SunSeaSand, спасибо, спасибо за поддержку!=)

так девочки!соберитесь "тряпки"!хватит жр*ть!всем нам нужен месяц-2,чтобы добиться результата!мы сами тянем время!а в октябре можем быть стройняшками!
П.С:шла на работу и у меня на 2м этаже такой мужчина работает...каждое утро его вижу и мне прям так хорошо становится..ох,познакомится бы...

Увикки, не отчаивайся!! Я пониамю как сложно из популярной, жизнерадостной, общительной девочки превратиться в скромную и неприметную. но кто нас такими делает? сами же мы.
у меня было так. природные параметры 53-55/174, вполне симпотичное личико, длинные волосы(65см). в общем, неплохо выглядела)поклонников было уйма) но с подругами, кстати, всегда проблема) боялись что парней отобью хД как сейчас признались)
но мне было недостаточно. села на диету, голодала. похудела со срывами и гонкой веса туда-сюда до 50 кг(это заняло много времени). а потом пропали месячные, стали зубы крошиться, выпадать волосы, ломаться ногти. бегала по врачам вместо того, чтобы с друзьями тусоваться в таком возрасте. восстановила здоровье сейчас) но мне нужно было кушать, а после голодовок организм свое возьмет. я стала набирать вес. быстро и стремительно. и вот стала 65-67кг. сейчас(63,7).
сначала я просто впала в депрессию, сидела дома плакала и ела. не выходила никуда. потеряла контакт со всеми друзьями. бросила парня,которого до сих пор люблю.
в общем жизнь катилась под откос. и я поняла, что так больше нельзя. нужно брать себя в руки и лепить такой, какой хочешь себя видеть!! а по-другому никак. никто не сделает тебя идеальной, кроме тебя самой!! Запомни!!
и самое главное в твоей(и бывшей моей) ситуации - понять,что люди любят нас не за вес, не за внешность, а за то, что ты - это ты!
И тебе самой нужно полюбить себя) вот я сейчас,честно, просто обажаю себя)любуюсь в зеркалах, отражениях витрин. такой,какая я есть. я лблю свое тело и поэтому хочу ему помочь преобразиться. полюбишь себя - захочешь меняться,захочешь вставать в 6 утра и бегать,захочешь делать спа-процедуры,ухаживать за волосами!!
всё в наших руках.
и не садись на диеты. этим не поможешь. нужно просто правильно питаться и спорт!!
не надо ждать быстрых результатов.
Всё у тебя будет прекрасно)главное верить)))
Я уже верю в тебя) и верю,что будешь конфеткой))
Ты помогла многим из нас начать(создав тему эту), так помоги же себе!!
А поддержку и помощь ты всегда найдешь здесь =)

Пепе, а ты познакомся сама!!!

Редька, ты права! пора веселиться!

Мари, спасибо! Я надеюсь на вашу поддержку!

Юленька, удачи!

Скарлет, а как у тебя дела???

Скарлет, я вот щас пришла к выводу, что худеть надо ради себя иначе не похудеешь без возврата кг. надо как бы свой новый мир создавать! ну это я себе больше наверное сказала, потому что вы наверное только ради себя худеете.

Увикки, я тоже решила твердо, что худею ТОЛЬКО ради себя любимой, а на мнение остальных мне сра...ь. В принцыпе я и сейчас очень даже ничего ))). Но знаю что могу быть лучше!!! Все в наших руках!!! Будем же такими какими мы мечтаем быть!

Девочки, у меня сегодня такой сильный ЖОРРРР, просто страшно. Целый день хомячу и хомячу. Уже нахомячила 1260ккал, а до вечера ещё далеко. Сижу читаю Вас и хомячу. Даже не знаю как этот беспредел прекратить...

девочки, у меня наверно числа до 10 не будет интернета. я буду по понедельникам в этой теме писать. но в дневник каждый день вряд ли получится.
не теряйте)

девочки-ученицы-студентки,Поздравляю Вас с еще одни беззаботным годом)))как Ваши успехи??

Странно все получается. Вчера хомячила, хомячила. Вечером запечатала все это изрядной порцией сладкого коктеля, а сегодня: -300г. "Ничего не понимаю"?

Jeery ..от всей души поздравляшки!!!

Редька,мои поздравления!!молодчинка))

Редька, мои искренние поздравления с цифрой "5"! Я тебя хорошо понимаю (сама худела с 72). Дошла до 58 и ступор. А в последний месяц что-то стала набирать, правда маячущая цифра "6" не дает совсем раслабиться. Так что УДАЧИ тебе и ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

делаю отчет, девоньки! с 6 августа я потеряла 3,5 кг мало?! конечно!, но у меня не было срывов (эмоциональный не в счет) и зажОров. Моя талия вместо 76см стала 71 см, а еще я стала бегать и качать пресс))) А как у остальных??? Удачи, вам, красавицы!

ага, сегодня был реальный дубак... пила горячий чай весь день.
А я вот взвешиваться не хочу. Только по понедельникам, чтобы интрига была))) честно говоря, у меня вес не уходит как таковой, я по объемам больше теряю. Я так надеюсь на свою суповую диету!!! Даже если в пн. отвеса не будет, все равно не брошу, буду еще неделю сидеть!
Девочки, я сейчас стала кушать чаще и помалу, и знаете, мне намнооого легче стало.

Я решила с сегодняшнего дня пытаться считать калории. Высчитала сколько мне нужно съедать в день чтоб сбросить 10 кг. за 3 месяца, получается примерно 1500 ккал в день. Надо только купить себе весы кухонные.

Jeery!!!! Расскажи как мне узнать сколько нужно съедать ккал в день чтобы за какое-то конкретное время сбросить какой-то вес? Буду благодарна)))

Да, Jeery, расскажи как?

Доброго всем дня суток. Хочу поделиться своей, хоть и небольшой, но Радостью. Мой вес за две недели снизился на 2.4 кг. и сегодня утром весы меня порадовали 61.6!!!! Спасибо Вам огромное! Вы делаете меня сильнее! Продолжаю эксперимент. До свадьбы совсем чуть чуть... поэтому еще бы кг 2 скинуть было здорово. Надеюсь на чудо....

ТЕМ,У КОГО 72 КГ СЮДА МОЖНО?

Можно! Значит скорее станешь 65)))

Девочки вы такие молодцы. В понедельник отчет! смотрим как дело идет! и я напишу свой результат! )))))))))))

Sapho, у меня тоже самое было. Может потом дойдёт... хотя у меня вообще без результата было(( пришла к выводу, что лучше есть нормально, но заниматься спортом, больше двигаться.
Кстати, у меня уже где-то 60-61 кг)) и в бёдрах лишнее начало убираться не сглазить бы)