Как мы знаем, красивое личико - это еще не все. Можно сказать, что по лицу нас встречают, а по ...попе провожают. Особенно это будет актуально ближе к лету.

Иногда наше собственное тело "подводит" нас. Как, скажите на милость, придерживаться правильной диеты или выглядеть на все сто, если ты раздражаешься по любому смешному поводу?

Многие активные люди склонны связывать потерю веса и физические упражнения. Они верят (и уверяют других), что чем больше упражнений они делают, тем больше килограммов сбрасывают. К сожалению, это не больше чем распространенное заблуждение.

Наступила настоящая весна, а ты до сих пор не добралась до гимнастического зала?

Всю ветреную осень, долгую зиму и слякотную весну мы ждем лета. Времени, когда можно будет носить короткие юбочки и демонстрировать свои смелые купальники. Весь долгий год мы готовим себя к отпуску. И, надо сказать, добиваемся успеха. А что потом?

Священная война между сторонниками тренажеров и теми, кто отдает предпочтение тренировкам с разнообразными гантелями и гирями идет давным-давно. Адепты каждого вида занятий с пеной у рта обвиняют методы противников в неэффективности или даже в опасности для здоровья человека.