Каролина, а без ужина хорошо спишь? До утра как дотягиваешь?)

Всем привет)
Надеюсь что нибудь посоветуете..)Мне 19.параметры 84-69-91..рост 166 а вот вес..50((максимально было 56(это год назад)потом решила взяться за себя и исправить положение..начала делать упражнения,ела немного,после 6-ти только что нибудь молочное или зелёный чай..минимальный вес был месяц назад-45.4..а потом как-то упустила момент и опять стала набирать..кошмар..причём в фастфуде не питаюсь,ем здоровую и полезную пищу..сладкое не употребляю..(хотя признаюсь сегодня не выдержала и съела пончик(первый за пол года)..очень хотелось бы вернуть свои 47-48..помогите пожалуйста советом..очень нехочу вернуться к 56..T_T

привет всем! мой рост 177, вес 50кг параметры 79-60-87, стабильный вес пару лет был 53кг, но прошлым летом отдыхала в турции 2 месяца растолстела аж до 62 (было 85-68-85), теперь вот похудела и снова красотка, но хотелось бы 46-47!!!!!!!!!!

Приветик всем! мой рост 164 см, а вес 52 кг!

Привет
Рост - 162 см.Вес 63-65 кг.(КД+Бывают колебания частые),параметры 88-73(75)-93(95) - Опять же ..КД
Максимальный вес был зимой 2010 - 83 кг.(Ужа-а-а-а-с)С того момента начала худеть,сбросила первые 7 кг.с помощью 1200 ккал. за 2-3 месяца,потом в бой пошли всякие гречневые,2468,голодовки..Девочки,никогда не сидите на таких диетах..Вес вернётся 100 % .Раньше никогда не хотела в это верить..Единственным,наверное,удачным опытом у меня были две диеты :Японская (-2,5 кг) и Английская(-4,5 кг).Они не вернулись (пока что..).В идеале хочу 53 кг. (Меньше не вижу смысла).Сейчас сижу на подсчёте калорий + не ем после 6 + физ.нагрузка (маленькая..не занимаюсь,к сожалению ничем т.к. времени нету ВООБЩЕ,танцы бросила..)Ем по 700-1000 ккал,один раз в неделю делаю разгрузку.Посмотрим,похудею ли я до моего идеала

Худею и худею сегодня стартую,вес 79 при 170 рост,а год назат 68 кил а 4 года назат 58 отелась сознательно.
Теперь вот старт с челью 62 кг.
Ну в добрый час!!

через 10 дней будет 22, вес 88, рост 162, по моему чем больше я скидываю, тем больше вес возвращается(((
6 лет назад похудела с 78 до 58, мне было 15 лет, постепенно все вернулось, первые 2 года еще держалась...
Щас за лето +5 кг, за прошлый год +10, и так постоянно....
Сколько пробовала начинать заново, постоянно срывалась(((
Теперь буду худеть как и тогда в 1 раз... По-моему самое эффективное)))))) Не сдаемся))))))

СЕйчас при росте 172 вешу 57! кг. в шоке, срочно худею,т.к. Это мой максимум! В этом деле главное не переборщить: был у меня период, когда уже не могла остановиться, не видела себя со стороны, сильно худела и все равно казалось, что толстая)) если бы не близкие, пополнила бы ряды анорексичек) так что, девочки, во всем нужна мера =)

Да нет, Укропо4ка, если бы все так классно было и вес сам собой сбрасывался! я просто с каждым днем ела все меньше и меньше, хотя.. как-то наступил момент, что уже и большие количества пищи не давали набирать вес. Но это уже не нормально, поверь мне))) так что лучше не брать пример)))))

Позволяла себе, конечно)) но в очень умеренных дозах, естественно, и не каждый день. Хотя я знаю, что многие из моих подружек и дня не смогут без сладостей прожить. С тобой та же история?

так ведь чай когда пьешь, нет-нет, да и сточишь конфетку!!)))))))))))

Поделюсь и я своими скромными результатами
В декабре 2009 параметры были такие:
Вес: 62.00 кг
•Грудь: 96.00 см
•Талия: 68.00 см
•Бедра: 94.00 см
•Рост: 168 см

Сейчас:

Вес 52 кг
Грудь - 89
Талия - 62
Бедра - 87

Все началось с депрессии, я просто 2 недели вообще ничего не ела, не хотелось. Когда все нормализовалось, я поняла, что не хочу набирать весь, что я прекрасна именно в 51. Жаль только грудь =(.
Конечно же, я перестаралась в своем стремлении, когда дошла до 47 и представляла собой пособие по анатомии и строению человеческих костей =)
Потом была череда "зависаний" на слабительных, период "жевалки".
Сейчас я научилась контролировать вес, стараться не есть сладкого и мучного (иногда могу наесться на ночь каких-нибудь детских пюрешек), если ооочень хочу сладенького - готовлю десерты сама, на сахарозаменителе и, в основном, это творожные запеканки (творог 0%). Полностью отказалась от алкоголя. (Не из целей диеты, просто не хочется, но это очень способствует похудению)
Придерживаюсь 1200 калошек в день+ фитнес 2-3 раза в неделю.
Пью 6-7 чашек зел. чая в день и стабильно 1 грейп.
Вес держится.
Хотя и стремлюсь к 50 кг.

вес 49 кг рост 1.65 до рождения дочки весила минимум 57

почему же странно

сахарная косточка права!!!лучше весить меньше чем нормально!!!это же не болезненная худоба а стройность, у всех она разная, кстати я и считаю себя девушкой а не взрослой женщиной.и кстати 17 летние тоже весят по разному,могот и 100 кг и что ж равняться на них???глупость какая то!!!!!

мне 15 лет. рост 164
макс вес 58. мин 39.5

я сидела на диете 4 месеца изночальный вес 58-57 сейчас 40 кг (теперь хочу поправится до 45 кг)

на диете я сначала уменьшила порцию а потом стала есть только йогурты , фрукты, овощи.

откуда столько злорадства у людей не понятно....