приветик всем кто тут есть)))тоже съездила отдохнула,даже не знаю сколько я сейчас вешу, весы на даче остались пока, за питанием следит не получалось т.к. в дороге ели всякий макдональдс, в деревне жирную сметану и парное молчко, а на море получался завтрак и поздний ужин

я только за))

давайте в эту пятницу дружненько кто есть отчитываемся))) мне сегодня привезли весы 63.1, ест-но прибавила, получилось +1,7кг, и вообще я так привыкла есть вредное и не мало, теперь буду отучиваться, пока не поздно))

Привет, давайте, девочки это даже лучше. Всю неделю работаешь над собой и даже если в выходные дола слабину есть время реабилитироваться. Я за.

я попробую

Привет стройнеющие красавицы!!! Я тоже хочу присоединиться к вам. Примите назад??? Надеюсь вы меня еще не забыли...

Ок, постараюсь отчитаться вовремя.

privet!!!!ves-61,0))))))))))))))))))))

привет 63,0кг

Всем привет!!!Peleria какая ты умничка, что взялась вести таблицу!!! Вы уж простите, что опаздала с отчетом...у меня два дня не было инета, сегодня вот направили и я сразу к вам.На сегодня я 76,300. Я среди вас настоящая жирная коровка....все люди летом худеют, а я на 4 кило поправилась. Кошмар! Все, беру себя в руки и начинаю борьбу со своими лишними килограммами.

всем привет! сегодня отчетный день))) 62,3 (-700гр) ем практичечки все, просто сократила объем раза в 1,5-2

Привет всем я 63кг. Болею невролгией и на уколах. Наверстать успею.

Спасибо peleria!!! Так меня ещё не прихватывало. Сначала заболело ухо и зубы, затем висок и горло. Я думала, это зуб разболелся, пошла к зубному, там ничего не обнаружили. Пошла к лору тоже нет ни отита, ни простуды, отправили к неврологу. Всё это длилось 4 дня. Невролог в отпуске, к тому времени добавилась боль в плечо, рука и часть спины. Прошла неделя . Только когда со слезами от боли пришла к терапевту что обезболивающие, не помогают, после этого прописали уколы. На третий день уколов стало боль отпускать.

всем привет!!! Ура, таблички еще нет, значит я не опоздала....мой вес 75,500 (-800г)

Всем привет!!! У меня вес стоит на месте 75,5. Сегодня села на кефирный разгруз, надеюсь что стану в минусе.

всем привет!!!! а я 68.3

Привет, мой вес 60.900

девочки, привет! Ольга-Волга с врозвращением!!!(я знала что ты вернешься, поэтому оставила тебя в табличке)))ну а я на этой неделе просто безобразно вела себя в еде)))прибавила 500гр, 62.7кг, вчера поругалась с мужем и пошла на ночь наелась(проявила слабость)еще были гости и девичник с угощением, завтра свадьба у подруги (опять застолье)с воскресенья начинаю (в 1001раз)))ЗОЖ,некоторые вещи в натяг(брюки), поэтому 1,5кг надо скинуть, в конце концов, причем как только я начинаю правильно питаться без мучного и сладкого и уменьшаю объем еды вес сразу уходит, потом раслабляюсь и все по новой..по-моему все дело в моей голове, наверное подсознание не хочет худеть. gold_girle.ты шикарана!!!вес незаметен, все равномерно, поэтому кажется что весишь меньше.

всем привет! Я 68. Я сидела на диете 6 дней, и так славненько у меня уходил вес в среду ужу была 67.4, а на завтра почему-то 68.3(в четверг), я расстроилась), потом были стресы, слезы вот сегодня 68.0 и очень хочется есть, все....больше никаких диет, это все пустое, только правильное питание.может, завтра арбуз куплю.
я не знаю, как фотку вставить, подскажите.

Светлана - просто КОРОЛЕВА! Такая стать! Пару веков назад мы бы со своими "лишними 10 кг" были бы просто дохлячками...Я не знаю почему, но в последнее время все больше начинаю соглашаться с теми мужчинами, которым нравятся девушки "в теле"...все таки костлявые девушки выглядят не сексуально, на мой взгляд...и если у тебя нет огромного живота, под которым не видно ног, на которых потряхиваются галифе, и на руках у тебя нет целлюлита - то все не таки страшно! стоит только начать правильно питаться (ну или хотя бы постараться начать) для улучшения цвета лица и более менее регулярно заниматься спортом (не загоняя себя до изнеможения) для тонуса мышц - и даже при наличии 5 (даже 10!) лишних килограмм можно выглядеть так же шикарно (как правильно заметила другая Оля) и сексуально, как наша Света! Молодец! Ты очень здорово выглядишь, даже несмотря на свои лишние килошки! Но, как говорится, нет предела совершенству!
А Оля, кстати, выглядит даже худее своей подруги...у той ноги в зоне галифе полноваты - и не скажешь, что весит 48...Мой тебе совет, если хочешь...старайся сразу забывать о срывах и не гнобить саму себя...себя надо любить такой, какая ты есть...сейчас! ну, сорвалась! ну ничего страшного...сразу переключайся и настраивайся на лучшее...иногда можно позволить себе немного лишнего. так сказать, чуток расслабиться...но только совсем чуть-чуть, чтобы не было скачков +/- 5 кг туда-сюда...лучше тогда вообще не худеть, чем растягивать свою кожу, которую потом еще будешь думать, куда девать...Вспомни Делфи, она себя особо диетами не мучила, а как похудела! Главное в этом деле настрой!
Я вот сегодня тоже немного расслабилась - поехала в супермаркет специально за чем-нибудь вкусненьким...ходила целый час по магазину, не знала что взять...в итоге, купила трюфели Бабаевские, обсыпанные какао и фружеле (вишня в темном шоколаде)...слопала 1 фружеле и 5 трюфелей...И ничуть не жалею о содеянном! Сколько я сегодня за день набегалась с детьми - можно еще пару трюфелей слопать для восполнения энергии!

табл.обновлю или вечером или завтра

rina, все получится! у тебя хороший темп! отч.62.1)))