блог Зефирка

Зефирка

Главное-это добиваться поставленных целей!!!!!!

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

Зефирка

15-03-2013 09:08

Секс и виски...))))

Вес: 56.00 кг

Завтрак: 7:40 кусок шоко-торта,кофе со сливками
Перекус 1: 11:10 чай с лимоном
Обед: 13:20 рыб.котлета(1),яйцо;морковь,сыр;конфета(1),чай
Перекус 2: 15:30 "имунэли" _ 16:50 зерненый творог,зел.чай
Ужин: 20:20 яйцо,морковь;блин с икрой(1),сыр,кофе

Всем доброго пятничного утра))
Рассказываем свои планы))
У кого какое настроение?) Кто-нибудь выспался сегодня?)

Зефирка

14-03-2013 09:42

Секс и виски...))))

Вес: 56.00 кг

Завтрак: 7:30 блинчики с творогом(2),яблоко,кофе
Перекус 1: горсть миндаля
Обед: 12:50 рыб.котлеты(2),салат*;сок
Перекус 2: 15:20 "ванильный пудинг",яблоко _ 16:30 "имунэли"
Ужин: 19:20 рыб.котлеты(2),салат*(2);конфеты(2),кофе

Всем доброго утра!!!
Как вы? У меня настроения нет вообще,хотя погода шепчет.
Че делать? Как заставлять себя идти на работу по утрам???

Замотали меня всю сегодня...
И вот она я. Ща почитаю хоть...

Зефирка

13-03-2013 10:10

для настроения)))

Вес: 56.00 кг

Завтрак: 7:40 творог+пудинг;1/2"картошки",кофе
Перекус 1: 10:50 яблоко,чай _ 12:40 корнишоны
Обед: 13:10 овсянка на молоке,ветчина(3),сок
Перекус 2: 15:00 "Шоко-пудинг",яблоко _ 16:20 2яйца,морковь,зел.чай
Ужин: 19:00 рыб.котлеты(2);салат*;"Ванильный пудинг"(2),кофе

Любителям котов и прочих животных))

Вот здесь кролик - это я)))

этот взгляд:

И самое шикарное:

Зефирка

13-03-2013 09:09

Секс и виски...))))

Вес: 56.00 кг

Завтрак: 7:40 творог+пудинг;1/2"картошки",кофе
Перекус 1: 10:50 яблоко,чай _ 12:40 корнишоны
Обед: 13:10 овсянка на молоке,ветчина(3),сок
Перекус 2: 15:00 "Шоко-пудинг",яблоко _ 16:20 2яйца,морковь,зел.чай
Ужин: 19:00 рыб.котлеты(2);салат*;"Ванильный пудинг"(2),кофе

Доброе утро!
У вас снег или дождь? У нас просто со вчерашнего вечера поливает...
И еще на 2 дня обещают такую фигню. Зато на улице тепло и пахнет цветущими абрикосами.

Зефирка

12-03-2013 09:35

Секс и виски...))))

Вес: 55.80 кг

Завтрак: 7:40 блины с шоко(2),кофе
Перекус 1: вода(1) _ 12:00 "имунэли"
Обед: 12:40 овсянка на молоке,яблоко,чай
Перекус 2: 16:00 салат*;яблоко,зел.чай
Ужин: 18:50 телапия,винегрет;"картошка"(1/2),кофе

Доброго утра всем.
Настроение УГ. На улице по-весеннему тепло.
На работу идти было очень лениво..

Вчера опять начала заниматься. Пока только основные упры. Но надо браться за себя конкретно. И хотя бы часик себе посвящать.

Зефирка

11-03-2013 09:46

Секс и виски...))))

Вес: 55.00 кг

Завтрак: 7:40 "Обыкновенное чудо"(1/2),чай _ 9:30 "Активия питьевая",вода(1)
Перекус 1: 12:10 яблоко,вода(1)
Обед: 14:00 кукур.палочки,чай
Перекус 2: 15:10 "Обыкновенное чудо",капучино,вода(2)
Ужин: 19:20 окрошка;шашлык+лук;фасоль;"Ванильный пудинг",кофе

Доброго утра понедельника!!!
Как отдохнули? Как прошли праздники??
Вы вообще чувствуете себя отдохнувшими???)))

Итак, кому что подарили?) Кто чему больше всего порадовался?
Может сами что-то себе подарили?? А?

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

24.12.2013 НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудетла до 46 (до 8 марта)
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты
7) работать успешно гоу гоу, моделью и на

Ответов: 18

Последний ответ: 28.06.2014 19:43

23.02.2009 Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live

Девушки!
Вы единственные к кому я могу обратиться за помощью... Помогите, дайте совет!!! умоляю вас!

У меня такая проблема. Начну всё сначала.

Ответов: 32

Последний ответ: 27.06.2014 19:40

27.05.2008 Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172

Последний ответ: 24.06.2014 00:23

14.05.2014 СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 4

Последний ответ: 23.06.2014 18:46

12.02.2006 КСЕНИКАЛ - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22

Последний ответ: 11.06.2014 09:19

18.03.2013 Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15

Последний ответ: 11.06.2014 07:38

24.01.2013 диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14

Последний ответ: 11.06.2014 07:38

02.04.2012 Полезная еда - Елена

Девочки, кто пользуется пароваркой, поделитесь рецептами.

Ответов: 19

Последний ответ: 11.06.2014 07:31

весь форум