Милена я тебе написала, лови письмо. Жду скорейшего ответа

девочки, я с вами, у меня сегодня только 2й день!. скажите, а вы в 3й день так и съедали 2 яйцв + 200гр говядины(ну и ...салатик ессно).. это ж прям каллорийная бомба:/ одна говядина уже 500 ккал будет + яйца..:/ ....а может урезать?? например 1 яйцо и 150 гр говядины(и не варнеой, а тушеной..там каллорий вполовину меньше):/ нникто не в курсе?? вся фишка в повышении каллорийности в 3й день???:/ или можно урезать вечерний рацион 3го дня???:/ как лучше??:/ ..(мне вообще на 8 кг похудеть надо, но от диеты хочу хотя бы - 4 кг!)

Да было бы здорово написать на форуме но если не охото то я тоже даю свой адресс

Привет! Всем, кому нужно, разослала про свою маму. Жаль, фоток в цифровом формате нет. Если еще кого-нить заинтересует, пишите сразу мне

Ольга напиши пожалуйста что значит весонаблюдателей[quote author=Luleklink=board=diets;num=1117473898;start=120#121 date=09/05/05 в 16:44:41]Я принесла ей диету весонаблюдателей, но никак не заставлю ее считать.. поделись пожалуйста, если не затруднит. Заранее благодарна. Ольга. мой адрес:

всем привет!у меня несколько вопросов:)-сколько по времени варить капусту?-что значит сухарик?-какую рыбу лучше есть?-можно ли чем нибудь заменить корень петрушки?

и от меня вам удачи =) я на своей диете сижу

Привет, девушки.Никто в ближайшее время садиться на диету не собирается? А то я все хочу, а одной не так интересно, как вместе.=))))

Девченки, я тоже хочу попробовать японскую жиету...Но у меня те же самые вопросы которые остались без внимания - что значит сухарик? можно ли не есть сырое яйцо?так, остальное вроде бы понятно.И еще - у меня два варианта японки, взяла здесь же с сайта... какую соблюдать?

Я воодушевилась! Готова завтра начать диету!Давай!

Не знаю как насчет кефира можно или нет, а я вот немного молока в кофе добавляю по утрам тонизирует очень

К сожалению, девочки, ничего молочного вместо/с кофе нельзя. Дело не в количестве калорий, а в подборе продуктов. Если вы и правда хотите перестроить обмен "на расход", а не просто сбросить 2-3 кг, нужно придерживаться очень строго.

Сидела на этой диете...на пятый день упала в обморок,скорую пришлось вызвать.Правда фельдшер-клевая девушка попалась...Мы с ней разболтались и она сказала лучше худей на раздельном питании ;D

Я сидела на этой диете один раз в своей жизни. Если честно, то строгость явно ее конек. Ни на шаг нельзя отступать ни в лево, ни в право. Но зато результат впечатляющий: есть возможность не набрать ни грамма в течение - это личный опыт - 7 месяцев. А потом личные опыты окончились и я решила, что надо срочно заняться обжорством. Как это так? Целых семь месяцев и ни килограмма не набрала, не порядок!

я сидела на этой диете...почти....ммм....уже почти 4 года назад.....давно это было....у меня рост 160см...а вес был 73 кг... села на диету в начале февраля....и в тот же день стала качать пресс(180раз)+др упражнения на почти все группы мышц... через 2 недели....сбросила 5 кг...диета закончилась..а вес все снижался... и к концу июня я уже весила 58кг...и никаких проблем по поводу недовольства своим телом....все его части были на высшем уровне( занятия спортом дают о себе знать)...эх...как бы ещё раз себя заставить)

Я в свое время отсидела недельку на ней, не вытерпела и нажрала все обратно

[quote author=Pauline de Lioncourt link=board=diets;num=1117473898;start=135#145 date=11/06/05 в 22:26:03]КТО СО МНОЙ? Девчонки, с завтрашнего дня сажусь на японскую диету, кто со мной!?  ??? ;D

[quote author=BeautifulDream link=board=diets;num=1117473898;start=135#147 date=11/06/05 в 22:29:55]я с тобой!!! только надо как-нибудь друг друга поддержиать...

[quote author=Pauline de Lioncourt link=board=diets;num=1117473898;start=135#149 date=11/06/05 в 22:53:47]УРРРА, я не одна, единомышленницы нашлись! Спасибки! Beautiful Dream, давай через аську, только она у меня "иногда" глючит, и на форму, конечно, можно договориться во скока будем "встречаться" итд итп, моя аська 242999071 Pauline de Lioncourt... буду ждать, тогда прямо с завтрашнего утра, с 7 по 19 ноября, правильно?Vic-tory, и тебе огромное спасибо за моральную поддержку, она тоже очень нужна и важна!