Привет всем! Сегодня понедельник-как раз самое время начинать новые дела.....Собираюсь сесть на японскую диету!Может я не одна такая, в компании терять лишний вес как-то веселее и легче. ;)Кто со мной? А то у одной боюсь не хватит силы воли....!?! Присоединяйтесь!!! 
:)
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Всем Добрый день! 2-ой день сижу на японке.Все пока относительно нормально,не считая того ,что вчера очень сильно болела голова.Давно хотела пройти эту диету до конца.Один раз начинала,но сорвалась.Так,что мне тоже нужна поддержка.Кто со мной?
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Вот нас уже и 2!!! 
А сколько первый раз продержалась на этой диете?
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Привет! Ну,как продвигаютяся дела с диетой? У меня 3 -ий день.Все нормально.Первый день было тяжело ,очень болела голова,сейчас чувствую себя хорошо.С утра выпила кофе с сухариком и весь день есть не хотела,осилила только обед. Как у тебя дела? Как настрой?Первый раз я смогла 3дня продержаться и сорвалась ,сейчас настроена пройти до конца. Начальный вес был 73.3 ,сегодня 71.9.Хочу для начала 65,а потом опять бороться и стремиться в идеале 54-57.
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Kurchuk! Привет! :)Хочу с тобой посоветоваться... : Во время диеты у меня возникли проблемы. Поясню...Во-первых, вместо кофе я пью зеленый чай ( уже много лет), но я заметила, что если после кофе без сахара кушать не так хочется , то после зеленого чая, я не могу дождаться обеда....и тогда я перенесла обед на более ранее время. Вначале , к примеру, я кушаю рыбу, а через время - салат, ещё через полчаса сок...Вечером проблем нет...Как ты думаешь, это не нарушение диеты, я ведь только разделяю и переношу обед ;)Вначале теряла почти по 500г , сейчас меньше. Мне кажется это потому, что пью много жидкости (хотя это не запрещено). Что ты думаешь?
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Привет,MaRgO! Вполне возможно заменить кофе на зеленый чай,но дело в том ,что кофе делает что-то и эффект идет лучше,но организм у всех разный и по-разному действует.Если тебе плохо от кофе,то пей зеленый чай.Пищу можно разбивать на части в течении дня.Ты все делаешь правильно.Во время диеты нужно выпивать около 1.5-2 литра в день,а вот у меня наоборот жидкость не лезит. Я теряю по 300-400гр. сейчас даже меньше.
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Привет Kurchuk!Вот и неделя подходит к концу...Как у тебя дела? Как успехи?
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Привет,MaRgO! :)Неделя подошла к концу ,а результаты не очень радуют.У нас с тобой сброс веса одинакав,я тоже сбросила 2,2кг.,но хотелось побольше.Вес 2 дня один и тот же.Ну,и ладно не будем расстраиваться,будем бороться дальше.У тебя как с объемами,уменьшались? Как самочувствие?
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Привет,MaRgO! :)Как твои успехи?У меня вес очень медленно уходит,за все время сбросила всего 3 кг.А на днях весы с ума сошли или меня глючить стало показали на 1 кг больше,но я думаю это из-за предвестников КД,вес всегда стоит или идет прибавление.Скоро все закончиться и что делать дальше?Как больше не набрать?Я думаю недельку подождать ,постараюсь придерживаться такого питания,а там думаю Протасову диету попробовать.Пиши как ты и твои результаты.Как самочувствие?
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Девченки, присоединяюсь к вам.....сажусь на эту диету с завтрашнего дня....надо сегодня закупиться пррдуктами....))
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
[quote author=Мариша link=board=diets;num=1117473898;start=0#9 date=05/31/05 в 20:24:57]Случайно забрела на форум и обнаружила, что не одна я два дня тому назад решила сесть на эту диету. Ее описание дал мне один знакомый, который похудел на 10 килограмм. Но он придерживался всех рекомендаций. У меня тоже все неплохо. Смущает только одно: в книгах и на сайтах встречаются различные описания японской диеты, в целом они похожи, но есть отличия. А создатели утверждают, что ни в коем случае нельзя нарушать порядок продуктов. Может кто-нибудь внести ясность?
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Создала тему-буду продлевать))) я снова к вам, после рождения второй дочери бум худеть, я уже 15 то сбросила почти, осталось еще стоко же))) Сейчас мой рост 164(как и был) и вес 70кг, 69,6(иногда) вот снова на японку! мне для кормящей мамы больше всего подходит, только с утра я еще творожок наверно буду, для кальция!!!
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Создала тему-буду продлевать))) я снова к вам, после рождения второй дочери бум худеть, я уже 15 то сбросила почти, осталось еще стоко же))) Сейчас мой рост 164(как и был) и вес 70кг, 69,6(иногда) вот снова на японку! мне для кормящей мамы больше всего подходит, только с утра я еще творожок наверно буду, для кальция!!!
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
vse ia reshila sest' na ety diety!!! SEGODNIA 1 DEN: MOI VES 53 KG... VPERED!!! KTO SO MNOI????
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
y menia vopros!!! a 4to esli ia ho4y pohydat' tolko na 3 kg ne bolshe? ia mogy ostanovitsia na 5 dniah??? i kak bistro ti snova nabiraesh ves posle etoi dieti i nabirash li voobshe???
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
а Я тож в этой диете разочеровалась ....((
Соблюдала ее даже шашлыки пропустила а толку ноль ток живот пухнет и в туалет тока писать...
Фитнес мне больше ничего не помогает.
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
а Я тож в этой диете разочеровалась ....((
Соблюдала ее даже шашлыки пропустила а толку ноль ток живот пухнет и в туалет тока писать...
Фитнес мне больше ничего не помогает.
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Начитавшись о Японке, решила что вот оно, что я так долго искала, только надо выдержать, говорят первые 3 дня убийственные, в смысле сложно очень. Вот все продукты закуплены, все оповещенны, так что отступать некуда, хех. Завтра день икс, буду "держать" японку. Если кто хочет, присоединяйтесь!!!
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Итак ЯПОНКА!!! или потеря кг)
Пн, 30/05/2005 - 21:24 — Рыжая Лисена
Создала тему, так как уже второй раз сажусь на японку, вроде она не вредит особо организму и хорошо кг сбрасываются... :DА выглядит она так:Японская диетаpасcчитана на 13 дней.HЕЛЬЗЯ: :-X каpтофель, сахаp, соль, лимонад, пиво, алкоголь, хлеб, кондитеpские изделия, мучное. (Самое стpашное — пpотеpпеть 13 дней без солененького и сладенького! Все пpесное!) МОЖHО: :
12-12-2006 14:06 наталья
Ай да! Я с блоьшим удовольствием.Нужно срочно что-то предпринимать.Как говорит моя мама "так жить нельзя" Поэтому нужно с собой бороться.Только вот где силы воли взять?Мне нужно для начала 5-8кг сбросить.
12-12-2006 16:12 charmant
давай вместе говорят так легче!!! ;)я вот например просто повёрнута на этих диетах, :-Xа в результате не сбрасываю а ноборот только набираю((Вот решила, что надо полностью образ жизни меять
12-12-2006 16:37 наталья
Давай вместе.Я прбовала денька 3 посидеть на японке, но по обстоятельствам сорвалась.Сейчас пытаюсь есть по чуть-чуть ,но чаще и стараюсь после 18.00 не есть.Вес немного сдвинулся ,но не намного.
12-12-2006 18:15 charmant
а я вот на супчике сижу сейчас, сегодня второй день, до этого на кремлёвке сидела, но в результате только поправилась а до НГ так хочется похудеть, думаю ты меня понимаешь
12-12-2006 23:34 Наталья Шашорина
Привет,charmant. Это я Наталья.Дело в том,что я была зарегистрирована под этим акаунтом,но забыла пароль.Так что не пугайся.Ты на супчике из сердерея сидишь?Говорят что он дает хороший результат,но на короткий срок.Я тоже хотела его попробовать.Расскажешь про результат?
22-12-2006 21:11 гость
Девчонки кто хочет с завтрешнего дня сесть на кремлевку? Ну перед новым годом надо же!!!! Я даже ради вас зарегестрируюсь!!!!!!!!!
22-12-2006 21:20 гость
Девочки! Кто хочет сесть со мной на японку с завтрешнего дня! Я для вас даже зарегестрируюсь!!!!!!! Не хватает силы воли сидеть на диете одной!!!!!!!! :'(
26-01-2007 19:45 Magnetic_Lady
Давно слышала про эту диету. Говорят очень помогает. Я раз попробовала ее, но больше двух дней не продержалась. Чаще проблема в продуктах, то томатный сок забуду купить, то говядины нет. Интересно, как другие на диету садятся? Закупают продукты заранее на 2 недели? Как лучше сделать? Я вообще для себя никогда не готовлю. Наверное в этом проблема. Ем все что под руку попадет. Муж привередливый, вчера приготовленные блюда есть не будет. Я ему каждый день отдельно готовлю обед и ужин. А на себя времени не хватает и сил. Что мне придумать в этой ситуации??
27-01-2007 18:01 Nata
Всем доброго дня!Я здесь новичок...Знаете, я уже однажды сидела на этой диете и осталась в полном восторге...Я никогда не была худая, но и никогда не была толстая...всегда борюсь тем или иным способом со своим весом...мой средний стандартный вес 70 кг...в идеале я хотела бы весить килограмм 60...а сейчас это просто что-то неприличное...мне на себя в зеркало страшно смотреть...Ну так про диету...после неё я весила 64 кг...чувствовала себя шикарно, питание отличное она совершенно не голодная...потом я в этом весе держалась месяцев 7...после чего подряд гуляла на двух свадьбах лучших друзей..и так пошло пошло...вот и получилось...В общем завтра сажусь опять на неё... ;)больше невозможно... >:(
27-01-2007 18:12 Nata
Magnetic Lady "Интересно, как другие на диету садятся? Закупают продукты заранее на 2 недели? Как лучше сделать?" Как правило, когда доходит до ручки состояние души итела так и сажусь...Хотя знаю, что до такого допускать нельзя...Продукты никогда не закупаю заранее...просто всегда при себе имею распечатанный листок с диетой, и идя с работы захожу по дороге в магазин...и покупаю всё что нужно на следующий день, если чего-то нет в магазине, то значит приходится исклбчать из завтрашнего рациона этот продукт...и особо на этом не зацикливаюсь..."Нет...ну и хорошо, значит меньше съем...и больше похудею"...хотя это не так...но аутотренинг обязательно нужен...нужно саму себя уговоаривать, что так лучше...что я когда всё это делаю - я худею...и т.д. Это оействительно очень важно!Даже не смотря на то что муж привередливый...его уже никуда не денешь...в ней ведь особо и готовить то нечего...перед тем как идти в душ, поставила варить капусту или говядину...всё параллельно...и отлично получится...Для меня главное, из всего этого не делать событие, а как будто всётак и должно быть...и вам советую...вот увидите всё сразу станет легче! ;)Похудеем и будем настоящими красотками!Давайте вместе...??!!Я планирую где-нибудь в пятницу начать, т.к. с завтрашнего дня, я вообще практически не буду есть...у меня в четверг медицинское обследование...3 дня до него есть вообще практически нельзя...в четверг всё сдам...и в пятницу готова на японку...Поддержите?! Кто со мной?!?? Давайте вместе...так легче...
27-01-2007 22:22 hismuse
Всем привет!Хочу попробовать японку, начиная с четверга-пятницы. Рост-170, стабильный вес- 57, хотя стрелка весов постоянно прыгает) 18 лет. Хотелось бы весить 54-55. Я понимаю, на японке теряют побольше, чем 2-3 кг, но этот вес у меня просто стоит и всё. Я занимаюсь спортом, бассейн, зарядка, диета- раздельно питание. Редко, но бывают маленькие срывы, хотя эт. не страшно, так как могу держать себя в руках. Плюс устраиваю разгрузы 1-2 дня в неделю. И всё равно 57, никуда дальше! А японку так многие хвалят, да и рацион совсем не плох... поэтому решаю опробовать её на себе! :DДумаете, легко на ней добиться моего желаемого веса? Ведь чем меньше весишь- тем сложнее..Спасиб заранее! 8)Westik, присоединяюсь! ;)
29-01-2007 01:22 Nata
[quote author=hismuse link=board=diets;num=1117473898;start=660#666 date=01/27/07 в 21:22:09]Всем привет!Хочу попробовать японку, начиная с четверга-пятницы. Рост-170, стабильный вес- 57, хотя стрелка весов постоянно прыгает) 18 лет. Хотелось бы весить 54-55. Westik, присоединяюсь! ;) 
|
 |
 |
|
, но это конечно проще сказать чем сделать, :-[одно знаю точно, надо себя чем-то занять а то все мысли сводятся только о еде и о переедании вот как раз хобби себе выбираю :P
|
07.05.2008 Сайт- возмущение растет!!!!!!!! - Mnishek Кто контролирует работу сайта? Ну сделайте Вы что-нибудь. Мы не можем общаться, худеть.. ничего не можем... Вы просто добъетесь того что половина худеющих уйдет от сюда. Обратите на нас внимание!!!!!!!!
Ответов: 9
Последний ответ: 08.05.2008 09:21
06.05.2008 У кого такое было... - elen4ik Девченки, милые, я не знаю что со мной... :( Каждый день хочу сесть на диету, ничего не получается... С утра значит питаюсь по диете, а после 15ч. я всё ем, ем, ем и ем, не могу остановиться, ем все что попадется на глаза, я стала постоянно голодная сколько бы я ни съела. Поправилась уже на 2 кг. Девулечки у кого было такое???
Ответов: 13
Последний ответ: 08.05.2008 09:18
31.03.2008 КЛУБ 48 АПРЕЛЬ - Таня ВНИМАНИЕ ДЕВЧЕНКАМ ИЗ КЛУБА 48!!! МОЖНО УЖЕ СКИДЫВАТЬ СЮДА ОТЧЕТЫ!!! И РАССКАЗЫВАЙТЕ ВООБЩЕ КАК У ВАС ДЕЛА ПРОДВИГАЮТСЯ И КАКИЕ ПЛАНЫ)
Ответов: 96
Последний ответ: 08.05.2008 09:01
07.05.2008 Что делать,помогите пожалуйста! - Terry Hanter Девчоночки,может здесь есть кто знающий,помогите.Подскажите что нибудь от запоров или какие нибудь слабительные чаи.А то я худею,ем мало,и с пищеварением вот проблемы начались.Помогите пожалуйста!:(
Ответов: 11
Последний ответ: 08.05.2008 08:52
08.05.2008 Эти страшные два слова: анорексия и булимия - Ksiu (sha) Ну вот.. Теперь я булимик.. Конечно, что я хотела, 3 года была упорным анорексиком, с 62 кг похудела до 46, а потом - этим летом - набрала до 50 как-то незаметно, и теперь они никуда не уходят. И по-моему только прибаляются, причем спортом я занимаюсь каждый день и не ем особо.
Ответов: 1
Последний ответ: 08.05.2008 07:55
06.05.2008 Девчонки, давайте пройдем наш тест! :) - [[Maria]] *Тест* Чтобы на все сто чувствовать себя в своей тарелке и определить, кто командует вами за столом: живот, голова, чувства или показания весов, ответьте на вопросы нашего теста. 1. Подруга пригласила вас на обед, ваша реакция... а) Прощай, диета! Здравствуй, борьба с талией!
Ответов: 4
Последний ответ: 08.05.2008 07:12
07.05.2008 Наши любимые диеты - determing Девочки, хотелось бы узнать, на каких диетах вы когда-либо сидели? Какие вам больше всего понравились и почему? Ну, и какие не понравились.
Ответов: 8
Последний ответ: 08.05.2008 06:49
19.04.2008 МЕЗИМ. - elen4ik Девочки, вы пьете мезим? У меня вопрос: как часто его можно пить, при каких обстоятельствах и сколько. Еще слышала что от него сильно толстеют. У меня с желудком все Ок, я изредка его употребляю когда тяжелую пищу покушаю, или после праздников. А вы?
Ответов: 19
Последний ответ: 08.05.2008 02:09
весь форум |
|
 |
|
Привет Всем! Со вторника сижу на этой деете.Кто за компанию со мной? Очень нужна поддержка.Боюсь не выдержу,сорвусь.
с 13 декабря никто не хочет на японку со мной?
Я собираюсь,но только с 14 декабря.Собиралась с этой недели,но 13 декабря намачается ДР у близкого родственника.
я хочу сесть на японку с 18 декабря кто со мной???
[quote author=наталья link=board=diets;num=1117473898;start=645#653 date=12/12/06 в 12:23:46]Я собираюсь,но только с 14 декабря.Собиралась с этой недели,но 13 декабря намачается ДР у близкого родственника.