У меня с сайтом нормально.

надо наказать

я в было дело похудела на 14кг

ЗАРА!!!!!!!!!!!!!!!!
Ну у тебя жизнь пьет ключом!!!!!!! Молодец!!!!!!!!
При таком внимании мужского пола ты у нас еще больше расцветешь!!!!!! А если учесть, что скоро веснааааааа!!!!!! Спасайся мужики кто может!!!!!!!!

ЛИСА, мы уже давно в Москве.
Мы уехали еще вчера. Потому что номер был до пятницы. А продлить не получилось - всё занято.

Привет!
Ух ты, Зара, ну ты даешь, тьфу-тьфу-тьфу, чтобы и дальше все складывалось только в твою пользу. У меня такое ощущение, что ты изменилась на 100% не только внешне, но и внутренне. Как будто с другим человеком общаюсь, совсем не похожа на Зару прошлого года. Но это все к лучшему. Чмок тя, умничка наша!
Мини, бумаг на работе хватает, но я не пишу учебники, но некоторые рекомендации даю, в основном я эти учебники представляю, как по ним надо работать, показываю их возможности в связи с введением новых стандартов образования для начальной школы. Пока сама не выступаю, но готовлю презентации. Сейчас готовимся к курсам, весь февраль будет просто диким. Сейчас домой взяла кучу работы, потому что на работе чисто физически не успеваем и половину сделать.
Мусик, как всегда в самое яблочко попала. Калории я набираю прилично, но как минимум треть из них, а иногда даже половина - это сладости, за что я себя ругаю, но никак от них отказаться не могу, хотя бы сократить, но в конце рабочего дня обязательно в рот лезет какая-нибудь бяка в виде твикса, баунти... Может из-за того, что нагрузка на мои мозги сейчас большая и углеводов хочется вредных?
Викусик, не перестаю удивляться на Егорку - он такой сладкий и такая улыбка у него, просто супер!
Все, девочки, наверное до следующих выходных вряд ли вылезу. Сейчас сажусь доделывать презентацию, в понедельник с утра интернет-конференция с Екатеринбургом.

МИНЬКА, а я пожарила свинину и "отварила" картошку. Только у меня вода выпарилась и картошка здорово пригорела ))))))) ха-ха-ха
вонищааааааа стояла)))))) но я уже проветрила))))))

А бабушка у меня тоже такая - 85 лет. Делать ничего не хочет и всё ей не так и не эдак. Я сначала переживала за нее, ездила к ней, а потом плюнула.... Надоела.... Ей золотую рыбку на посылках надо.... а я не золотая рыбка и быть ей не собираюсь. Когда садятся на шею, на становлюсь черствой к чужим проблемам... Мама моя по Ашану бегала... а может ей этого купить, а может этот кусочек ( я промолчала тогда), а бабка потом сказала, что мясо это плохое и что-то там еще не так..... ( Это мать моего отца, т.е. ее свекровь, которая 10 лет на материной шее сидела, когда она только замуж вышла, в 18 лет). И теперь ждет не дождется, когда мать ее к себе возьмет. Жрать ей готовитьи обхаживать ее.... А я матери потом сказала, меньше выбирай ей в магазинах и меньше заморачивайся. Всё-равно не то купишь. И всё будет хорошо, только тогда, когда ее кто-то к себе в дом возьмет.....
Так что,... можете меня осуждать,.... но когда люди скотинеют, я упираться не буду...
Короче там долгая история, сколько мы с ней носились и в больницы ее клали, чтобы ее там подлечили.... а она звонит оттуда на 3й день и гооврит, типа сейчас же забирайте меня отсюда или я сейчас повешусь. - сука
И отец отпрашивался с работы и летел за ней....
Короче нервов она всем помотала... Вот и пусть сама колупается.

Привет мои красавицы! Я вся в бегах. сегодня с часов 11 сидела дома отрабатывала сценарий. Внесла изменения. Музыку сидела подбирала. сама сижу и развлекаюсь. ))))))) Дурному не скушно и самому ))))))))))) Потом поскакала после обеда к этому Лехе. Тут у меня открылся на него новый, даже наверно белее реальный взгляд. Вот мужики ))) Я уже командую им Вроде деловой, но как то слушает меня. В общем потянет.Поржать можно с ним еще. Уже его не стесняюсь. Да он какой то нерешительный. Волнуется больше моего )))Но как человек я ему понравилась. Говорил не один раз. Ну и хорошо. По мне главное, чтоб были заказы. а опыта у него мало, почти нет. ну в общем он только хорошо поет и сделает все как я составлю. Вот такие пироги.

МУСИК картошка и с утра по этому питанию, по котрому я сейчас ем, тоже вредность. Тут я так понимаю питание раздельное. А жир в любом питании плохо тем более с углеводами.Вот масло в салат там можно добавлять, Оливковое и льняное, да любое полезное. А вот в углеводы плохо. Но на этом надо закончить. А о за неделю 2 срыва получилось, блины и картошка, да даже весь позавчерашний день кушала все в разброс. Ну хоть тренировки помогают сжигать. И обменку запустила. И в тубзилет начала ходить. Спать уж очень хочу, аж валит. Сейчас я при деле и выматываюсь. Все сваливаю баиньки. *******************************

Ну СКАЛКА ты определитель. Я не доперла до этого сижу ржу.Я сказала ему что встречаемся с утра, сейчас надо идти,а так обломно, просто расслабон, КД вроде как и с утра проснулась с больной головой. Вроде полегче, надо размяться. И все сравниваю прелести пребывания одной дома, когда захотела тогда и проснулась, а тут утром вставать надо, завтрак и все такое. Ну сижу, вооще ни какая.Давление низковатое. Тут еще кушать надо хорошо, а вчера получилось маловато. Сегодня еще на тренировку надо. А если иду, то дух свой нужно поднять, чувство бодрости должно быть, а то не будет сил на кардио.А это плохо.
Пампуся мой ноет что ему очень нужна бензопила. Я такая ходила, ходила мммм, потом говорю, Ладненько,эт тебе будет подарок от меня на 23 февраля. И рассмеялись вдвоем. Ну говорю, а что ты хочешь, я женщина бедная, денег нет, все запасы исчерпаны. Ну он рад, говорит что очень даже согласен. Так что у меня вопрос подарка на 23 отпадает.

А я сейчас прибежала домой. поесть надо перед тренировкой. Уже привыкаю. что есть надо чаще, перекусов не хватает.Вечером наши знакомые, соседи по даче, собирают сабантуй. Свою бензопилу хотят обмыть и Вика готовит ужин. Я после зала на дачу пойду, там котлетки из духовки меня будут ждать
ой а этот Леха, вот клуша,такой медлительный. что мне не нравится отвлекается часто. Я же не собираюсь с ним сидеть днями. раз собрались работать так надо работать. Он мне одно, а я "так давай продолжим" ))))Ну а в общем вроде неплохой человек. ААА!!! Вспомнила!!! Принес мне шоколадку еще предлагал там же покушать, одно коньяк предлагает и закусь приволок в виде подчеревка копченного,ну и хлеб, вкусная штука, но я сейчас такое не ем Так ему и сказала.

Пришли недавно.Была на тренировке с 16.15 до 18 часов. Нагрузку сегодня увеличили с 10кг до 15, не везде. а так все по прежнему, Лыжи, велик, сегодня не бегала.КД. И так занималась с хорошо. И силовые на руки, ноги, спину, попочку. все как всегда. И пресс увеличивает разы нам и получается больше. Пресс качаю по 15-20 раз поднимая ноги и сгибая в коленях, в 3 захода с перерывом 2 минуты.В общем выходит 50-60 подъемов.
Потом пошла на дачу соседа пилу эту дурацкую обмывали. Котлеты были жирные, немного съела и не стала. Голодная осталась. Что то я без настроения. Надо видимо выспаться.

Ой, Ириска, держись там! успехов!

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!
У меня сегодня 54 кг!!!
С утра наелась вчерашних слоенок и печенок с чаем и колбасой! И Яйцо!
Вот такая я неправильная!!!!

ЛИСА, как самочувствие после ударной тренировки?!!!

Я жду не дождусь среды, когда ребенок в школу пойдет! Я хоть смогу спокойно заняться собой! Всё-таки у меня карточка на пол-года в фитнесс!!!!

Всем удачного понедельника!!!!Будем надеятся, что ЖУЛЯ на этой неделе появится!!!!

Что-то у нас проблемы с посещаемостью))))))))
Я пообедала ( картошка вареная с болгарским перцем). И 2 твороженных вчерашних печенка с чаем.
На сегодня всё!
Хочется овошного пюре. Может вечерком поставлю!!!

Хах, Лисуня, я как Снегурочка)) ты позвала - и я пришла.
Лисик, сладких снов тебе. Я б с удовольствием тоже залегла бы спать - у нас погода меняется, в сон клонит. И работы много((((
Нататания - это рыба??) я с ней не знакома)
И давай не хандри. Антихадричный мегачмок тебе!!! И "сииииисссссьььькиииии!" (вместо cheeeseeee для фотографа))))

Скалуська, Артур-то как счастлив, наверное, что карантин в школе)))

А у меня на завтрак была овсянка без сахара и соли (зато с маслом), а на обед - крошка-картошка с брынзой. вкуснооо невероятнО!

Жульке написала смс - не прошло. Так что я уже волноваюсь.

Всем чмок.

ЛИСА, просто у тебя организм еще не адаптировался к тренировкам. У тебя упадок сил. Сонное состояние. ТЕм более после еды. Когда вся ОСТАВШАЯСЯ энергия уходит на переваривание пищи! Это нормально! Втянешься!!!

МИНЬЧИК, приветуси!!! Я тоже ЛЮЮЮЮЮЮЮЮ кроху-картоху!!!! Я ваще картошечный душ!!!!! Как колорадский жук!!!!!!!!

Артур так рад каникулам, что уже математику забыл..... Скачала ему из нета книжку с примерами. 3000 примеров по мат-ке для 2-го класса))))) Ща распечатаю!!! Будет решать. Ато ваще................... 65-3 мы еще думаем над ответом... отупел за полторы недели. Чуть слабинку даш и мозги вон!!!!!! Поэтому как только каникулы у них начинаются, я со следующего же дня его нагружаю учебой..., ато обленится и ваще не засадишь.....

Ну ЖУЛЬКА была на прошлой неделе в Казахстане до пятницы... Видать опять ее услали в ссылку!!!!!

Ты помнишь, что с Викусей приезжаете ко мне пироги печь?))))))) 19-го))))))))