Дневник похудания Tolstopuz

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Tolstopuz

01-09-2008 (обновлено: 01-09-2008 22:47)

Вес: 64.40 кг
Грудь: 98.00 см
Талия: 79.50 см
Бедра: 100.00 см
Рост: 160 см

Завтрак: 9.50 - 150 г малины, компот леовит
Перекус 1: 11.30 - 350 г малины
Обед: 14.30 - 150 г малины, компот леовит
Перекус 2: 15.40 - стакан воды, 200 г малины
Ужин: 17.00 - стакан воды, 17.15 - 200 г постного борща, 20 г хлеба, 19.00 черный чай, 2 пальчика. 21.30 - немного малины.

Моя диета: Разгруз на малине

Сегодня разгруз на малине, и старт сентябрьских гонок.
15.50 - пока держусь.
17.20 - решила заменить 150 г малины на 200 г борща. Малина уже не лезет.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Tolstopuz

31-08-2008 (обновлено: 31-08-2008 22:32)

Вес: 64.30 кг
Грудь: 98.00 см
Талия: 78.00 см
Бедра: 99.00 см
Рост: 160 см

Завтрак: 10.00 компот похудин 66 ккал, 30 г российского сыра.
Перекус 1: 11.20 красный постный борщ 400 г, 5 г 15% сметаны
Обед: 14.00 обед Леовит #2
Перекус 2: 16.00 - 5 слив
Ужин: 17.00 - шашлык из курицы (3 ножки), 1 кусок пирога с сыром, кусок лаваша, 200 салата из огурцов и помидоров, много шококонфет. 22.00 кисель очищающий леовит.

Моя диета: До 1200 ккал

Вроде вода ушла, но пастозность еще наблюдается. Сегодня я на мясном сундучке Леовит, день 2. Это на 500 ккал. Еще на 700 можно что-нить. Хлеба нет и покупать сегодня не буду. Аппетита тоже нет. Да и к лучшему.

Tolstopuz

30-08-2008 (обновлено: 31-08-2008 09:41)

Вес: 66.00 кг
Грудь: 98.00 см
Талия: 78.00 см
Бедра: 99.00 см
Рост: 160 см

Обед: 1 котлета куринная, 60 г черного хлеба, 1/2 помидора.
Перекус 2: 2 шококонфеты
Ужин: Немного жаренной мойвы, 7 ягод алычи из варенья

Моя диета: Выгоняю воду

Сегодня я побила рекорд в весе 66 кг. Столько воды в мягких тканях собралось. Выпила фуросемид. Блин. Что делать? Явно у меня проблемы. Это началось еще во время беременности, и уже 2,5 года меня преследует.

Tolstopuz

28-08-2008 (обновлено: 28-08-2008 12:55)

Вес: 64.60 кг
Грудь: 98.00 см
Талия: 78.00 см
Бедра: 99.00 см
Рост: 160 см

Завтрак: 9.30 компот похудин, 35г овсянки с ложкой оливкового масла и меда, 12 г изюма
Перекус 1: 10.50 - бутер с сыром, 1 долька шоколадки с печеньем и изюмом
Обед: 12.40 несколько конфеток орешки в шоколаде

Спорт: Бодифлекс

У меня пмс, отсюда и привес и хреновое настроение. Вчера весь день жрала одну малину и 50 г шоколадки. Отвес 200 г. Ненавижу себя и свой вес.

Tolstopuz

26-08-2008 (обновлено: 26-08-2008 11:23)

Вес: 64.50 кг
Грудь: 98.00 см
Талия: 78.00 см
Бедра: 99.00 см
Рост: 160 см

Завтрак: Зел. чай медом 10 г, 100 г жаренной на растительном масле карташки, 10 г сыра, 75 г хлеба белого

Спорт: Бодифлекс

Сегодня Малахов советовал делать разгруз на ягодах, желательно на малине или голод на дистилированной воде. Жаль, услышала я это, когда позавтракала. Хочу остаток дня на малине провести.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Tolstopuz

24-08-2008 (обновлено: 24-08-2008 19:06)

Вес: 64.80 кг
Грудь: 98.00 см
Талия: 78.00 см
Бедра: 99.00 см
Рост: 160 см

Завтрак: 9.00 - 5 таблеток мкц, овсянку, 200 мл зелчая.
Перекус 1: 12.00 - немного мясной подливы с хлебом.
Обед: 15.00 - 5 шт. МКЦ, 150 г яблока, 50 г гречки, 15 мл соевого соуса.
Перекус 2: 16.30 - 1 яблоко, 1,5 палочки твикс, 1/2 пикника.
Ужин: 18.00 - 5 шт. МКЦ, тарелка соуса с мясом, хлеб грамм 150-200.

Привес почти 1 кг. Вода. Начала пить МКЦ. Пормотрим, как они помогут. Буду пока по 15 шт. в день прининать. Быстрее бы прошли кд, а то жрать хоцеца. И не желудок хочет, а мой мозг.
У меня на лице кожа гладкая стала. Может быть такое от занятий бодифлексом? А то я че-то особых результатов не видела и забросила. Тогда завтра опять начну.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

01.09.2008 --CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Отчеты - Its new me
Эта тема создана для наших с вами отчетов, все обсуждения и вопросы пишем в этой теме http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Таблицы с достижениями http://www.pepsilight.ru/forum/message/177047

Ответов: 335

Последний ответ: 28.09.2008 01:14

04.09.2008 --CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Taблицы - Its new me
Тут буду размещать таблички с результатами Обсуждаем тут http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Отчитываемся тут http://www.pepsilight.ru/forum/message/176622 Начальные данные: [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s61.radikal.ru/i172/0809/f9/73b05b010187.jpg[/IMG][/URL]

Ответов: 23

Последний ответ: 28.09.2008 01:00

18.09.2008 лимитед - Konfetka
Моя проблема (точнее, одна из них). Если часам к 5 вечера у меня кончается лимит калорий, и вроде бы нужно больше в этот день не есть, я всё равно ем. А вообще, я на 4месяца сползла со своей диеты, и теперь заново возвращаюсь на калории. как вы думаете, если при весе47-48 я не смогла стать43, у меня получится это сейчас??

Ответов: 34

Последний ответ: 28.09.2008 00:07

27.09.2008 наши рецепты - оксанчик
девочки,вообновляю свою темку(по просьбам пожелавших :) давайте будем выкладывать здесь рецепты,которые придумали сами и желательно с указанием ккал))) вот то,что публиковала я раньше: КОТЛЕТКИ ПОД СОУСОМ

Ответов: 9

Последний ответ: 27.09.2008 23:42

20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))

Ответов: 972

Последний ответ: 27.09.2008 23:13

12.09.2008 Транссерфинг реальности - Марийка
Девушки, скажите, кто читал эту книжку?? "Трансерфинг реальности" Вадим Зеланд. Мне просто интересно.. Меня в свое время она захватила с головой, но я не дочитала.. сейчас вот снова взялась, сейчас на 3 томе. Хотелось узнать у вас о впечатлении, о вашем мнении ну и конечно о практике. Получалось что-то или нет..???

Ответов: 28

Последний ответ: 27.09.2008 22:25

25.09.2008 Средство от тараканов - Кошка из города М
Девочки! Это караул! В нашем доме начали ремонт подъездов и тараканы полезли к нам в квартиру. До этого их не было, а сейчас просто ужас какой-то. Подскажите пожалуйста эффективные средства борьбы с ними!

Ответов: 13

Последний ответ: 27.09.2008 22:16

27.09.2008 сколько калорий в чизкейке??? - Julechka
Девочки,подскажите,пожалуйста,сколько примерно калорий в чизкейке? а то это единственное из сладкого,что я себе позволяю во всяких кофе хаузах и шоколадницах))) заранее спасибо)))

Ответов: 3

Последний ответ: 27.09.2008 21:25

весь форум