Elégance, Я С ТОБОЙ!
каюсь, поленилась прочитать целиком статью, но уверена на 100%, что от раннего вставания только польза. у меня режим сбит напрочь, чувствую сейчас себя развалюхой.
с завтрашнего дня уменьшаю время за компьютером +ранние подъемы. аминь!

отписываться буду редко, но метко)))
я сегодня в 6:20 вскочила) пока не ставлю цели каждый день так, но хотелось бы.. в идеале, конечно, в 5.
по прежнему вялая и рассеянная,
но, думаю, это дело времени!
как твои успехи?

)
не знаю-не знаю)) первая неделя "комом". ладно, ничего страшного!
главное не сбиваться с цели)
у меня сегодня подъем в 7!

оох, я так больше не могу) у меня голова раскалывается ложиться в 3 и вставать в 12, я ничего не успеваю, кроме "посещения пар", но и на них я сплю. Мне нужно проявить силу воли и вставать в 8.

Хорошо как вам.. А я в 7 уже на работе.

Еще бы ложиться вовремя получалось, тогда б проблем не было

я сама себе не завидую, что часто имею возможность ложиться и вставать "когда захочется" (пары в институте в основном после 12, а если 1 раньше - я просыпаю!), потому что в моем случае для того, чтобы не выбиваться из колеи жизни надо иметь силу воли, которая у меня есть, но я что-то не могу ее собрать...
сегодня опять проспала, хотя поставила себе больше 5ти будильников через 5-10мин каждый. Я научилась их все выключать, пока сплю и спать дальше...
Проснуться могу только, когда мне обязательно нужно куда-то придти рано утром и от моего присутствия что-то зависит...
Завтра буду стараться опять и соответственно сегодня - лечь пораньше, хотя по кол-ву того, что нужно выучить к завтрашнему коллоквиуму я могу опять сегодня в 3 лечь, а значит вероятность того, что я не встану утром 90%.
Спасибо, что делишься опытом, Дикая Динго! Это как-то подтрунивает

да-да! вот та же фигня с расписанием.. и с силой воли))
Elégance, мы с тобой прорвемся!)
я, ттт, сдала свои зачеты.. один экзамен остался) нужно срочно себя в порядок приводить, не люблю бардак, в т.ч. в жизни.)

сейчас только подумала над тем, что ,если вставать каждый хотя бы в 7-8,то мой курсовик был бы давно готов, а по рабочим делам успевала бы намного больше ...все..без отговорок с завтрашнего дня хорошо,что он учебный

Желаю силы воли!)
Я сегодня встала в 11 и для меня это достижение, потому что легла в 5, т.к. готовилась к коллоквиуму.
Сессия у меня еще не началась, не знаю, что там будет с моим режимом, но в ближ.день-два я буду стремиться вставать в 8 и пусть до того момента, как это произойдет и войдет в привычку будет много неудач: хорош тот воин, который, падая, встает и идет дальше!)))

Я из тоже из ночных жителей. Основная зависимость интернет. Поэтому тоже присоединяюсь к ранним пташкам:)

пушок, какой замечательный утренний настрой!))
и тебе удачи!
а я каюсь.. проспала до 11, ээх) ну ничего, бывает, исправимся.
сейчас быыыстренько зарядочку и бегом в академию)

насть, да!))

ой, молодцы, девочки)
а я опять проштрафилась.. только в 11 проснулась((
завтра в 6 подъем!

Девочки я к вам!!!)))Спасибо,Elégance за такую актуальную тему!))).Сегодня,т.к. мне никуда не надо было проснулась в 12,00., завтра хочу часов в 9-10 для начала встать. Отпишусь))

Я сегодня в 8:00 - горжусь собой, столько всего успела. Пришла на работу красиииивая, перемыла все чашки, посидела в интернете и иск написала. Рано вставать благо!

Как результаты девочки?
Я сегодня в 8:00 по будильнику. валялась минут 20 еще, чуть не уснула дальше. Валяния надо прекращать.

Я вчера встала в 10.00,сегодня в 9.30, после моих 12.00-это прогресс!!стараюсь лечь пораньше спать около 00.00.
София Лорен считает,что самые плодотворное время для сна и для красоты от 22.00-2.00 А я только отдыхать начинаю с девяти до час..

Я сегодня в 10:00, с вечера с собой договорилась и позволила себе поспать по уважительным причинам, на работу не надо было ехать с утра.

привет, девочки!)
сегодня в 6, по плану) ооччень хочу спать! нужно в системе, несколько дней подряд. а так, каждый раз как по новой получается..
п.с.: птичка классная, а вот вам сонный котэ)

ого, удачи, нась!))

честно говоря, не понимаю как это может быть проблемой вставать рано...я когда училась тоже вставала часов в 10, но мне так противно было потом, весь день как размазня и ничего не хочется делать, но чтоб в 12 дня просыпаться - этого не было! кто не может ложиться спать рано - вот легли в 2 ночи, с утра встаете в 6 - и никаких отговорок. пару дней стабильно себя позаставляете - потом уже в 21 засыпать начнете. проблем не будет. а вообще - не правильно, что позволяете себе 1 день в 8 утра, второй в 10, третий в 6 - надо ВСЕГДА в одно и то же время! это очень важно!!!!!! а иначе привычки не будет и так и будете с мучениями по утрам. Кстати, посоветую вам не в 6 вставать, а хотя бы в 8 научиться, но стабильно и каждый день, легче когда постепенно! привыкнете за полгода в 8 вставать - можете переходить на 7 утра, аотом еще привыкнете - можно уже на 6 или как надо вам. Не надо резко, и еще раз повторю - стабильность и регулярность. Только так эффект будет! Как я стала раньше вставать, заметила, что поговорка "кто рано встает - тому Бог подает" очень даже действенна, столько всего успеваешь сделать и тонус превосходный появляется, сил - море.