Девчёночки все молодцы!!!!!Такие отвесики хорошие!!!! У кого вес на месте не расстраиваемся, отсутствие результата тоже результат))))))))))))))))))

Привет всем))
Я тоже с вами,можно?))
Мне до Нового Года нужна похудеть на 8 кг...
Рост 159,вес 55 кг,параметры 92-70-90.
Но у меня проблема...Осенью сломала ногу и теперь в гипсе...Посоветуете,как похудеть?))

я тоже решила к новому году сбросить пару кг...я конечо не для того чтобы уменьшиться в размере, просто хочу кушать на ровне со всеми и тортик чтобы кушать и конфеты и салатики, вот похудею и наберу эти кг с чистой совестью!

Везет же вам...=(

все молодцы
я за вас рада

а можете подсказать , как нужно питаться , чтобы вес уходил , медленно , но уходил ?

Именно эта еда там и будет! А я с завтра на твороге и потом на суп...

Результат за 6 дней : -700г, не очень конешн..
Зато -3см с ягодиц, эт радует))
Какой-то определённой диеты не придерживалась, прост меньше ела сладостей, и больше двигалась.

Рост:160
Вес:55,4

Девченки, я с вами.
Сегодня 58.8. Но это с утра и после вчерашнего разгруза. Еще висы у меня стремные - все время показывают разный вес - при чем разница 1-1,5 кг.
К НГ хочу весить 53. Скорее всего нереально, но буду стремиться. Моя диета - один раз в неделю разгруз, не есть после 18-00, спорт. Не знаю как вам, а мне сложнее всего отказаться от пива... Так уж повелось - мы с мужем большие любители этого напитка. А с ним, как известно, не похудеешь. Попробую до НГ свести на минимум потребления этого пойла))))

Настя, спасибо за калькулятор, очень хороший. Мне по нему надо кушать 660кКал, чтобы сбрасывать вес, а я сейчас кушаю 1200 примерно в день ( сейчас буду снижать), но самое интересное, что объемы уходят, а вес нет. Правда, я давно не мерилась-боюсь=)))
Но ощущения хорошие и главное свято верю, что к Новому году буду 48. Ничего особо не делаю, не кушаю после 17.00 и не пользуюсь лифтом, каждый день на 7 этаж пешком.
Всем девчоночкам удачи.
А ещё хочу весы электронные сегодня заказать, нашла очень симпатичные с Микки Маусом, кому интересно вот, я буду в "Закажи" покупать http://market.yandex.ru/model.xml?hid=90592&modelid=6102528
Всем удачки!!!!

У меня тоже по калькулятору надо есть 660 ккал))я примерно столько и ем...сильно похудела:)

Да, 900ккал это правда минимум! В идеале 1200-1600ккал, чтобы не тормозить обмен веществ!

Девченки, я рыскала в интернете что-нибудь интересное, считалку калорий и т.п. И совершенно случайно наткнулась на ДИОН. Мне там очень понравилась, я уже раньше писала, зайдите посмотрите, вот моя страничка на этом сайте http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=163912
Я там Ainali. Сайт клёвый, столько рецептов, и все с калоражем. Как посмотрите, напишите мне!

Alina_malina, прикольный сайт , тоже зарегестрировалась.))

Да и я тоже зарегистрировалась на Дион, мне понравилось.
Спасибки

я с вами!!! конечно в идеале хочу 45-48, но к новому году постараюсь до 50:))) сейчас вес 53, так что все возможно:))) удачи нам всем:)))

У меня лично вообще никакой диеты нет:)
Я не ем после 16.00(на ночь йогурт питьевой или стакан кефира),не употребляю мучное и сладкое(только в творог добавляю иногда одну ложку сахара),и пью раза 3-4 в день зелёный чай.+качаю пресс.
Сижу на этой диете недели две-три,сбросила около 3 кг.думаю,за такой срок это неплохо(по крайней мере,для меня).Но мне главное,объёмы сильно уменьшились.Вес не главное.Мы,когда видим человека,вес определить не можем)
Для меня это самая действенная диета:)

Анна, мне кажется овсянка быстро приесться, надоест каждый день ее есть. По-моему лучше считать калории. Зато кушать можно все что хочешь, ну конечно исключая мучное, конфеты, да вообще сладости. Ведь всегда хочется и мяса, и картошки и фруктов разных.

Девчонки!возьмете меня с собой?очень хочу))))мой вес 57,8 при росте 165,к нг хочу 53.Планирую ходить в бассейн 2 раза в неделю,тренажорка тоже 2 раза и конечно есть поменьше,сейчас рассчитаю по калькулятору сколько надо мне.Думаю 1000-900)Как вы думаете достаточно этих мер?

Девочки ! Вы все большие молодчинки! Удачи вам всем в том нелегком деле!
Присоединяюсь к вам) Рост 169, Вес 59,5 кг, хочу к 31 декабря 54! Буду есть продукты с минимальным содержанием жира и калорий, устраивать разгрузочные дни, ходить в бассейн, качать пресс, на днях куплю обруч)

Катя вот как классно! рада за тебя!а у меня все встал, до сих пор 77 на весах маячит! но вот муж замечает, что я худею, говорит, что видно уже по талии ))))) это радует....)))

Ой девочки, а я со своей болезнью уже похудела до 55 кг но менять параметры пока не буду может ещё наберу до конца недели.А тут ещё муж вывез что 29 улетаем в ЕБипет ))))))))))))))Давно хотела, но чует моё сердце , наберу я лишнего и до НГ останется мало времени( Хотя последний раз когда там были, шёл великий пост, представляете я даже тор тиков тамошних не попробовала, колбасы их(говорят гадость)и всё равно приехала с тремя лишними кг.А сейчас я намерена всё попробовать.Главное много не пить )))))))))))))))

Везёт тебе)))))) А я за день накупаюсь, назагораюсь, до дискача не доживаю))))))))))) Мы только пару раз ходили на чуть - чуть. у меня энергетика слабая. После перелёта все купаться или в бар, а я спать.Пока не высплюсь хоть трава не расти))))))))))))))