Мы считаем калоши))
Вс, 04/01/2009 - 18:42 — Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел)))
|
 |
 |
|
Поиск
|
20.03.2008 Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ [img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 434
Последний ответ: 15.05.2010 16:14
20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 1453
Последний ответ: 15.05.2010 16:03
30.04.2010 Диета - результат (20 дней) - hoholka Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. 1 - 2 Голодные дни. (голодные дни не повторять) За весь день 1 литр молока или кефира, один стакан томатного сока, 1 кусочек черного хлеба. 3 - 4 Белковые дни.
Ответов: 25
Последний ответ: 15.05.2010 15:29
07.05.2010 Тема для размышлений.... и просьба о помощи... - Муся Живет женщина, самая обыкновенная, как и любая из нас и в тоже время необыкновенная, (впрочем тоже, как любая из нас, потому что все мы единственны и уникальны...), во время второй беременности у нее произошел гормональный сбой и она невероятно поправилась, конечно же она обратилась за помощью к врачам, но, как это нередко бывает,
Ответов: 68
Последний ответ: 15.05.2010 14:46
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2650
Последний ответ: 15.05.2010 14:23
06.06.2008 Клуб 55 - Luda Девочки из "клуба 55"!!! не слышно вас не видно=( как успехи? или делится не чем вот и молчите? Мне вот не чем похвастоться, как была 59 так и вешу, никак скинуть не могу, да и как скинешь, если никакой диеты не могу пидерживаться...=( Может у вас лучше обстоят дела? поделитесь, а я глядя на ваш пример возьму наконец-то себя в руки!!!
Ответов: 135
Последний ответ: 15.05.2010 12:39
08.02.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 6104
Последний ответ: 15.05.2010 12:12
26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка Делимся картинками. Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми. П.С. фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/
Ответов: 232
Последний ответ: 15.05.2010 02:19
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
10.03-800к
10 марта - красный
сегодня 1400
11.03-800к
Девочки, пропадаю на 7-10 дней. На работе полный аврал. Буду там дневать и ночевать. Кто-то возьмитесь за табличку, либо потом сделаю за 2 недели.
12.03-1000
сегодня-красный,блин не могу себя в руки взять(
13.03-1005k
вчера-1200
сегодня-1400
14.03-500k
14.03-500k
сегодня-1500
девчата, появился новый очень удобный калькулятор калорий - абсолютно бесплатный. Скачиваете на сайте, устанавливаете и с удовольствием пользуетесь. Можно рацион делить на приемы, есть функция экспорта рацион в табличку для вставки в дневнички в интернете.
В общем смотрит тут Калькулятор калорий и рецепты с калориями
Калькулятор калорий от Татьяны Поповой
Возьмете в свои ряды?
Какой план на неделю?
Всем привет. Куда пропали? Давайте настраивайтесь и с воскресенья начнем опять считать калоши.
Тоже хочу считать калоши:)
Сегодня-1500:)
И я с вами!!!хотелось бы по 1000 ,но сегодня так уж вышло ограничусь 410)))хватит
девочки-красавицы, можно к вам?
рост 180, вес 85.7.
хочу 1200-1400. по вторникам 800-900.
Привет. Как я понимаю, мы опять начинаем считать калории.
Тогда напоминаю, что табличка выкладывается в воскресенье и воскресенье же мы пишем план на неделю, это для тех, кто на 2468 и подобных диетах, ну или меняет границу калорий.
Я что-то расслабилась. Хочу сделать один виток 2468, скинуть набранное за последнюю неделю.
Забыла написать: можно отчитываться каждый день, а можно в субботу за всю неделю (включая субботу). Если за какой-то день не отчитались - день считается красным, красным же считается день, если вы набрали больше положенного на 100 ккал, ну или, если нажрались как свинюшки, в пределах 100 - зеленый.
Всем удачи!
Прикольно!!!!!Я с вами считать ккал.Теперь уже с завтра начну.!
22.04 - 1450
за сегодня я съела целых 1100 ккал)))
23 - красный, ну никак не уложилась в 200
24 - 400
23,24 - красные. я бы даже сказала краснющие
вчера 840(((
План на неделю:
вс-600
пн-200
вт-400
ср-600
чт-800
пт-1000
сб-1000
25.04 - 1100
вчера 920
25-900
кхм.. 26.04. - красный.
26 - 200
27.04 - 400
Всем привет!
Я с вами!
будет стимул не нажираться, все-таки держать отчет перед собой и отчитываться перед множеством худеющих девушек - это разные вещи!)
Идеально 800-1000 ккал
сегодня 710!
сегодня наела на 635
Estheria, присоединяйся! Какую границу калорий тебе поставить? 1000?
граница - это максимально возможное? ооооооооо, это бесконечность
а вообще, пожалуй, 1200 
27.04 - 1050
645-сегодня
28.04 - 670 Чуть больше положенного, но я думаю простительно за счет того, что отчитала 6 часов лекций.
сегодня 730, в идеале 800-1000.
поправочка: сегодня 800
Estheria, посмотри нашу табличку, у кого-то идеальное количество калорий - 1000, у меня на эту неделю запланирована диета 2468, т.е. на каждый день я прописала идеальное количество калорий. У тебя идеальное кол-во калорий сколько 800? 1000? 1200? Что в табличку-то записать? Или каждый день разное, если да, то распиши на неделю, сколько калорий на какой день планируешь. 800-1000 не прокатит))) У нас отклонение от нормы в большую сторону на 100 ккал уже считается красным днем.=)
Запиши 1000 на каждый день
лучше с завтрашнего дня, а то сегодня я нажралась сыра
Я такой лох,что ни фига не могу найти табличку ... =)
28/04 - 1100
28.04 - 880
Девочки, на праздники я уезжаю. Не забываем отчитываться. Табличка будет в понедельник вечером. Всем удачи!
29.04 - 1250
29 апр-690ккал
30.04 - 1500,т.е. красный? у меня просто предел 1400