у меня тоже первый день. уверена, что выдержу. всем начинающим - удачи

у меня тоже задница - у бабушки день рождение на выходных, я думаю все понимают, что значит "бабушка накрыла на стол". я планирую притворится, что у меня болит живот, а ее обиды меня не волнуют. но вот новый год и встреча с мужем после долго разлуки - тут так просто от еды не отмажешься(

он так готовит, что за уши не оттянешь. секса должно быть очень много. черт, приятный расклад ^^

Диета на чередовании калорий
1 день-200 калл
2 день-400 калл
3 день -600 калл
4 день-800 калл
4 дня - это 1 виток. Витков можно сделать столько, сколько хочешь.
Есть можно, что хочешь, лишь бы в калорийность уложится

второй день. небольшая слабость. ем квашеную капусту и яйца. но мы держимся, девчонки
у нас тут такая метель. я думала, что не вылезу из сугробов, зато пока бродила, столько калорий сожгла ^^

девчонки, скажите, сколько при таком рационе до НГ уйдёт с веса 64кг?

Привет девчули! Ой, наконец-то я завтра начну. Вроде как дней рождений пока не намечается.
Настя, мне кажется, если ты будешь строго придерживаться диеты кг 5 уйдет. У меня с моим весом после первого витка ушло 2,5 кг, после второго - 1,5. Вернулся один при условии, что ела все подряд и даже перед сном. Так что присоединяйся.
Нимфа, а я считаю, что в мороз надо много пить горячего чая. Калошек нет и согреешься.
Мери, если слабость, пососи леденец или глюкозу в таблеточках прими.
Молодцы девочки, что держитесь! Я завтра объязательно к вам присоеденюсь.

спасибо за совет, Ирис
думаю, если выдержу витков 5, то сяду на abc.
держимся, хоть тут и искушают картошкой да борщами. зато потом могу поиздеваться над домочадцами, которые будут после нового года охать из-за набранных кило ^__^

Зима просто.вот и тяжко

Ириска48, да погреть можно.В микроволновке.Но ведь и вкус другой совсем..И чашку надо купить другую..моя с золотом...искрит((((

V-tina, может ты и права

merry_happy, а почему ты только завтракаешь?

а тебя потом что не тянет покушать..В обед??

фирму не подскажу к сожалению, продается в пакетах пластиковых, а не в баночках по крайней мере. просто спроси в магазине натуральный чай малина\клубника, но не в пакетиках. таких вроде не очень много
тянет покушать только ближе к ночи - у меня бессоница, но я держусь)
а завтрак для меня - это самый главный прием пищи - энергия на целый день )
завтра мама будет блины делать, не знаете сколько калорий в одном блине обычном, а не малокалорийном?

Привет девченки! Люблю день на 200 ккал! Такая легкость!
Мери, лучше только завтракать как ты, чем целый день голодать и нажираться вечером. Я стараюсь есть 3 раза плюс 2-3 перекуса (почайовничать)
Настасья, как хочешь днюшку праздновать?
Мери, я посмотрела в своем справочнике, только не пугайся, в 100 гр. сладких блинчиков на цельном молоке 301 ккал. Есть возможность взесить готовый продукт? У меня муж смеется: я купила кухонные весы электронные и все на них взешиваю. Классная вещь! Правда смешно выглядит, когда ты себе взвешиваешь 100 гр. н-р макарон.
Нимфа, на сколько калошек сегодня покушала?
Девочки, а вы каждый день взвешиваетесь или только после витка?

Ириска48 869 ккал.Ведь надо было хоть чуть больше чем вчера съесть... Девочки..Я плачу.У меня ноги худеют((( Меня мои 49 см устраивают....А живот никуда не уходит((

Да, давно хотела взять за правило есть утром и вечером грейпфрут...

это совсем несложно. мне вот только что подарили любимые шоколадные конфеты, но я мужественно положила их подальше, передарю кому-нибудь на днях. это ведь всего лишь еда, у тебя все получится!

Доброе утро! Вчера чуть-чуть не выдержала и в итоге - 250 ккал, но все-равно - 1,2 кг (легкие кг, заработанные за неделю обжорства легко и уходят)
Настена, с днем рождения, лови!

Еженок, присоединяйся! Вместе легче!
Мери, похвально. Я жуткая сладкоежка. Сегодня вместо каши съела половинку шоколадной конфеты.
Нимфа, а у меня легче всего худеет живот, а ляжки, блин, с трудом!
Мери, как твой блинчик?

Ириска48, спасибо большое :***
В общем, покушала я сёдня конкретно)))))суши мммм)))
Завтра сделаю шоколадную разгрузочку, а вот с понедельника уже точно с 200 ккал начну)

Я сажусь с завтрашнего дня!! Давно мечтала попробовать именно эту диету, т. к. все на данный момент приостановился и очень плохо уходит... говорят, в таких случаях она помогает!
С завтрашнего дня с вами)

привет, дорогие мои. вчера скушала больше 800 ккал Т_Т но ничего, сегодня голодаю, а завтра - новый виток
скинула 3-4 кг. надеюсь следующий виток будет не менее продуктивным. всем удачи!

Мерри, это у тебя за 1 виток такой отвес??? А какой у тебя вес?

если я срываюсь - я голодаю пару дней)
ну у меня длинная история - летом я была очень худенькой, у меня проблемы большие с щитовидкой и я сижу на гормонах. но потом у меня случилось большое горе и я бросила пить гормоны и остальные препараты, наедалась сладким и набрала очень много. теперь я вроде успокоилась и мне надо похудеть обратно. пью свои лекарства и все такое)
p.s. если у кого-то возникла мысль пить гормоны ради похудения - не стоит, тем, у кого нет гормональных сбоев, таблетки не помогут.
скоро процесс будет тормозиться наверное