спорт после родов
Сб, 15/12/2007 - 01:57 — Быкова Мария
девочки,кто уже рожал, когда лучше начать заниматься спортом, как и сколько? кто знает? что делать с растяжками? я начала спустя 2 мес. по немногу аэробика и пресс. начало казаться что растяжки еще больше полезли и поменяли цвет, а муж говорит что они уменьшаются, светлеют и исчезают по немногу. еще пользуюсь маслом и кремами. хелп плиз!
|
 |
 |
|
|
15.02.2008 ПОМОГИТЕ МЕНЯ СГЛАЗИЛИ - moremore Меня по-моему сглазили, всё не так всё рушится. сходила к подруге на день рождения, а у неё мама занимаеться всякой ерундой гадает и т.д. Но посмотрев в её глаза становиться страшно, и после дня рождения всё не так ничего не получается будто удача моя ушла, что делать незнаю это всё на всю жизнь?
Ответов: 6
Последний ответ: 15.02.2008 21:36
14.02.2008 Эффективная неголодная диета! Кто такую знает?:) - Nancy Девушки, я недавно на этом форуме, поэтому не знаю, была ли эта тема или нет. В-общем, подскажите пожалуйста эффективную неголодную диету! Хочется потерять побольше килограмм, но питаться весь день одной морковкой я не могу:) Кто какие пробовал, на сколько похудели?
Ответов: 30
Последний ответ: 15.02.2008 21:12
31.01.2008 Свадьба 2008 - S_N Заметила, что некоторые тут собираются замуж в этом году. Предлагаю всем поделиться информацией по этому поводу: полезные советы, интересные фото платьев или меню блюд, да или просто познавательные свадебные ссылочки. Ведь этот один из важнейших дней в жизни :)
Ответов: 51
Последний ответ: 15.02.2008 20:58
15.02.2008 секс и прически - maliwka Девушки,я понимаю,что тема очень интимная,но все-таки))если между нами девушками....
Ответов: 34
Последний ответ: 15.02.2008 20:49
14.02.2008 23 Февраля! - Катя Девушки, давайте делится идеями, как собираетесь поздравлять однокурсников(однокласников) с 23 Февраля???
Ответов: 7
Последний ответ: 15.02.2008 20:39
08.02.2008 Начинаем новую страничку темки.Кому нужно сбросить 30 и более кг, давайте вместе. - Вераоко Девочки начинаю новую страничку, а то в старой темке листать уже слишком далеко, жду вас всех здесь.
Ответов: 87
Последний ответ: 15.02.2008 20:33
14.02.2008 что-то сладенькое - Plushechka Я вот без конфет и шоколада, тортов могу легко оботись. А вот от какой-нибудь печенюжки(зефир,сушки,слойки и т.п) к чаю -никак!!! Посоветуйте, что наименее калорийно из всего этого? И что лучше съесть зефир или сухарик сладкий?
Ответов: 20
Последний ответ: 15.02.2008 20:23
13.02.2008 Меняются ли мужчины?! - Larisa Sh Девочки у меня такая проблемка. Я замужем 3 года,но последнее время нет сил боротся. Мы очень часто ссоримся причем по пустякам и это меня очень обижает.
Ответов: 50
Последний ответ: 15.02.2008 20:10
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Что касается спорта, то это надо проконсультироваться с врачом!
Если ты имеешь ввиду обычную гимнастику и у тебя нет никаких противопоказаний, то как почувствуешь, что в норме,тогда и занимайся.
Не знаю как ты, но я после родов (и первых и вторых) вообще ничего не могла делать. Месяц нельзя было сидеть, потом вечный недосып, а когда дети спят я тоже сплю.
Для молодой мамочки лучший спорт - это сон. Психику и силы восстанавливает.
+1. Я 2 месяца после родов не могла сидеть, потом где то когда прошло месяца 3-4 (я имею ввиду после родов), начала по тихоньку делать разные упражнения. потом еще и обруч начала крутить. А насчет растяжек,это наверное на всегда:), просто со временем светлеют и их меньше заметно.
Проконсультируйся с врачом.И купи комплекс Синди Кроуфорд ''Новое измерение''.Там все упражнения как раз для тех,кто недавно стал мамой.Там 2 или 3 тренировки(уже не помню),одна из которых длится всего 10мин.
Да, растяжки - это навсегда, хочешь или нет!
Даже уколы от растяжек помогают не всем. Ито после уколов они не исчезают, а становяться почти незаметными.
Но я думаю, что если ухаживать за телом и следить за весом, то они будут менее заметны.
cтоит попробовать оливковое масло -я так избавилась от растяжек (результат держится уже 4 года).Просто наноси на ночь на проблемные зоны и одевай старенькие штанишки (а то постельно белье просалишь).Курс 3-4 месяц без пропусков!!!но результат того стоит -поверь)))
я в 3месяца уже ходила на аэробику! но у меня вторые рды как по маслу, а после первых сложнова-то было! все индивидуально, но думаю если все хорошо через 2мес моно начинать потихоньку!
Вообще врачи рекомедуют пока не очистился организм после родов от1мес. до2х, нельзя предпринимать никаких действий, которые являются стрессовыми. А потом можно.
я стала заниматься комплексом упражнений от Синди Кроуфорд спустя 6 недель. Хотя роды были сложные, точнее последствия, не разрывы, слава Богу пронесло, а с маткой большие проблемы!!! ну ничего организм молодой все зажило!!! так что если чувствуешь себя хорошо, то через 6 недель самое оно!!! можешь начать с пресса!
POOX18!!!!!!!!!! а оливковое масло реально помогает?
Да.Только нужно курс пройти 3-4 месяца без перерыва.У меня результат уже 4 года держится.Очень советую.
Привет! Я заниматься стала только через 10 месяцев после родов. Для меня это привычно было, 8 лет спортом профессиональным занималась. А тебе сначала к врачу, посмотрит и скажет. У меня, например, разрывов не было, а растяжка всего одна, правда большая. Со временем они побледнеют и станут незаметными. По-любому исключи большие нагрузки, особенно, если грудью кормишь.
У меня были жуткие растяжки. Помогла лазерная шлифовка кожи. Даже следа не осталось. Вот так.
сколько стоит, больно? как результат, долго заживает? и на каком месте делала?
Нет, не больно. Бедра, ягодицы. Стоимость была 30 у.е./см2. Если работы много, как было в моем случае, можно расчитывать на значительные скидки. Одним словом, дело стоящее, вот только нужно запастись терпением. Полное обновление кожи было где-то после 2 недели. Точно не помню. Давно это было. Помню, что все это время нельзя было загарать.))И нужно было пользоваться специальным гелем, который способствовал скорейшему обновлению.. Кстати, кожа в этих местах стала просто идеальной. Этим же методом позже удалила шрам на колене. Он у меня был с детства. Вот так.
у меня тоже много! после двух детей уже кошмарики, конечно посветлело, но неприятно все равно! бедра+бока на животе+руки(хотя они могут и подождать)...и сколько у тебя вышло по деньгам?? 30уе это прилично, учитывая маштабы...мне наверно сантиметров так 15 по ногам+7на бедрах и того 30+14=44см*30=1300$ многова-то...мож позже сделаю когда-нить) когда на работу выйду, а то я еще пластику груди хотела там от 1000$ и еще венку убрать на ноге, оох скоко ж денег...
У меня вышло около 1000. 900 с чем-то. О пластике тоже думаю, но пока боюсь. С венкой у нас интересная история была. У мужа появилась под глазом. Он начал ходить по всяким там центрам в надежде избавиться от нее. И ничего.
Как-то на него вечером напали,здорово избили. Через день нужно было лететь в Италию в командировку. В общем, я купила в аптеке траксевазин. Начала мазать ему синяки на лице. И что вы думаете? Ненавистная венка исчезла!!!))