платье самододеланное. неск. лет назад купленное в наф-наф и не носила из-за длины , сегодня подобрала низ. и нашла вот этот ремень от др. платья.

запеченые в микроволновке овощи и грибы , еще год назадя мечтала полюбить такую пищу, а сейчас слюньки текут, как бы скорее это заглотить, желудок орет-дай. как же я ужастно питалась после родов.. впредь постараюсь не повторить своей ошибки.

вернулась домой, с завтрешнего дня беру себя в руки.надо стараться есть меньше.и режим!!! как же мне нравится быть в режими планировать свое питание. все это от скуки.. ((

В диетических целях лучше всего выбрать ледяную рыбу 75 ккал, камбала 93, или палтус 102 ккал. В мидиях и кальмарах - 76 ккал. В форели - 210 ккал, сёмге 220, в лососе 190, в горбуше 148, в тунце - 97, сельди 240, сайре 260, а в угре 335 ккал, .

например, когда считаем калорийность банана 95 ккал на 100 гр. это с учетом кажуры или только мякоть?