Кто на БУЧ, выходите из тени!
Вс, 01/04/2012 - 22:48 — VeraSpi
Всем привет! Начиталась про БУЧ, ну очень понравилось и захочется попробовать, нашла тут темку, но, я бы сказала, мертвую, последнее сообщение год назад...Так что, всех зазываю сюда, кто пробовал, кто только собирается, у кого какие результаты...Давайте вместе готовить фигуру к пляжному сезону
|
 |
 |
|
Поиск
|
12.10.2010 Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?
Ответов: 23
Последний ответ: 02.07.2014 22:04
24.12.2013 НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!! 1)похудела до 43кг к 21сентября
Ответов: 18
Последний ответ: 28.06.2014 19:43
23.02.2009 Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live Девушки! У меня такая проблема. Начну всё сначала.
Ответов: 32
Последний ответ: 27.06.2014 19:40
27.05.2008 Как на счет шуток?? - Poganets Может поделимся положительным опытом?
Ответов: 172
Последний ответ: 24.06.2014 00:23
14.05.2014 СТЕВИЯ - Таня Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!
Ответов: 4
Последний ответ: 23.06.2014 18:46
12.02.2006 КСЕНИКАЛ - панацея или вред????? - Ларина Мария Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...
Ответов: 22
Последний ответ: 11.06.2014 09:19
18.03.2013 Великий Пост 2013 - ღСнупиღ Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Ответов: 15
Последний ответ: 11.06.2014 07:38
24.01.2013 диета для ленивых... - марина Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...
Ответов: 14
Последний ответ: 11.06.2014 07:38
весь форум |
|
 |
|
Я с тобой ...хочу подсушить тело. 3 раза в неделю тренеровки(2 силовых и 1 йога). буду питаться 2 низкоуглеводных-2высокоуглеводных- 2среднеуглеводных. калорийность примерно на 1500+ -200 калорий.
есть предложение выкладывать блог,но я вхожу только с телефона,поэтому не будет красочный и с картинками.
Мой рост 161см...вес 51-52.кг.
высокобелковый день
б -150-170г
у- 75г
ж- 50г
высокоуглеводный
б - 50г
у - 200г
ж - 40г
среднеуглеводный
б - 100 г
у - 100г
ж - 50 г
Привет, Даша!рада что нашла себе союзницу! Я на БУЧ 4 дня, пока без результатов,и много вопросов... Например, можно ли есть первые блюда?ограничивать ли жиры...и все такое? Если в курсе-рассказывай))) если нет-будем ответы искать вместе!
Привет! Я только зарегистрировалась. Разбирусь тут, потом подробней напишу. На БУЧ - 8 день:)
Я для себя расчитывала на каждый из типа дня. жиры незнаю я взяла где то 50-40 гр....что б калории добить.
думаю первое можно,но не особо жирное - супик грибной, куринный бульончик или овошной не повредит. считаю,что супчик лучше,чем печеньки)))
почти две недели на буч:)
результаты уже есть! безумно нравится.
не приходится голодать
кожа на лица преобразилась
ногти длинные и крепкие!
скинула 3 кг
Послезавтра сажусь на БУЧ, хочу подсушить живот. У кого какое меню??
что такое буч обьясните пожалуйста,а то я не знаю)))