Таня, будешь первопроходцем ) (сижу смеюсь)
Так-сь... я спать. Крепкий сон - залог здоровья
Стимул есть. Завтра будет новый день.
Всем доброй ночи!
Пы.Сы : на сон организм затрачивает 400 ккаллорий.
хи-хи. посчитала :)

я предлагаю 30 октября)))))те,кто почти у цели выложат свои фотки и, тем самым дадут стимул тем.кто еще не достиг цели0)))))

да, посмотрим на вас и будет легче худеть) К стати завтракаю щас овсянкой!)

ну вы молодцы,девчонки)) вес 48 я,конечно,хочу,но до него мне ой как нескоро((

девочки, здрасте))) к НГ тоже задалась целью до 48 кг похудеть))) прям моя тема))) давайте все постараемся...мне осталось скинуть 6 кг....в принцепе достиаточно времени, чтобы достичь результата....

Просто удивительно, сколько сообщений!!! Меня прям распирает от гордости за эту идею !!!!
Как приятно, что столько людей собралось в нашем клубе!!!

принимайте и меня))) я тоже хочу весить 48. лучше было бы, конечно, 47, но 48 тоже ничего, мне не принципиально=). главное, чтоб ничего не вернулось!

День разгрузочный.
Прошел на воде и чае с молоком. так легко дался. я всегда устраивала кефирные дни, но чай с молоком - это нечто. Только вот зеленый чай я не люблю. Пила мате. кто-нибудь в курсе о его пользе?

Главное, чтобы без срывов. Лучше медленнее вес терять, чем быстро потерять все и сорваться. Берем цель на постоянный результат. а, то как у штангистов получится - подержал и бросил
Это не о нас. А днюха когда?

Ага, а третьего каааа-к отпразнуешь !
Аккуратней
Последнее организм всегда отдает с неохотой. Это нормально.

Видели аватарку у Танюты? Такая забавная. Я улыбнулась

А, что на счет спиртного?
Я, вот давненько ничего не пила... пустые ккалории + снижает способность организма сжигать жиры. А все же... кто что любит, если выпадет случай?

Да, это хорошая идея. А, еще, хорошо бы если у нас была одна общая, помимо индивидуальных
Девочки, вносим предложения и выберем самую оригинальную ?

К/д никак не начинаются, всвязи с этим (и не только) настроение на нуле. Из-за этого, чтоб не допустить срыва последние пару дней позволяю себе, что хочется в пределах 1400ккал. И, естественно, не на ночь. Вот, и думаю, правильно ли это? Очень боюсь срыва!!!! Поддержите, плз! сложный период...

рада, что аватарка понравилась)) Я не долго думая решила себя так поддержать)

А мне еще пока до тортов далеко,сначала придется гречку осилить, а то без огромных нагрузок, у меня появился целюлит, но конечно на это повлияло и еще огромное количество сладкого в Америке, все же здесь каллорийное, но ничего прорвемся! Всеобщими силами!

Не волнуйся!!! Даже, если ты съешь 0.5 - 1 кг еды и 0.5-1.5 л. жидкости, - вот и получится прибавка за день! Настоящий вес тот, который утром!!!!!!

Любовь в Париже, м-мм-м - сидеть на тортах! Классная диета ))
А срывы у всех бывают, главное, чтобы не на неделю А один денечек позволить себе можно...Я так думаю
Держись! Мы все с тобой

И я рада, что ты рада

1200 - это ж здорово!! Молодчинка

молодецц! так держать

Привет всем! Да, я согласна, что целлюлит косит всех, но только некоторые этого сами добиваются, если едят всякие там сладости и жирности, все же способствует. А почему на гречке лучше не сидеть? Из-за того что вес быстро скидываешь?

Все зависит от того во многом еще, какая у тебя генетика. А потом целлюлит есть у всех женщин всегда, только может быть в меньшей форме, чем у других, т.е. почти незаметным. Конечно, все зависит от питания. Надо бороться с целлюлитом, есть овощи и зерновые культуры, тогда он будет потихоньку убавляться, еще сауна и массаж очень полезны.

Девченки, я хочу к вам! Правда мне прилично сбросить надо, с 60 кг... Но все равно надеюсь на поддержку!