я с тобой!!!)))
выбрала-калоши))для меня это самый идеальный вариант.Сейчас вес 55.40 хочу к нг 50,еще и потому что еду в Египет в феврале))очень хочется бвть в форме-не как этим летом на юге((

Я вот тоже думаю про калоши, но не всюду их считать, а только в "здоровых" продуктах: никаких консервов и бигмаков.
На выходных планируется суши-вечеринка, вот думаю, где найти калорийность роллов)

И я с вами!)) я не умею сидеть на каких-то определенных диетах, да и нет особо такой возможности... Поэтому у меня план простой: правильное питание, исключение мучного, сладкого и жирного, и главное, никаких перекусов между основными приемами пищи(3). Хотя бы раз в неделю часовая тренировка на велотренажере.
Скинуть хочу 3кг.
Удачи, девчонки!)

Привет девчонки.В прошлом году я тоже худела к новому году. Начала с середины октября по такои схеме:кушать можно только до 16.00 естественно не какого майонеза, колбасы,белого хлеба, а лучше вообще только хлебцы, четверг разгрузочный день, только фрукты,но тоже только до 16,00. Из сладкого зефир, мед,протёртая с сахаром клюква, только с утра.Естественно зарядка утром и вечером,вечером вместо ужина.Результат:-1кг в неделю. начинала весила68 к новому году 58 в апреле 50,а дальше не понравилась себе,груди нет,попы нет))).Решила отказаться от разгрузочных дней, но сорвалась и начала лопать даже после 6. В итоге я снова 58, хочу к новому году 55.Пытаюсь опять по той же схеме, тяжко. Я есть люблю очень и готовить всякие вкусняшки.Хорошо что нашла вас ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЙ.

я фильм только смотрела-мне очень понравилось))))да,ей за 40)))
Ну,девушки-красавицы,всем нам удачи и терпения!!!!

Привет красотульки я свами! Тоже считаю калоши сижу на АВС,вот уже 48кг вешу,хочу 40 к новому году,рост169

Девочки,если вы не против,то я присоединяюсь к вам!!!сейчас мой вес 67.4,к Н.Г хочу 60)))Из способов наверное калоши,спорт,разгрузы)))Короче бум стараться)))

все,девушки,теперь мы "Новый Год в НОВОМ ТЕЛЕ"))))))))))))
всем удачи на сегодня)))))

и я тогда с вами

привет...сейчас вешу 75.7 кг хочу к новому году сбросить 8 кг...сижу пока 3 день на диете

давайте через 10))неделя -мало....

Привет всем, Я с вами!!!

Да,по мне так 14-самаое подходящее!)))

Miaow, удачи! отвесов тебе

Мои параметры:
Рост: 169см
Вес: 52кг
Цель: 48кг
Свою стратегию написала выше, главное правило: 'Меньше жрать!'))
Всем удачки!

Рост:164см;
Вес:58кг;
Цель:55кг;
Цель к НГ: УДЕРЖАТЬ 55кг!

Зарядка утро вечер,больше ходить,не более1200ккал,1 разгрузочный день в неделю,последний прием пищи не познее чем за три часа до сна,после 19,00 только водичка даже чай не пить.

да-да! а то сегодня выходной а почему я даже забыла. с праздничком всех!

Приветик девченки) я бы с вами хотела худеть) Сейчас вешу 59...к Н.Г. мне хотя бы до 51 дойти нужно ) вообще моя цель это 48-45))Надеюсь на поддержку))
Всем удачи))К Новому Году мы обязательно все моделями будем)))

девченки я тоже с вами))) только вот сколько читаю не пойму что такое калоши?

сейчас вес 54 рост 162 стремлюсь к идеалу 47 ))) буду пытаться

Всем привет!
Вес 72 рост 178, очень хочу 65.
Буду придерживаться спорта + калош + не есть после 6!
Удачи нам!