Торичка, добро пожаловать!)) Я кстати так же голодала, 1.5кг скинула))

Да скинешь без проблем!)) Тем более если ты недавно вес набрала: быстро пришел - быстро уйдет) Только не забудь - мясо, яйца и молочку на входе-выходе нельзя!)

Ну так это недавно) Давно - это от полугода и больше) Переносится не очень тяжело, только у меня в день голодания температура поднялась до 37,2 и мерзла я жутко! Так что запасайся теплыми вещами)) А на выходе позавтракать лучше всего салатом из тертой моркови и капусты - этот салат все шлаки из организма выводит) А потом уже можно и фруктики) Я кстати в эти дни еще и после 6 не ела, у меня получилось 36-часовое голодание, 1.5 суток ничего не ела, только воду пила)

Так, помнится, мы с тобой хотели вместе худеть?) У меня тоже в воскресенье разгруз, а с понедельника я на бонский суп) Ты разгруз на чем будешь делать?

Диета с диетическим супом
1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: неподслащенные чай, кофе или воду.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые).
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Сам суп:
6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Правда, я по другому рецепту суп буду готовить. Но принцип диеты один и тот же.

2 ст. ложки растительного масла, 1 небольшая луковица, 1 палочка сельдерея, 1 морковка, 1/2 сладкого перца, 1 цуккини, 1 небольшая свекла (желательно с ботвой), 1/2 небольшого качана капусты, 2-3 ст. ложки томатной пасты, 14 стаканов воды.
Потушить на растительном масле лук, сельдерей, морковь и свеклу с томатной пастой. Отварить капусту, перец, цуккини и свекольную ботву. Смешать с тушеными овощами. Посолить и поперчить по вкусу. Борщ получается вполне съедобный и низкокалорийный. Вся порция где-то 600 калорий.
Здесь лука меньше, и я без сельдерея буду делать (ненавижу его!). Давай со мной с понедельника, а?))