привет! отчитываюсь 60.9 кг минус 400гр))) хоть как-то))) на протасовке так и не сижу, ем все просто в маленьких количествах

Привет!!!! А у меня 69,2 в среду было уже 68,6, но я попала в плен к мамочке на 4 дня и все!!!! и протасовку пришлось убить, с мамой не поспоришь. Девочки, у меня последняя неделя отпуска, самое смешное, что я прилетела с весом 68, думала, что скину много пока дома получилось, что я набрала 3 кг и с ними же 3 месяца боролась. Сначала пост, потом тренировки, массаж, бассейн, на протасовке посидела, разгрузочные дни, конечно я срывалась, но старалась себя держать в руках.
С другой стороны у меня изменилось состояние кожи, и мое общее состояние, а еще я не курю!!!! Все нормально, на этой неделе надо много успеть, вещи собрать, посетить парикмахера,побегать по разным инстанциям, :)телодвижений будет много!!!
А еще, рада, что есть вы, и теперь я знаю, что там, далеко от дома, я смогу с вами пообщаться.

Привет девочки. Детки болели, некогда было отписываться. Прибавка у меня 1 кг. (60.100). Сейчас всё позади и попробуем заново приступить к достижению своей цели.

Девочки узнала новость из умных книг по психологии: если ребёнка мало обнимали в детстве, не говорили, какая ты красивая, стройная и т.д., а наоборот критиковали внешний вид, то, как бы она не худела, внешний вид её тела, всегда её будет не устраивать. И что бы избавиться от негативного прошлого, надо сейчас работать с головой и телом одновременно. Для заметки.
У меня так и было, мама прозвище придумала (ватрушка), конечно несозла, а так ляпнула мол полная, хватит есть и так как ватрушка. К сожалению при чужих людях и както быстро разлетелось по округе. Так и звали ватрушка, обидно.

Снежа! Наташа! Выздоравливайте! Лето на дворе! И с новыми силами в борьбу за классную фигуру!

АУУУУУУ...люди.....вы где?
все в зажор ушли что ли?
я 63,2 .за неделю еще 1 ,200 кг .
Девчонки! Совесть имейте! Давайте отчеты!

Ян,ты что?
ну ка исправляйся по быстрому)))
это все виной что ты из протаса не плавно выходила а сразу в жорик впала(((((((
а с курением как?

я 61,2, плюс 300гр. в зажор не впала, ем мало. грубо говоря вес на месте стоит. в след.пн.не смогу отчитаться, на неделю уезжаю, но потом обяз.вернусь!!!!Наташа,пропала табл.нет.опять затишье в нашем клубе. Камаля, кртуо!!!столько уже скинула,7кг получается?как с одеждой дела обстоят?

Всем привет! Мой отчет на сегодня - 71 кг - стою на месте, короче...Жаль, Наташа пропала, надеюсь, с ней все в порядке (судя по последнему сообщению, она болела)...Я сейчас тоже болею - жуткий сухой кашель, горло дерет и в уши отдает...пью антибиотики, но лучше пока не становится...надеюсь. скоро выздоровлю...хочу возобновить домашние тренировки по Джилл Майклз, потому что с бассейном дело не пошло - за май всего 3 раза сходила - то Кд, то у мужа дежурство, то проболела...поэтому получается бесполезно и накладно...
Насчет таблички, я бы с удовольствием взялась, но времени едва хвататеи забежать по быстренькому на сайт раз в неделю отчитаться...Вроде, Оля-пелерия поначалу вызывалась табличку обновлять...правда она сейчас уезжает...предлагаю, если, Камаля. все таки не справишься с табличкой (попробуй все таки довести ее до ума), дождаться Олю...или может Наташа к нам вернется...

Девочки привет, всю неделю держалась и всего 60кг (-100г). Был праздник день рождения у сестры, а там шашлык башлык и салатики, вино. Не удержалась и наелась. Девочки а я заметила такую тенденцию, у кого получается худеть тот появляется на форуме, а у кого нет тот пропадает. Мне кажется не надо пропадать, заходите, пишите, читайте про достижения других это и будет стимулом для нас и для вас. По поводу таблички, давайте подождём Наташу, может уехала или ещё что-то. Мы пропадаем и месяцами. Камаля, выложи, что у тебя получилось.
Я болею уже вторую неделю, тоже кашель сухой всё гордо раздирает, не как средства не подберу от него. Только молоко с маслом успокаивает.

Камаля, когда ты в эксельке находишься,сделай табл.покрупнее и нажми кнопку на клавиатуре Print Sсr. (наверху справа, у меня она называется "Pr.Sс.")потом войди в пайнт, "правка" (сверху на панеле)- "вставить", и этот документ paint ты уже сможешь опубликовать на радикал. (я сейчас так попробовала-получилось)

Всем привет! Отсутствовала по причине вырубленного у меня интернета. Только через неделю восстановили.
Теперь постараюсь быть с вами.

УРРРААААААААААААА! Наташа вернулась!!!!!!!!!!!!

Всем доброй ночи!
Девочки, я прям помираю! От этого изнуряющего и выворачивающего наружу сухого кашля! Вчера выпила последнюю 5-ю таблетку антибиотика. который мне назначил врач, но улучшений никаких! Не знаю что делать и чем лечиться...Уже и противокашлевые пробовала, теперь вот решила наоборот на разжижение мокроты (она вроде вчера пошла потихоньку, а сегодня опять пропала и ничего не откашливается совсем) лазолван сейчас выпила - только хуже...завтра наверное к врачу буду с работы отпрашиваться - а то и работать практически не возможно...мало того, что отвлекает этот кашель, так еще и коллег и клиентов заметно напрягает...

Оля, также мучилась 2 недели и попробовала средство стакан теплое молоко и кофейная ложка соды в молоко на ночь; камфорным маслом намазала грудную клетку и спину. Два дня и прошло. Попробуй, а лекарства, какие только не пила не помогли.

ну и слава Богу!
как ты сама?

Доброй ночи, девочки! Спасибо за советы по лечению! Колоться я боюсь - с детства жуткая боязнь уколов - только при крайней необходимости на них соглашаюсь...а в остальном, надо попробовать...только вот я терпеть не могу молоко...вообще вкус его не переношу...если только заставить себя, как лекарство - вместо уколов...и камфорное масло надо купить...а в такую жару натирания маслом нормально переносятся?...завтра постараюсь к врачу попасть...а то совсем тяжко с таким кашлем...сегодня в магазине такой приступ начался - думала, так и не откашляюсь...люди все вокруг таращатся, как будто у меня туберкулез...
И у младшей моей опять кашель грубый пошел...не знаю, что с ней делать...реально сил уже нет, ее лечить...с начала апреля этот кашель долбанный никак не пройдет...то стихнет, то опять обостряется...завтра с утра попробуем мазок из зева сдать, может, уже на антибиотики давно пора переходить...а я все гомеопатией балуюсь

Девочки,привет! Сегодня понедельник между прочим

Всем привет! Мой отчет на этой неделе - 70,700 (-300)...Так и продолжаю топтаться на месте...71 +-500...Радует то, что вроде как пошла на поправку - кашель отступает, приступов уже нет, начала откашливать...вот подумываю возобновить все таки домашние тренировки по Джилл Майклз...только вот никак с силами не соберусь...лень совсем одолела!
Младшую свою лечу пока народными средствами - пою ромашкой, купила на рынке траву - лапки какие-то...завариваю их в молоке, добавляю мед с прополисом и чабрецом...слава Богу, пьет нормально...натираю ее перед сном камфорным маслом, как Снежа посоветовала...вроде кашель немного увлажнился...правда сопли появились немного и ночью спит плохо - нос не дышит...вот сейчас засела за комп - буду искать, чем ей нос покапать...вроде слышала, луком можно...
Куда все пропали? Пишите, у кого как дела?

Итак,ждем Снежу,релерию,Наташу и светку 21.
Завтра выставляю табличку
У меня еще пару дней назад было 62,2 а за 2 дня нажрала и сегодня 62,9....

привет!!! 70.1

мне еще нееет!!!(надо мне 55-58) так что худею я!!!

ЩАЗЗЗ!!! задний ход!!! я только весы купила кухонные, калории считаю, Я все еще держусь за 46, но так хочется 44.
А про коровку " конфеты "Коровка" изначально предупреждают о последствиях"
Девочки, где вы? У меня работа 12 часов, а то и все 14, но я не покидаю общее дело!!!!
Кямаля, подбодрить, что ли всех надо!!!

а можно к вам присоединиться? ^^