спасибо за поддержку:) я не особо изза кд расстраиваюсь(в смысле изза привеса, а самим кд я оч рада))))просто не хочется снова на весах видеть цифру 60))) и поэтому хоть на неделе надо брать себя в кулак и разгружатьс от этих выходных)))))))

Привет и добро пожаловать в наши стройнеющие ряды!
Как планируешь сбрасывать?Есть ли у тебя какой-нибудь секрет,как похудеть?

Поделюсь-пей зеленый чай,он снижает аппетит.
А то я сижу дома,спасибо Женьке-благодаря ему я стабильно гуляю по разу днем и вечером.
Да еще недосып...тут как раз тянет на сладкое.
Но я могу добавить немного меда,пол-ложки чайной в творог.
Сухофрукты лучше зефира,но с ними надо осторожно,их легко переесть.
Удачи!Держись завтра и в выходные особенно!

Ну вот...Вчера был весь день в движении,по диете все соблюла,ужин был до 20:00,массаж был...
И..+300г.Так и хочется возопить:за что?!
Но вопить бессмысленно.Надо действовать.
Замеры остались прежние,кроме объема под грудью -1см.
Хоть что-то порадовало.

Чего-ж ему, ентому оргазЬму не так-то! Ужо и не ем почти ничего. Эх, придется с завтрашнего дня что-то придумывать:(

Завтра разгруз устрою на кефирчике. В пятницу наверное вообще поесть не получится, сутки на дежурстве. С собой брать ничего не буду, а больничную пищу есть не могу, от одного вида с души воротит:) В субботу - воскресенье посмотрим, что да как:)

А если к диетологу сходить на консультацию?
Со здоровьем ведь шутить нельзя...
Я сама на лечебной диете пожизненно теперь сижу.
Назначал гастроэнтеролог.А приди я к нему 10 лет назад,когда не было таких проблем и болей,можно было б вылечиться.
Здоровья тебе крепкого!

У меня 10 лет назад ставили гастрит,теперь гастроэнтерит.
Можно все протертое,теплое,вареное.Нельзя твердую и холодную пищу.Нельзя жареное,кислое,острое,фрукты (кроме китайской груши и бананов),хлеб,шпинат.Можно каши,кроме рисовой и манной,нежирное мясо протертое,рыбу вареную.
Пить можно чай некрепкий и воду.
Нельзя газировки,квас,соки,молоко.
У тебя тоже так?Или другая диета?

А обычно как питаешься?
Я вот еще творог ем,хотя мне нельзя...но кормлю грудью маленького Женю,ему только месяц.
Я при обострениях ничего есть не могла,давали мне рисовый отвар с ложечки,от всего рвало.
Так что повезло,что в беременность и сейчас не было сильных приступов.Жаль было,что Женечка родился маленьким из-за моей болезни,всего 2800,зато сейчас он уже больше 4кг)))Старшие дети мои побольше были.Зато он почти догнал их в том возрасте.

А сейчас сколько весите?если не секрет?))

Да вроде поверхность ровная, ну не могла же я за три секунды килограмм сбросить?))))Где правда-то?!

Привет:) добро пожаловать:) отчеты мы пишем по воскресеньям(хотя я еще и по пятницам отчитываюсь-контрольный день у меня:), и конечно поддерживают тут все друг друга:)
Ида, вот у меня допустим электронные весы и мне нравятся, тк зрение у меня плохое, потому когда цифры застынут, то я спокойно наклонюсь и посмотрю результат:)