Проект 2468
Пт, 10/07/2009 - 22:15 — Lazurnay
Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
|
 |
 |
|
Поиск
|
31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина Группа для тех, кто устал от диет или вообще, не признаёт их как путь к стройности, Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Чтобы легче было воплотить намеченные изменения в питании, не было возможности расслабиться и дать обратный ход, предлагаю след. план действий:
Ответов: 3099
Последний ответ: 15.11.2009 15:53
18.10.2007 Банановая диета: -1 кг в день. - Анастасия Знаете ли вы о такой диете?
Ответов: 399
Последний ответ: 15.11.2009 15:32
26.10.2009 Худеем к Новому Году!! - ТороПышка до нового года осталось 2 месяца! так сделаем себе подарок похудеем, и на этом празднике будем выглядеть самыми, самыми!! пишите сюда как именно худеете, что едите, какими нагрузками занимаетесь, отчет о весе ( было ... кг ; за ... дня ушли -... кг; стало...кг) присоединяйтесь!!удачного худения!!
Ответов: 267
Последний ответ: 15.11.2009 14:34
14.11.2009 Ежемесячный бюджет или на что женщины тратят деньги - Жулик Девочки, привет! У меня назрел вопрос - как вы распоряжаетесь своими доходами, как планируете и расходуете бюджет на месяц?
Ответов: 38
Последний ответ: 15.11.2009 13:47
14.11.2009 "НОВОГОДНИЕ ГОНКИ" - Таня Всем привет дорогие девочки!!! Я начинаю темку а вы редактируйте если что! Вообщем так! Темка залючается в том чтобы все участницы сбросили столько сколько они хотят к новому году!!! Мы всё будем проверять наглядно - т е на фото!!!
Ответов: 17
Последний ответ: 15.11.2009 13:24
25.06.2006 Проколоть язык.... - Гость Девченки, тут есть тема про проколатый пупок, а я вот язык хочу проколоть..... ;D ;D у кого-нибудь есть проколы??? Расскажите, сколько заживало? Кололи ли обезбаливающее?? ну и все все все ...по...
Ответов: 153
Последний ответ: 15.11.2009 13:11
20.03.2008 Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ [url=http://gifr.ru/show/5cbf4e0742][img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img][/url] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :) Сама я в двух клубах-клубе48 и 45-47,но приглашаю тех,кому нравится вес 60-65 (рост без ограничений)
Ответов: 52
Последний ответ: 15.11.2009 11:46
14.11.2009 Морозник кавказский - Аврора Девочки, здравствуйте! Кто-нибудь пробовал употреблять морозник кавказский? Пишут, что травка оч полезна для очищения, омоложения организма и похудения. Вот думаю заказть или не стоит. Интересует опыт, отзывы, мнения.
Ответов: 7
Последний ответ: 15.11.2009 11:37
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
я выдержала 2 витка на 46810..скинула 1кг 900гр потом дня три от диеты отдохнула..ела нормально...скинула еще 900 грамм,но мне кажется это мой организм запоздало на диету среагировал...Потом я прибавила 800 грамм((( хнык Сейчас вот виток 35710...)) ну получилось так))) и в течение витка скинула 1 кг 200 грамм... итого за три витка 3,200...вот..Надеюсь не наберу снова...Сегодня день на 200..только уже уверена что не выдержу...но не больше 400 точно
пускай медленно но зато верно...-200 гр.Сегодня 600 калл.Девчонки не терзайте себя выбирайте 468910. результат не хуже. это у меня сила воли ого-го мне всегда говорят!(странно почему тогда до сих пор не похудела?
) я просто упартая по зодиаку - телец) всем удачи!
Девченки возьмите меня под свое шефство. Очень надо уже собраться и начать. Если вы не против, я с завтрашнего дня начну
Ура!!!!У нас прибавление!!!
nimfa_09,удачных тебе выходных!!
а у мня сутра опять привес 1,3кг(за что???!!!-ну не за 1500 же калош?)
я поняла -всё из-заа весов-они реально с утра убивают весь настрой;
решила пару дней отдохнуть и успокоиться-никаких целей не ставить
завра пойду к клуб н ночь - потанцую..
Спасибо))) Слушай, может тебе один какой то продукт не идет??? Или допустим ты ешь сочетая углеводы и белки....Я вот говорю, полнела от мяса!!!От простого вареного куриного филе!!!А во сколько ты самое позднее ешь??? Меня пугают твои привесы
Я выдержала 1 виток пока.Утром взвесилась - минус 1600г.А вообще,я читала книги как худеют по Борменталю.Они там так же подсчитывают калорийность блюд,выдерживают каждый свой коридор калорийности (в среднем составляет 800-1200 ккал),еще в зависимости от подвижности образа жизни. И худеют ведь! Значит просто надо меньше кушать и поменьше калорийной пищи. Я подумала,что на этих витках долго сидеть нельзя,потом просто придерживаться примерно этого коридора и все.
Блин..всю жизнь есть по 1200 калорий это что же за жизнь?? По мне так лучше иногда разгрузочные дни или в пару месяцев раз, пару витков.....но хочется же и тортика, и еще чего ........
сегодня день на 200... но уже 260..и ощущение что желудок сейчас сам себя съест..Блин...И домой попаду только в 21.00...а дома только пол грейпфрута ((( не наемся..сорвусь и поем макарон каких нибудь((( Надо обязательно купить цветной капусты..она вообще почти без калорий..и наемся..вот только где ее найти???? Хочу есть!!!
nimfa_09,в том то и дело что после 18-00 ни-ни-только зелчай - я и сама в шоке!!,ну съела на 1500,но это же не 2500даже!! а как же раньше я ела не считая,но явно больше 3000 и не поправлялась в день по кг!! а тут я так хорошо начала виток и отвесы получались и соответственно силы были,и тут такое..ну с чего быть привесу после 600 и 5часов прогулки???обидно..
Девочки,обещаю-завтра разгруз и на весы не обращаю внимание!!
а-да-у меня ещё задержка КД уже 2 недели,вчера даже тест делала..отрицательный(правда не утром)
Может потому и привес??? Что скоро придут..Вес же зависит и от количества воды в организме..соответственно перед КД весишь больше....
Девочки, вопрос ко всем..Хочу сделать себе дни по 200 или 400 калорий в те дни когда я тренируюсь..Ну что бы сжигалось ни то что я наела сегодня..А те запасы, какие уже есть.Как думаете, в этом есть смысл или нет???
Я кстати пришла с тренировки съела грушу, пол грейпфрута и чуть салата из капусты...Ну пипец как хотела есть..ведь после 2 часов ничего не ела.....Безвольная я(((