Дневник похудания Tolstopuz

Tolstopuz

25-07-2008 (обновлено: 25-07-2008 21:38)

Вес: 64.90 кг
Грудь: 99.00 см
Талия: 80.00 см
Бедра: 100.00 см
Рост: 160 см

Перекус 2: 16.30 кусок хлеба с медом
Ужин: 18.00 Зеленый борщ, мороженное эскимо в шоколаде

Моя диета: Голод на сутки на воде, иногда с медом и лимонным соком

Я полна решимости, главное, чтобы желудок не начал болеть.
Голодовка сорвалась. Жутко разболелась голова, болели глазные яблоки, темнело в глазах. Лекарства не помогали. Пришлось поесть. А так чувства голода не было. У нас так жарко. Ужас! Вечер, а жара, как в обед. Даже ветра нет.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Tolstopuz

24-07-2008 (обновлено: 25-07-2008 09:27)

Вес: 65.50 кг
Грудь: 99.00 см
Талия: 80.00 см
Бедра: 101.00 см
Рост: 160 см

Завтрак: 10.20 - 5 слив
Обед: 12.30 немного малины, зеленый борщ, ч. л. сметаны, 2 кус. сыра дорблю.
Перекус 2: 15.20 то же, что и в обед + 2 кусочка хлеба
Ужин: 19.00 зеленый борщ, семечки, зелчай перед сном

Моя диета: Вхожу в голод

Сегодня подготовка к завтрашней голодовке. Буду есть зеленый борщ, пить зеленый чай. Утром встала отекшая. Привес 800 г. Плохо и мало спала.
Делала баночный массаж. На 30 мин. обернула талию пищевой пленкой.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Tolstopuz

23-07-2008 (обновлено: 23-07-2008 22:05)

Вес: 64.70 кг
Грудь: 99.00 см
Талия: 80.00 см
Бедра: 101.00 см
Рост: 160 см

Завтрак: 8.20 - овсянка с медом, оливк. маслом и изюмом
Обед: 13.15 - жаренные макароны с сыром (до неприличия много), салат: огурцы, помидоры, лук, кинза, болг. перец, оливк масло, соль. Водичку с медом и лимонным соком.
Перекус 2: 16.30 творожок даниссимо с хрустящими шариками 125г
Ужин: 17.30 твороженная масса с изюмом 100г, зеленый чай. 21.45 - бутерброд с сыром, клубничный фруттинг.

Спорт: Аэробика, обруч, растяжка, 60 мин.

9.30 баночный массаж,
9.45-10.45аэробика и т.п.,обруч 10 мин.,
10.50-11-20 ванна с морской солью, скраб, массаж щеткой, холодный душ, растирания проблемных зон полотенцем.
11.30 за ребенком в садик.

Tolstopuz

22-07-2008 (обновлено: 23-07-2008 09:30)

Вес: 64.70 кг
Грудь: 99.00 см
Талия: 80.00 см
Бедра: 101.00 см
Рост: 160 см

Завтрак: 10.40 - овсянка с медом и оливк маслом, немного изюма. Зел. чай
Обед: 13.15 - 100 г зеленых оливок с лососем, 300 г смеси хортекс с итальянскими приправами, неск кусочков сыра дорблю, 2 куска бездрожжевого хлеба.
Перекус 2: 16.30 - фруттинг клубничный, 145 ккал, 35 г углеводов.
Ужин: 17.30 200 г твороженной массы, зеленый чай . Где-то на 500 ккал.

Спорт: Шастала много пешком минут 30, обруч 10 мин.

Мои весы не врут. Поменяла батарейку, результат такой же. В 11 часов делала баночный массаж бедер, ягодиц, живота.
Обед получился сытный. Спать захотелось.
Что-то меня на творог потянуло и на изюм. Видимо не хватает калия и кальция.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Tolstopuz

21-07-2008 (обновлено: 21-07-2008 21:33)

Вес: 65.10 кг
Грудь: 99.00 см
Талия: 79.00 см
Бедра: 100.00 см
Рост: 160 см

Завтрак: 9.30 - 1 рогалик
Обед: 13.00 пельмени покупные штук 15 со сметаной, 200 мл клубничного фрутинга, кусок бездрожжевого хлеба.
Ужин: 18.45 - 100 г твороженной массы с изюмом и сметаной, кусочек сыра с плесенью и кусочек хлеба бездрожжевого, зеленый чай с ложкой меда.

Спорт: 1 час ходила пешком без остановок, 60 мин.

Не взвесилась. Завтра куплю батарейку и взвешусь нормально. Много ходила пешком. Сдала дите в садик, поехала книгу купить, а магазин только в 10 открывался, вот я и прочесала весь центр города пешком. Бедра болят. Да и голова разболелась.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Tolstopuz

20-07-2008 (обновлено: 20-07-2008 16:49)

Вес: 65.10 кг
Грудь: 99.00 см
Талия: 79.00 см
Бедра: 100.00 см
Рост: 160 см

Завтрак: Овсянка с медом и оливк. маслом
Перекус 1: Полбулки сдобной
Обед: Макароны с бефстроганов
Перекус 2: Пряники и Нести.

Опять весы показали 3 разных веса.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

01.09.2008 --CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Отчеты - Its new me
Эта тема создана для наших с вами отчетов, все обсуждения и вопросы пишем в этой теме http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Таблицы с достижениями http://www.pepsilight.ru/forum/message/177047

Ответов: 335

Последний ответ: 28.09.2008 01:14

04.09.2008 --CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Taблицы - Its new me
Тут буду размещать таблички с результатами Обсуждаем тут http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Отчитываемся тут http://www.pepsilight.ru/forum/message/176622 Начальные данные: [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s61.radikal.ru/i172/0809/f9/73b05b010187.jpg[/IMG][/URL]

Ответов: 23

Последний ответ: 28.09.2008 01:00

18.09.2008 лимитед - Konfetka
Моя проблема (точнее, одна из них). Если часам к 5 вечера у меня кончается лимит калорий, и вроде бы нужно больше в этот день не есть, я всё равно ем. А вообще, я на 4месяца сползла со своей диеты, и теперь заново возвращаюсь на калории. как вы думаете, если при весе47-48 я не смогла стать43, у меня получится это сейчас??

Ответов: 34

Последний ответ: 28.09.2008 00:07

27.09.2008 наши рецепты - оксанчик
девочки,вообновляю свою темку(по просьбам пожелавших :) давайте будем выкладывать здесь рецепты,которые придумали сами и желательно с указанием ккал))) вот то,что публиковала я раньше: КОТЛЕТКИ ПОД СОУСОМ

Ответов: 9

Последний ответ: 27.09.2008 23:42

20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))

Ответов: 972

Последний ответ: 27.09.2008 23:13

12.09.2008 Транссерфинг реальности - Марийка
Девушки, скажите, кто читал эту книжку?? "Трансерфинг реальности" Вадим Зеланд. Мне просто интересно.. Меня в свое время она захватила с головой, но я не дочитала.. сейчас вот снова взялась, сейчас на 3 томе. Хотелось узнать у вас о впечатлении, о вашем мнении ну и конечно о практике. Получалось что-то или нет..???

Ответов: 28

Последний ответ: 27.09.2008 22:25

25.09.2008 Средство от тараканов - Кошка из города М
Девочки! Это караул! В нашем доме начали ремонт подъездов и тараканы полезли к нам в квартиру. До этого их не было, а сейчас просто ужас какой-то. Подскажите пожалуйста эффективные средства борьбы с ними!

Ответов: 13

Последний ответ: 27.09.2008 22:16

27.09.2008 сколько калорий в чизкейке??? - Julechka
Девочки,подскажите,пожалуйста,сколько примерно калорий в чизкейке? а то это единственное из сладкого,что я себе позволяю во всяких кофе хаузах и шоколадницах))) заранее спасибо)))

Ответов: 3

Последний ответ: 27.09.2008 21:25

весь форум