блог Зефирка

Зефирка

Главное-это добиваться поставленных целей!!!!!!

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

Зефирка

21-06-2011 10:20

БУЧ и ЗОЖ. 21й день лета.

Вес: 56.90 кг
Талия: 60.00 см

Завтрак: 10:30 простокваша,плав.сырок(50гр),кофе
Обед: 12:40 яйцо,много овощ.салата;черешня(22),зел.чай
Перекус 2: 16:30 морковка,огурец;1,2%йогурт(100гр),кофе,зел.чай
Ужин: 19:00 яйцо,капуст.салат;сырок(80гр),кофе _ кофе со сливками

Приветик,красотки!
У нас вторник и дождь.
День замеров))) Как,вы готовы???))))

У меня видимо КД прямо вот-вот....
Ибо весы показали что-то сверхъестественное!!!

Зефирка

19-06-2011 12:18

БУЧ и ЗОЖ. 19й день лета))))

Вес: 56.90 кг
Талия: 60.00 см

Завтрак: 9:00 творог,конфетка,кофе,зел.чай
Перекус 1: 11:50 черешня,зел.чай
Обед: 13:30 овощ.рагу,черный;клубника
Перекус 2: 15:10 творог,ч.л.меда,зел.чай
Ужин: 20:50 мороженое с клубникой и грецкими _ 23:30 сухарик,зел.чай

Ну что,красотки? Неужели все еще спят?))))
Катрин,вещи все собраны? Конфеты куплены?))))
Девочки,как ваши дела?))) Как выходные??

У меня повышенное давление,слезное настроение,больная голова....
Короче, ПМС полным ходом....

Зефирка

04-06-2011 09:09

БУЧ и ЗОЖ. 4й день лета))))

Вес: 56.60 кг
Талия: 60.00 см

Завтрак: 9:40 творог,абрикос,кофе
Перекус 1: клубника
Обед: 12:30 много овощ.салата,куро-грудь(50гр);клубника
Перекус 2: 15:20 чернослив в шоко(1шт),кофе _ клубника,зел.чай
Ужин: 19:50 овощ.салат,морковка,рыба(50гр);"П/м",кофе _ 21:00 фрукты _ 23:20 "П/м",кофе

Солнышки мои,вы уж простите меня,что влазию. Просто решила,что так будет правильнее,я хотя бы в блоге появлюсь.))))
Соскучилась по ВАМ)))
Как Ваше настроение?)Мне вот родители обещали на море и .... обломали,сказали завтра.

Надеюсь,что завтра на него я по-любому попаду)

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

24.12.2013 НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудетла до 46 (до 8 марта)
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты
7) работать успешно гоу гоу, моделью и на

Ответов: 18

Последний ответ: 28.06.2014 19:43

23.02.2009 Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live

Девушки!
Вы единственные к кому я могу обратиться за помощью... Помогите, дайте совет!!! умоляю вас!

У меня такая проблема. Начну всё сначала.

Ответов: 32

Последний ответ: 27.06.2014 19:40

27.05.2008 Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172

Последний ответ: 24.06.2014 00:23

14.05.2014 СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 4

Последний ответ: 23.06.2014 18:46

12.02.2006 КСЕНИКАЛ - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22

Последний ответ: 11.06.2014 09:19

18.03.2013 Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15

Последний ответ: 11.06.2014 07:38

24.01.2013 диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14

Последний ответ: 11.06.2014 07:38

02.04.2012 Полезная еда - Елена

Девочки, кто пользуется пароваркой, поделитесь рецептами.

Ответов: 19

Последний ответ: 11.06.2014 07:31

весь форум