Девченки - где вы???????????

А, у меня случился гармональный збой из-за щитовидки!Но, сейчас уже всё более менее нормально, пью таблетки. Настоящий ужас был, когда я увидела 3 недели назад на весах цифру 54.5(!!!) При моём росте и комплекции - это катастрофа)) А, главное совершенно незаслуженно, питалась я вполне нормально. Я такого несколько лет не видела. Сбросить их было просто титанически сложно. Теперь я, по последним данным 51 кг, но данные уточняются)) Сейчас уже узнаю себя в зеркале))

за последнее время поправилась на 2 кг,но уже сбросила,буду дальше стараться))

Девочки, я, наверно, никогда не смогу весить 48! Уже 2 месяца топчусь на одном месте 54кг. Это все потому, что на выходных срываюсь и не могу себя остановить, хотя всю неделю правильно и полезно питаюсь, даже сбрасываю, а за выходные все опять приходит на место!! У вас бывает такое, как справляетесь?

вес 50))...а с ляжки наконец-то ушел см..
47см терь она..уже что-то блииин))...
За апрель я намерена стать 47 кг стопроцентно)-а ляха обязана стать 45)..
Вперёёёд)!

Весы утверждают,что я вешу 55 кг. чтож за прель-со 2 апреля до конца месяца я хочу дойти до 48 кг,а вдруг получится! но по крайней мере я похудею, а до скольки удастся-напишу!!

я не могу больше так!у меня руки трясуться! я хочу есть все,что захочу, но считать калории! с меня хватит правильного питания!

Приветик)
Добро пожаловать к нам в клуб 48!
Удачки!

Иришка,у меня похожие,рост 165 вес 52-51.С чего начнем?

Самый большой вес за март - 48,9; самый маленький - 47,2. Средний - 48,3 - 48,5.

Мой вес 47,5, видимо, уже не мой. Не удерживается, мерзавец)

Думаю пару кружек кофе в день не повредят Спорт это хорошо! Я хожу около часа в день и через день качаю пресс по 40мин.
Не знаю пока на счет Элькара, я тут клетчатку начала кушать, а ты случайно не поддалась клетчаткомании?)))
Со сроками надо определиться, может до 1 мая?
Кушаем молочку,овощи, фрукты, каши,
один разгруз в неделю на кефире (давай в понедельник). Что ещё забыла?
Где отписываться будем?

65! :-[
я не буду больше есть сладкого. и мучного не буду. и жирного. и соленого. может вообще не есть?

пойду сдохну

мне стыдно 53.500
булимия
обострение. никак не могу собраться. вес пополз в обратную сторону. головой соображаю что плохо, но ничего не хочу поделать. завтра попробую на диету.
я справлюсь. я сильная. к 1 мая обещаю, что буду 48.
чес. слово

Джульета, главное стараться неотходить от диетических канонов.

я булимик. мне нельзя ставить запреты
а так...
- не ем сладкого (исключение мед и сухофрукты)
- слежу за количеством съеденного (стараюсь т. е.)
- не ем мяса (только рыбу)
- не ем жирного и жаренного
- не ем после шести вечера
вот так...

Подумала,что не надо СТРОГО что-то запрещать. Будем составлять основное меню из тех продуктов что я написала,а если что-то ОЧЕНЬ захотелось или есть любимые продукты то кушаем в пределах 1000кал,порции сами по себе станут маленькими
Julliet,у меня есть механические весы(500руб) вполне достаточно,взвешивать до граммов считаю не обязательным,поэтому дорогие электроные мне не нужны.
В принципе везде на упаковке граммы указаны,так что пользуюсь ими когда готовлю,а так на глаз)))
Если хочешь давй с нами

Пожалуйста)))вместе удобней друг друга контролировать и помогать.Если никто не возражает пишем в мой блог: вес (сколько раз в неделю будем взвешиваться?), калории, если не хотите то можно не дублировать дневник и не писать меню, пишем что получается соблюдать легко, а от чего отказаться трудно, если совсем будет лень писать то просто ставим себе '+' или '-' за день
Самое главное никакого насилия над собой,чтобы всё было комфортно,но правил придерживаемся!
Начинаем в понедельник с разгруза на кефире

Jullie спасибо, уже собралась)

Не забудь в воскресенье купить кефир)))))) в эти выходные позволим себе немного вкусного но наедаться не будем, т.к наша диета без СТРОГИХ запретов.
Конечно, все кто хочет присоединяйтесь