Спасибо попробую

lumilka, вы хоть знаете как действует данное вещество на организм??? Судя по рациону - представления не имеете..

В организме жир сжигается в три этапа. Сначала жир из-под кожи попадает в кровь. Затем жир попадает в мышцы. В мышцах жир сгорает и превращается в энергию.

Карнитин помогает жиру попасть в мышцы. В мышцах жир сгорает.

Жир начинает выходить из-под кожи, когда в пище мало углеводов. Если есть мало углеводов, то самочувствие ухудшается. Карнитин улучшает самочувствие, когда в организме мало углеводов.

Хорошо карнитин действует во время тренировок. Во время тренировок жир из-под кожи попадает в кровь. Карнитин помогает жиру из крови попасть в мышцы и сгореть в них.

Карнитин работает только вместе с тренировками и малоуглеводной диетой.

В остальных случаях, вы просто тупо выкидываете деньги на ветер

В дни когда нет тренировок его пить безсмысленно. Я его вообще пью только тогда, коба в облом заниматься (и только в дни кардиотренировок) - дает немного энергии! Но его длительное время принимать нельзя, а потерю веса он дает незначительную! Это я по своему опыту сужу.

будет а
1. Интоксикация
2. Привыкание организма к нему

У вас уже, по-видимому, второе. Либо не достаточное количество. Для того, чтобы он работал, нужно принимать от 3,5 до 4 г карнитина за тренировку. То есть в переводе на 0,33 воды по 1200 мг - 3 штуки минимум и еще шоколадку на 500 мг.
У меня, например, первый вариант, не могу принимать концентрированные дозы, типа капсулы и таблетки (организм не принимает)