Худеем к Новому Году!!
Пн, 26/10/2009 - 19:32 — ТороПышка
до нового года осталось 2 месяца! так сделаем себе подарок похудеем, и на этом празднике будем выглядеть самыми, самыми!!
|
 |
 |
|
Поиск
|
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1857
Последний ответ: 01.11.2009 14:04
31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина Группа для тех, кто устал от диет или вообще, не признаёт их как путь к стройности, Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Чтобы легче было воплотить намеченные изменения в питании, не было возможности расслабиться и дать обратный ход, предлагаю след. план действий:
Ответов: 2325
Последний ответ: 01.11.2009 14:04
01.11.2009 КЛУБ 48 НОЯБРЬ - Таня Всем привет... Отчитываемся дорогие! У меня вот скоро днюха... ничего...ничего не получилось... вес зашкалил за 52(((. к ДР нчего ничего не успела...теперь новые цели...
Ответов: 4
Последний ответ: 01.11.2009 12:33
10.07.2009 Проект 2468 - Lazurnay Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 370
Последний ответ: 01.11.2009 05:31
30.10.2009 Подарки МЧ??? - Еленушка Девушки поделитесь, что вы собираетесь дарить своим любимым мужчинам на Новый год, ДР и на другие праздники! Я просто голову сломала над этим!!!
Ответов: 19
Последний ответ: 01.11.2009 03:14
26.10.2009 Диета Ангела 7- 8 кг за 13 дней - Юлианна Плюсы диеты: Ежедневное употребление зелени и овощей обеспечивает организм витаминами и другими полезными веществами. Витамин A, содержащийся в моркови и томатах улучшает цвет и общее состояние кожи. Содержащаяся в овощах и зелени клетчатка стимулирует работу кишечника. Примерное недельное меню диеты Ангела: 1-й день
Ответов: 3
Последний ответ: 31.10.2009 23:09
18.10.2008 ГРЕЧневая диетКО - КанХВетКО с понедельника сажусь на эту диетку..... буду рада если кто-то присоединится.... а то самой скучно..... да и интересно будет сравнить результаты..... а то отзывы о ней самые разные..... даже вот прочитала, что на 10 кг за неделю похудеть можно)))) ну мне бы и трёх хватило)))... на первое время:-)
Ответов: 171
Последний ответ: 31.10.2009 22:28
09.12.2007 диета кима протасова - Ниточка вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб
Ответов: 408
Последний ответ: 31.10.2009 20:20
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Save me from myself,ты сегодня просо Герой дня!!! В выходные бум на тебя равняться!!!
привет всем) 397-492-883 моя аська
да, аська - гениальная идея!
Я в табличку не прошусь просто решила написать.
Мне 12 лет и я из-за аварии не могла заниматься спортом и теперь сижу на диете.
Худею не к новому году,а к вечеринке 25 декабря.Весь наш 6а там будет....
Я просто обожаю салаты и поэтому моя диета салатная.
Больше 1000 калорий ещёне набирала,а учитывая мою ходьбу то не больше 500 в день.
Ведь за час ходьбы или прогулки сжигаются 330 калорий,а за час уборки 240.
Ну ты только смотри осторожненько!!! не переусердствуй-твоему организму надо много-много силёнок))
missisX, я тебя умоляю, после японки питайся очень аккуратно, чтобы результаты не испортить.
Во-первых, ещё неделю кушай всё без соли. Сладкое добавляй в рацион оооочень осторожно.
На 14-й день (сейчас подняла свой дневник), т.е. в первый день после японки, у меня был такой рацион, очень похожий на японку:
Завтрак: кефир, сколько захочется, но в меру,
Обед: говядина отварная, овощной салат
Ужин: фрукты (я ела киви)
А там, смотри сама. Главное, чтобы рацион после японки, был почти такой же и постепенно, день за днём добавляй что-то другое, новое... и сладкое в том числе! Удачи тебе!!!
Девочки, Я так собой горжусь... Сижу на японке 6 день. Когда начинала 26.10 мой вес был 92.1 :-[ А сегодня с утра взвесилась уже 88.3!)
Привет всем)Я с вами.На сегодняшний день вес составляет 55 кг!
До декабря хочу скинуть 5кг, а потом до 46!
Подсчет калорий, минимум мучного, сладкого(жаренное вообще не ем).
Девченки привет!Я тоже с вами!Внесите и мои данные,плиз,в табличку!Мой рост 165см,а вес 65,6кг!Очень хочу весить до 1.12.2009 62кг,а до 15.12 60 кг!А там,что получиться!Удачи всем!Все у нас получиться!