Свет, у нас конечно тоже посещаемость сейчас страдает, но эпидемии слава богу нет. Что ж вы так разболелись-то, плохо. у тебя какого возраста группа? Малыши, наверно, они же больше всего болеют.

Оля, у вас уже и юбилейчик, как здорово ждем фоток. Про ник расскажи. А Жирная Коровка- прям обидный какой-то ник, но может девушку подстегивает худеть такая самоирония? Мне тоже интересно. Расскажи, Коровка. и имя напиши своё, плз.

Вобщем, давно-давно, заводила себе почту и никак не могла придумать там ник, все были заняты, что мне на ум приходили. А кликуха у меня везеде была ШЛЯПА)))ну еще ШАПА *от фамилии Шаповалова) и в дет.саду и в школе и даже и институте))..тогда был в гостях брат с Молдовы, ну я спросила как Шляпа по-молдавски. так что peleria это шляпа)

Забавно, я бы ни за что не догадалась и не нашла сама. посмотрела перевод в гугл-переводчике, он не знает этого языка.

Девочки, привет! сейчас сходила на фитбол!!! Вот это Вещь! уже все ноги болят. пол зантия провели прыгая на мече при этом размахивая руками и ногами, остальные пол занятия был пресс (а этот огромный мяч надо было зажимать ногами и делать с ним упражнения) ну и растяжка

У меня кстати. тоже фитбол дома есть. Я будучи беременной активно на нем занималась. затем с сынулей гимнастику на нем делали. А вот в последнее время я что-то про него забыла. Надо в инете поискать упражнения на этом спортивном оборудовании...кто знает, может снова захочу позаниматься на фитболе))))

Ох ох, фитбол это еще норм, но когда маленький мячик постоянно зажимать надо и пружинить, вот это меня выматывает)

Привет всем!!!!Я второй день на этом сайте!Меня зовут Таня!Сегодня весы показали мне 67,4 кг,обрадовалась!Вторую неделю сежу на диете,ем всё вареное,не жирное,без мучного и сладкого(только чай пью с сахаром,не могу по другому),стараюсь считать калории.Пока ещё только 2 кг скинула за 2 недели(((Хочу весить 60 кг(это я после родов худею)Вот!Принимайте меня в свои ряды!)))))))

Привет,Delfi !!!В конце второй недели уже легко))))))Сначало трудновато было,но очень хучу скинуть ненавистные кг!!!!!!Держусь нормально,даже приятно,что выдерживаю.На других диетах не могу сидеть,эта для меня самая приемлемая,я и до родов на ней постоянно сидела,никогда не подводит,а ещё после 17.00 не ем!

Ну а теперь о весе...хнык...хнык. Я снова 65 кг. (+500 граммулек)Вот что значим сидеть на больничном. Никакой дисциплины. Ну я вам обещаю, в следующий раз обязательно буду в минусе.

Свет, ну вы как там? Сама не болеешь? Сынуля выздоровел? Когда группу откроют?

68 вешаю, хочу 62 где-нибудь, но от тренировок очень сильно мышцы накачиваю, как быть?

Delfi, gold_girL, спасибо за комплименты.
у меня пока без особых изменений 64.8, жуткие холода мешают, опять дубак)
gold_girle, поправлятесь, главное не болеть, а 500
граммулек уйдут как миленькие))))
Таточка, привет, а сколько набрала за Б.??? и сколько уже ушло?
Коровко, ава что надо!!!! секси-шмекси)))) и линеечка оч-оч вкусная и полезная)))

Таточка. а сколько твоему ребеночку??? И кстати, у тебя кто сын или доча?

67.7 юхууу минус 2 кг ))

А я вчера отметила День Валентина,сорвалась полностью и сегодня взвеситься не хватило духу)))))))

Клубничка, молодец! Поздравляю с отвесищем!!! Таточка, праздники на то и нужны чтоб позволить себе немного лишнего. Делай скорей разгруз и ничего страшного от праздничного переедания не будет. Delfi, дорогая. давай поправляйся. Может это не от праздничного застолья, а просто напросто ОРВИ? Я не знаю как у вас, а у нас все вокруг болеют...жуть.

Привет всем!!!я сегодня утром взвесилась,весы на тех же 68,ни на грамм не похудела,но зато и не поправилась!!!!Захотелось мне чего нибудь конкретного,я так поняла,на своей диете я буду оооочень долго сидеть,что бы добраться до 60 кг!!!!Посоветуйте,пожалуйста,диету,что бы хоть 3 кг за неделю скинуть!!

Кнопочка, велкам.
Таточка, не много ли за неделю- 3?..

спасибо девочки =***

на сегодняшний день у меня на весах демоническая цифра 66,6- зато отвес за неделю составил 1,7. а это не может меня не радовать)))

Девочки, всем привет! Возьмите меня к себе! Очень хочу похудеть до 63-60 кг. Сейчас вешу 76,0 при росте 175 см. Год назад родила вторую дочку, и вот сижу сейчас в декрете. За беременность набрала 20 кг, как и за первую беременность, перед которой весила 62 кг. Вот уже почти месяц считаю калории и пытаюсь заняться спортом, но лень вперед меня родилась. Максимум, на что меня пока хватает - это 10-15 мин. зарядки по утрам и получасовые тренировки по кассете Синди Кроуфорд, но это все не регулярно. Считая калории, удалось скинуть 2 кг за 3 недели, с 78 до 76 кг.
Подскажите, как поставить аватарку, там какое-то ключевое слово требуют. Где его взять?

У меня без изменений-68 кг!!!Прошлую неделю не пыталась худеть,каждый день к нам гости приходили или мы ходили по гостям!!!!Завтра на трёхдневную диету моделей прыгаю,уже творожком обезжиренным запаслась)))))