Каждый день мы слышим выражения типа "стальные нервы", "железные мускулы", "железная воля". И даже не задумываемся о том, что для формирования человеческого организма железо - действительно жизненно важный элемент.

Новое - это хорошо забытое старое. Это правило действует в любой области. Борьба за снижение веса - не исключение. Думаю, любому, кто заботится о своей фигуре, кто стремится к поддержанию себя в форме, интересно, какие методики похудания существовали в прошлом.

Говорят, сколько людей - столько и диет. Порой, чтобы подобрать диету себе "по вкусу", перероешь массу литературы, наслушаешься советов подружек, насмотришься телепередач - устанешь так, как будто гору руды перевернула. Но находки стоят того.

Наверняка ты постоянно и отовсюду слышишь советы пить побольше воды. Но какая вода имеется в виду?

Можно ли сбрасывать вес и одновременно наращивать мускулы?

Вот и наступила эта пренеприятнейшая пора, когда прелести осени уже позади, а радости зимы еще впереди. Время унылых серых дождей и недолгих заморозков, время сезонной депрессии. По некоторым данным, осенней хандре подвержены до 2 до 10 процентов населения земного шара, причем женщины впадают в нее чаще, чем мужчины.