малышу 4 месяца. Ем 1600кл на меньше не как. По системе похудения что бы знать свою калорийность не поправляться нужно свой вес 66 умножить на 30 если больше зо лет тебе. Мая кл не должна превышать 1900кл. Ям 1600 и воды 3л в день для лактации за 2 месяца похудела на 5.600. Сразу ушло 3.600, а потом потихоньку
почти каждый день по 100 гр и за месяц ещё 2 кг. А сейчас стоит 2 недели. Но это нормально сейчас уходят объёмы и так хороший результат.
А по поводу редуксина нет я себя люблю а именно свой организм. Никогда и не за что не буду пить таблетки. Это информация нужна не мне, мы уже нашли на сайте отзовы о нём. Спасибо.

Всем привет))
Сегодня встала на весы и чуть не умерла от счастья))
я наконец дождалась на своих весах заветных 79,800 кл))
В итоге на этой неделе у меня -2,100кл))сама в шоке)))хотя у меня было очень активная неделя))

Оля я тоже желаю твоей дочери скорейшего выздоровления!!!

Катерина, я за тебя рада! Отвес СУПЕРСКИЙ! А у меня на этой неделе +100 грамм. И это не смотря на все мои старания...Так что сейчас я 66,1.

Катя ого-О-О! Вот так отсес, ты умничка))))

Девчонки, как отмаеваяли 1-е? Я отсиделась дома, у нас днем шел очень сильный ливень, совсем по-майскому. На улице сейчас так здорово - свежо, каштаны почти распустились. Сегодня надо по любому выбраться на прогулку уже по майкому Киеву.

Весов у меня нет( взвешиваюсь у подруги, но она уехала на байдарки. Так что с меня отчет в ср/чт, я уже очень жду увидеть первую цифру 6!

Девочки,я тоже доберусь до весов только к ср или чт. но думаю что без изменения. В тренажерку ходить не буду ближ 2 недели.
Сейчас больше сего переживаю чтобы не пустить под хвост все чего достигла(((
Максимум контролирую все. что ем)

Отчёт - 70,5 , то есть +500 гр за неделю(
Сегодня всё утро делаю что не положено( Съела в 6 утра пироженое (перед экзаменом, чтобы мозг лучше работал от сладенького))), пришла с экзамена, опять съела пироженое (отметила пятёрку))). Ещё 11 нет, а уже 500 к, половина суточной нормы( Что делать теперь? Наверно есть весь оставшийся день минтай с капусткой?)) В общем хорошо сданный экзамен омрачён собственным слабоволием(
И вес вниз не идёт(

Всем привет)
отчитываюсь сегодня.т к завтра будет не когда)
На этой неделе мне особо похвастаться не чем.-400 гр так что мой вес на сегодня 79,400.Да и вообще у меня всю неделю вес туда сюда болтался,раздражает жуть!!))

Всем привет! Мой отчет на сегодня - 71,000 (-500 гр)...Медленно, но верно...