Доброе утро)Отчёт за неделю:
Не ела после 6(ни разу не срывалась ни на что),спорт,хоть и маленький,но был каждый день.Благодарна скакалке и приседам,везде убрала по 2 см.я счастлива)))
на весах 62.8 в первый раз было,во второй 63.1 ,написала первый))то есть минут полтора кг.за неделю))

Здрасьте,девоньки
эти выхи принесли мне радость)точнее пятница!я влезла в свои брюки,в своё облегающее платье))и вес у меня сейчас 61 кг где то так...ибо весы сломались.и еще кофеварка у меня сломалась...вот это,блин,хреново...оч надеюсь что до отпуска(знедели),еще кило 3 сброшу :-)хоть бы...
жду Ваших отчётиков)

Всем доброго утра! Отчитываюсь: за три дня диеты Эдит Пиаф сброшено 2,100кг. Продолжаю полёт.
Jeery, Ksusha, примите мои искренние поздравления с отвесиками!

А я в пятницу буду взвешиваться. Т.к. частые взвешивания и обмеры загоняют меня в депрессию. Пока стараюсь не жрать много и после 18:00. Короче режим. А еще начала зарядовку делать. Ента тоже пока мое достижение.(правда сегодня только первый день, ну ничего
Самое лучшее в моей диете это электронные весы. Навешала себе грамов 300, а хаваю не спеша...

Девочки, ура! У меня мышца пошла))
Вес остался тот же - 60 кг, а вот объемы уменьшились от 1 до 3 см!
вес 60
рост 164
обхват груди 87(-1)
обхват под грудью 73(-3)
талия 69(-1)
живот 81(-2)
бёдра 93(-2)
обхват бедра 54(-1)
обхват руки 27.

И это все при том, что я ела больше 1200ккал, а последние три дня приближалась к 3000ккал, т.к. все дни в универе, а там ничего низкокал. нельзя было купить. Вот что значит Инсэнити))))все сожгла!
На этой неделе продолжаю вторую неделю тренировок. По питанию буду стараться укладываться в 1200-1500ккал, меньше просто физически есть не могу - оч большие нагрузки(

То проходящая, то уплывающая депрессия=)
Взвешусь в пятницу, пока все хорошо. По выходным делаю комплекс для ног, по питанию укладываюсь в 1500 ккал и ем до 21 макс.

Девчёночки привет всем! у меня вес встал, 60 и не колышется даже.и на работе пашу так что аж "лошади оборачиваются"и питаюсь правильно, углеводы и сахар полностью исключила. но он противный стоит..........как его стимульнуть, может кто знает?

Кстати могу посоветовать японскую диету. Вес снижается быстро.ПРОВЕРЕНО! Только у меня больше 5 дней терпения не хватает на ней сидеть. Поэтому я ем все только понемногу-иначе после диет происходят срывы и я набираю в 2 раза больше чем скинула. Вот такая вот хреновина, блин...

Девочки:)Как дела у вас продвигаются?))

У меня уже 7-й день диеты. За 6 дней: -2,800 кг. Сейчас мой вес 58,5. Ещё неделя, может уйдёт ещё пару кгшек.
Татуня, добро пожаловать!

я простудилась сильно, пока спорта нет(((возвращаюсь на дробное питание...выздоровею, буду потихоньку спорт добавлять...

Почитаю ваши отчетики и плакать охота! Мне еще столько скидывать хотя бы до 60. Ну ничего тише едешь - хрен приедешь, как говорится, но все таки дальше будешь.

конечно,без вопросов))
Кэбн,не отчаивайся!главное упорство и желание быть 55!в понедельник отчет!!

Конечно Mahrya1990! Я кстати тоже уже 66,5кг вешу (была 69кг) Будем вместе худеть
Девочки я уже похудела, УРА!!!
вес: 66,5кг
гр.: 99см
тал.:68см
бед.:98см
Веду упорную борьбу с ляжками, жо...й, теперь еще и с боками (откуда они нахрен взялись? матьихеп)
Раньше боролась с весом, а теперь поняла, что надо "мочить" сантиметры. Т.к. вес может быть и большой, а сантимы маленькими, а тело подтянутое и красивущее.
Блин!!! Без зарядки ну прям никуда!!!