Да... у меня какраз все наоборот. Не могу утром кусок в рот засунуть, и на работе есть вообще не хочется, зато когда прихожу домой начинается... это наверно уже зажор получается. Не знаю что с этим поделать. А кто-нибудь может знает есть ли какие-нибудь эффетивные средства "против аппетита"?

Та же фигня...Толстела-толстела, набрала сколько нужно, и теперь привыкла, каждый день себе обещаю, надо уже в руки себя брать...

Кстати надо тоже попробать, чай с молоком, может и вправду поможет. Вот сижу настраиваю себя что с понедельника на диету. Хочу вот на эту:
Фруктово-молочная диета.
Это достаточно строгая, но рациональная и легко переносимая диета. За неделю можно сбросить до 5 килограммов лишнего веса.
Завтрак: чай или кофе с молоком (без сахара).
Через 2-3 часа: 200 г творога.
Через 2-3 часа: 200 г любых фруктов.
Через 2-3 часа: 1 стакан кефира, ряженки или простокваши, йогурт.
Через 2 часа - 200 г любых фруктов.
В течение дня рекомендуется пить чистую воду, чай или кофе без сахара!!!
Думаю у меня получится...
Может кто-нибудь со мной будет???

А я завтра тож буду применять радикальные меры! Буду очищаться)) У мамы подруга выдержала 7 дней (кстати похудела и еще оч "посвежела"), я хочу продержаться 10! Хватит есть шоколадки! Удачи нам девчонки!

Да почему недостаточно захотела? Я просто 4 года во всем себе отказывала. 4 года непрерывной диеты, без выходных и праздников. Вот и дохуделась. Просто раньше была 45, щас 50 уже,за каких-то несколько месяцев. Может просто 45 - не мой вес свсем? Я всегда была 55 и больше даже. У меня нет кстати никаких проблем ни с фигурой ни с мотивацией: упорно занимаюсь спортом, всякими видами и питаюсь здорово, но вот варенье... ммм.

Убери его с глаз долой, засунь куда подальше, не покупай в магазине, нейтрализуй всевозможные запасы этого ЯДА, и говори себе: это яд, это яд, это яд!
и вообще, ходи в магазин СЫТАЯ всегда

Еленчик, я бы на твоем месте выбрала первый вариант диеты. Только мне кажется, что это больше подходит для одного разгрузочного дня, чем для недели! Ты же после такого "голода" и ограничений сорвешься еще хуже на еду! А для меня отличное средство от зажоров по вечерам - какое-нибудь занятие: иди в спортзал, просто на пробежку (если есть возможность), гуляй, главное - как можно дальше быть от холодильника! Мне реально помогло! Старайся обедать-ужинать на работе, а на вечер оставляй только фрукты-овощи-хлебцы-молоко-кефир...легкое, в общем. Если совсем не получается не есть.

Девчонки всем огромное спасибо за советы!
У меня слава богу все нормализуется, утром стала хорошо завтракать, нетяжелый обед и лёгкий ужин. После 18 вчера даже не ела, опять стала в норму входить, ну а с понедельника на диету все же сяду.

S N может ты и права.

еленчик, мне лично понравилась первая диетка. Когда я только начинала худеть (в этом году), не есть все подряд вечером для меня было не сложно (даже не знаю почему). А сейчас начала набирать из-за того что целый день могу вообще ничего не есть, просто не хочется, а вечером не могу отрваться от холодильника, ем все подряд даже то что не оч. люблю, и аппетит меньше не становиться... Кстати, для того чтобы не есть вечером нужно держаться по дальше от холодильника желательно вне дома (мне помогает), когда я вечером нахожусь дома все время хочется есть...
Давай вместе на первую диетку?

С понедельника:)

Давайте девочки!!! С понедельника... А с завтрашнего дня я попробую банановую диетку...