Клуб 60-65
Чт, 20/03/2008 - 22:42 — ღ Снупи ღ
|
 |
 |
|
Поиск
|
06.06.2008 Клуб 55 - Luda Девочки из "клуба 55"!!! не слышно вас не видно=( как успехи? или делится не чем вот и молчите? Мне вот не чем похвастоться, как была 59 так и вешу, никак скинуть не могу, да и как скинешь, если никакой диеты не могу пидерживаться...=( Может у вас лучше обстоят дела? поделитесь, а я глядя на ваш пример возьму наконец-то себя в руки!!!
Ответов: 114
Последний ответ: 29.04.2010 15:30
06.06.2009 Скакалка - жиротряска - Sofffia Я облазила много сайтав, где было куча хороших отзывов о занятиях на скакалке! И вот уже несколько дней прыгаю, причем много. Результаты есть! Вес стоял, а теперь сдвинулся!!! Кто занимался, расскажите о своих результатах. Заранее благодарна!
Ответов: 113
Последний ответ: 29.04.2010 15:28
08.02.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 5535
Последний ответ: 29.04.2010 13:38
20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 1452
Последний ответ: 29.04.2010 12:43
20.03.2008 Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ [img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 359
Последний ответ: 29.04.2010 11:54
17.03.2009 Займемся Бодифлексом!!! - Nestea_Iced_Tea И ТАК!!!! я уже три раза начинала заниматься и три раза бросала!!!! ищу в компанию девочек, кто так же как занимается БФ или только хочет им заняться! я уверенна, что до лета мы добьемся замечательных результатов!!!!!
Ответов: 93
Последний ответ: 29.04.2010 11:45
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2594
Последний ответ: 29.04.2010 09:47
25.04.2010 ПМС-почему пухнет тело и как с этим бороться? - Лиса Всем доброго дня! Может я одна такая ущербная? перед КД тело становится как не мое...надутое..толстое..или мне кажется?
Ответов: 10
Последний ответ: 29.04.2010 09:05
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Та-ак...сегодня взвесилась- мои 59.4 сохраняются.
а я после выходных прибавила 500 гр, но уже их и сбросила. сегодня второй день чистки кишечника, есть ничего нельзя почти, получается очень мало каллорий, практически на одних кашах сижу.
Снова взвесилась утром-те же 59.4
Снупик,ты ж должна прибавлять в весе..малыш-то растет.
Так малышка как раз растёт-опережает график на неделю.
Но кг за день если прибавка-это точно отёки,малыш сейчас максимум килограмм весит,может прибавлять граммы,но не килограммы...остальное-это уже в мамино тело)))
Как твои дела?
Девочки, хочу вам пожаловаться на себя(
Совсем я что-то распустилась...
Замкнутый круг: ем -- расстраиваюсь, что много ем и не худею -- ем от расстройства((
За неделю прибавила около 1.5 кг.
Да еще и тянет все а сладенькое, да плюс ко всему и на ночь... А вот спортом заниматься совсем не тянет(
Floksy, как я тебя понимаю! Я сама жуткая сладкоежка! Но уже 7 день сладостей не ем, еще 3 дня осталось продержатся хотябы... Поверь, сладкого хочется жутко, но держусь. Думаю и ты можешь. А 1,5 кг это не так уж много, посиди один день на кефире обезжиренном и 1 кг должен сойти, я всегда так делаю после зажоров по выходным.
Хотя знаю, что так неприятно себя ограничивать. Я этот весь год себя в основном в чем-то ограничиваю...
И просто постарайся собратся и немножко ограничивать себя
Ну,вот я и поправилась))) +400г.
Итого будет 59.8-неплохо!
Думаю,можно к 7 месяцам прибавить кило-полтора.
Конечно можно,Снупи!у тебя и так вес небольшой,а после родов ты быстро сбросишь,не боись!я помню твои фоты-ты такая тоненькая...
Я держусь,вчера на ДР ходили,так я прям молодцом была-ела фрукты-овощи,жаль сыра не было на столе, ну тонюсенький кусик торта себе разрешила-попробовать...и знаешь,не хочется уже всех этих майонезных салатов и пельменей-прямо удивительно...
ну в втоем положении думаю это отличный результат =)
Summery, спасибо) буду стараться держаться.
А вот разгрузочные дни мне, к сожалению, противопоказаны по здоровью - надо хоть немного, но кушать(
А ты молодец) 7 дней я бы не выдержала) а почему еще 3? определенная система или ты просто себе цель поставила?
Floksy, а я разгрузочные дни всегда на кефире 0,3 процентном делаю. Где-то 1,5 литра выпиваю, это около 600-700 ккал. Но если нельзя разгружатся по поводу здоровья - тогда не нужно!
На счет сладкого я была обязана отказатся от него, а то я уже не знала что делать, были проблемы (пардон за откровенность) с походом в дамскую комнатку. Пришлось кишечник чистить, а при чистке этим рецептом нельзя ни сладкого, ни мучного, ни мяса. Курс чистки 10 дней. Так вот сегодня уже 8ой день. Держусь, но эффектом довольна пока. Тьфу-тьфу-тьфу. Да и похудела немножко, не на 5-10 кг как там пишут в книге, но на свой вес считаю это нормальным =)
Спасибо,девочки!
Арин,молодец!
Худеть можно и без рагзгрузочных дней-просто кушать правильно и больше двигаться.Читала,что больше одного разгрузочного дня в неделю вредно для обмена веществ.
Правда ли это?
Сейчас на все диеты и разгрузки забила большой болт-главное,чтоб малышке хватало,но и не наедать лишнего-ограничить солёное,острое,сладкое.
Просто подсела на кислую молочку-ряженку,простоквашку и т.п. тоннами поглощаю.Малыш умнее меня-знает,что надо)))
Чипсы и дошираки ненавижу))
Снупи, да) малыши вообще очень умненькие)
И ты молодец, знаешь, в чем себя нужно ограничить) а то многие мои знакомые в такое время налегали только на вкусненькое, объясняя тем, что сейчас можно)
Спасибо)))
А что именно вкусненькое они кушали?
Пирожных сознательно избегаю-вместо них ем пастилу и изюм.
Кстати,снова 59.4-вчера утром,скорее всего,был привес из-за воды-позавчера наелась солёненького)))
Ну как) Хотелось тортик - кушали тортик, булочку и т.д. Конфеты и шоколад в больших количествах.
А пастила и зефир - они не очень калорийные, а то я все думаю чем еще кроме сухофруктов можно сладкое заменить)
Ещё рахат-лукум можно попробовать-он,если минимум пудры сахарной,не слишком сладкий.
Шоколад ем,но горький и не плитками,а дольками.
А какие сладости ты любишь?
Снупи, я люблю, конечно, всякие пирожные и торитики, но от них я отказалась совсем. Жить не могу без шоколада; хочу вот заставить себя перейти на горький, но никак не могу( Ну и если еще, то пастилу, зефир и вафли))
А вот у меня еще вопрос возник. Девочки, посоветуете?
Я последнее время пересела на зерновой хлеб. Если белый - то с отрубями всегда, а черный - только со злаками. Правильно ли я сделала? Совсем не есть хлеб я не могу, потому что перед учебой хочется покушать, чтобы не думать потом о еде)
Всё правильно-лишать себя хлеба нельзя-могут быть проблемы с волосами и ногтями,если совсем убрать мучное (источник витамина В),так что зерновой хлеб-лучшее решение.А чисто зернового,не белого с отрубями,а типа "Тонус" у вас не продают? Очень хороший хлеб.
О себе-сегодня 59.1,наверное,вода ушла (живот и грудь выросли,а ноги похудели и вены прибрались))отёаки уходят)) я рада.Солёное ограничила-пищу чуть не досаливаю.
Нет, такого не видела ни разу( Единственное что - это с отрубями.
ох, смотрю я на ваш вес и думаю: до чего ж я толстая(( Хотя по виду и не скажешь(
Ой,да ладно тебе)))
Ничего ты не толстая-твои старания обязательно принесут результат,если не будешь ругать себя.
Мотивация! Вот что главное!
"Тонус" я что-то давно не видала (бывал он только в супермаркетах),есть ещё хлеб "Довольство"-вытянутый такой батончик с корочкой,не видела в продаже у тебя?
Насчёт Москвы знаю,что он продаётся,а вот как в других городах...наверное,свои фирмы есть..
Нет, хоть и живу в Москве - ни разу нигде не видела)
Я в Перекрёстке покупала,в Авоське иногда бывет,в 7 континенте...А какие у тебя поблизости магазины?
На худой конец,в Ашане есть...
Сегодня снова вернулись мои 59.4-или малышка прибавила или вода опять (я вчера наелась хлеба с красной икрой).Завтра повторим взвес для "чистоты эксперимента" и солёным не злоупотреблять.Живот и грудь выросли на 1 см-это хорошо!
Девочки, а уменя привес +300 гр.. Уже 2 дня с таким весом =(( Теперь вешу 66,4 =((
Не расстраивайся,всё пройдёт..может,КД скоро?
59.8...+700г за 2 дня и отёкшее лицо и ноги..
Это не здорОво,или на ночь прекратить есть и пить или забить на солёное.
59.5 отёк почти ушёл,чувствую себя лучше -300г (точно,это была вода)
И 60кг! Приплыло откуда-то полкило(((
Вчера солёного почти не ела...
Но отекла..Какие-то причуды организма.
Правда,читала,что при нехватке соли тоже может прибавиться вес.Посмотрим-позволю себе солёного в разумных пределах.
На следующий день стало 60.4 (тоже непонятно откуда),теперь два дня уже 60.
Ем,как и прежде и не заморачиваюсь особо.
Девочки, я клуша =(( у меня еще +400 =((( Эти сладости меня не доведут до хорошего..
Держись! Кушай больше зернового хлеба и каши типа гречки,овсянки-тебе,может,сложных углеводов не хватает,вот и тянет на сладкое.
Изменения таковы: с 60.4 стало 61.3,сегодня 60.3.
Носить живот стало тяжеловато-а впереди ещё почти 2 месяца.
как вы,девочки?
лично я корю себя за отсутствие силы воли((
сладости, мучное, отсутствие нормальной пищи...
Та-ак,берём себя в руки и действуем!Сыграем в игру.
Представь,что сладкое нужно заслужить.
К примеру-Сделала пробежку,упражнениями занималась 15 минут-съела конфетку (одну!)
И не просто конфетку,а ещё с листом салата или зерновым хлебцем. Как думаешь?
Думаю, можно попробовать)
только попозже) а то я сечас заболела и не могу заниматься, да и есть тоже не могу)
Выздоравливай и успехов тебе!
Я простыла вот...
Хочу весить 60,мечта моя,уже сбросила 6 кг,сейчас вешу 66))до НГ хочу весить 65)))Рост 175.
Риша,добро пожаловать и удачи тебе!
У тебя всё получится,старайся!
Девочки,как ваши дела?
Снупи, спасибо)
и ты не болей
Девочки, я 66,100. До Рождества осталось 10 дней... Буду старатся хотя бы держать себя в руках, а то сами понимаете.. Эти все Новогодние праздники приближаются. Жаль толкьо, что я такая слабая и точно до НГ до 60 не дотяну как хотела.
Крепись)))Мы с тобой))А вообще я думаю,что НГ это не так страшно))Можно не наедаться прям в 12, 1 января утром же можно будет съесть всё то,что вечером нельзя было)
Точно!
О себе: уж три дня 60.2,хорошо.
Ура,я 64=)))Счастлива,думала хотя бы до 65 дойти к НГ,а тут ещё и болше скинула)))Урааа)))Осталось составить меню на НГ)))Расскажите что у вас будет??
Риша, молодец) так держать)
ХОЧУ 60, МЕЧТАЮ О 60, ДУМАЮ О 60, 60 - МОЯ МЕЧТА. Я к вам девочки ...
Риша, какая ты молодец! =) на тебя ровнятса нужно =)
Мармеладная, 60 и моя цель тоже, прям мечта =)
Девочки, я сегодня +100 гр., т.е. 66,200. Но как-то сегодня без истерикб спокойно жду завтрашнего дня, может пропадут =) Кстати, я заметила, что когда я сплю 8 часов за ночь с меня сходит больше грамм чем когда я сплю часа 4.